Sieben Möglichkeiten, keinen Sonnenbrand zu bekommen

Als Elternteil eines hellhäutigen, ingwerhaarigen Kindes war ich fleißig, wenn es um Sonnenschutz geht. Nun, ich dachte, ich hätte es getan, bis wir eine einwöchige Kreuzfahrt durch die Karibik unternommen haben. Hüte, lange Ärmel und mehrere Röhrchen Sonnenschutz wurden gepackt.



Am dritten Tag machten wir uns auf den Weg nach St. Thomas auf den Amerikanischen Jungferninseln, um nachmittags Sandburgen zu bauen. Bei bewölktem Himmel schäumte mein Mann unseren Sohn mit einer Tube Sonnencreme ein, während ich die Versiegelung einer „neuen“ Tube SPF 30 für den Ingwer und mich knackte. Mit der Wolkendecke und dem Sonnenschutzmittel dachte ich, wir wären für die paar Stunden gut. Ich lag falsch.

Am Ende des Tages ging es den Jungs gut, aber für den Rotschopf und mich waren wir in Schwierigkeiten. Der Sonnenbrand war qualvoll. Die Blätter auf dem Kreuzfahrtschiff waren plötzlich wie 30-Schleifpapier. Der Schlaf ist uns entgangen und wir waren miserabel. Der Rest der Reise wurde im Miniclub verbracht, weit weg von der Sonne.

Der erste Anruf, den ich machte, als wir zu Hause ankamen, war nach Coppertone, um sie wegen der Zerstörung unseres Urlaubs auszukauen. Offensichtlich bekommen sie diesen Anruf oft, weil der Vertreter mich ruhig gebeten hat, das Verfallsdatum auf dem Boden des Containers zu überprüfen. Es gab keinen. Dann fragte sie nach der Konsistenz der Creme. Es war flüssig, nicht cremig und das hätte mein erster Hinweis sein sollen. Ich hatte mir unabsichtlich eine Tube Sahne gekauft, deren Verfallsdatum abgelaufen war. Ja, Sonnencreme geht schlecht.

Vermeiden Sie das Brennen! Tipps zur Vorbeugung von Sonnenbrand

  1. Wie sie sagen: "Eine Unze Prävention." Ernst. Verwenden Sie mindestens eine Unze, um einen ganzen Körper (Erwachsenen) jedes Mal zu bedecken, wenn Sie ihn aufschäumen.
  2. Wählen Sie ein Sonnenschutzmittel mit breitem Spektrum (das heißt, es blockiert UVB, das Sonnenbrand und Hautkrebs verursacht, und blockiert UVA, das die Haut tiefer durchdringt und Falten und Krebs verursacht). Dr. Adams schlägt vor, nach mindestens SPF 30 mit Mineralblöcken wie Zinkoxid und / oder Titandioxid zu suchen. Zu den von ihm empfohlenen Marken zählen La Roche-Posay Anthelios Sonnenschutz, Ombrelle UltraLight 60 SPF, Vichy Soleil Sonnenschutz und Neutrogena Ultra Sheer Zinc.
  3. Verlassen Sie sich nicht nur auf die Verwendung von Sonnenschutzmitteln, um Sonnenbrände zu vermeiden. Hüte, lange Ärmel, Sonnenschirme oder schattige Bäume sind großartig.
  4. Vermeiden Sie es, auf Sonnenschutz zu verzichten, besonders aber an den heißesten Tagen des Tages. Vermeiden Sie Abenteuer in der Sonne zwischen 10 am und 2 pm.
  5. Lagern Sie Ihre Sonnencreme vor Hitze. Legen Sie es in den Kühlschrank oder wickeln Sie es in ein Handtuch.
  6. Tragen Sie den Sonnenschutz nach ein paar Stunden oder nach dem Eintauchen in das Wasser erneut auf (der gesamte Sonnenschutz wird sich irgendwann abwaschen). Jetzt, da Sie wissen, dass es eine kurze Haltbarkeit hat, verwenden Sie es.
  7. Investieren Sie in Kleidung, die einen UV-Schutzfaktor (UPF = Ultraviolet Protection Factor) bietet, wie z www.coolibar.com Das hat eine Reihe von Kleidung für alle Altersgruppen.

Die richtige Pflege Ihres Sonnenschutzmittels bedeutet, dass es bis zu drei Jahre dauern sollte, aber verführen Sie nicht zum Schicksal. Wenn es seine Konsistenz verliert, sich verfärbt oder riecht, werfen Sie es weg.

Ich habe Dr. Stewart Adams (MD, FRCP, FAAD) von der Market Mall Dermatology Clinic in Calgary kontaktiert, um herauszufinden, ob dies zutrifft, und zu meiner Überraschung hat er bestätigt, dass Sonnenschutzmittel schlecht werden können - mit oder ohne Überschreitung eines Mindesthaltbarkeitsdatums.

"Wenn Sie Ihre Sonnencreme in der Sonne oder in einem heißen Auto lassen, wird die Wirksamkeit Ihres Sonnenschutzes fast sofort beeinträchtigt", sagte Dr. Adams. "Lassen Sie es niemals in der Sonne am Strand oder hängen Sie es an einem Rucksack oder einer Golftasche."

Ich und mein Ingwer werden immer das Verfallsdatum und die Konsistenz der Sonnencreme überprüfen!

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