Ahhhhh, el aire libre! No hay nada como eso. Aire fresco, el sonido de los pájaros cantando, viendo la belleza natural. Sin olvidar que un buen paseo al aire libre proporciona increíbles beneficios físicos y mentales. Mi esposo y yo disfrutamos de caminatas como pareja de novios, y continuamos haciéndolo 10 años después de nuestro matrimonio, con 3 hijos agregados a la mezcla. Fue una pequeña curva de aprendizaje al principio ir de excursión con niños, llevando más equipo (y a menudo ellos). Pero a medida que pasaron los años, encontramos nuestro ritmo y estamos orgullosos de criar niños a los que les encanta explorar el aire libre a través del ciclismo, el senderismo y otras actividades. Entonces, de nuestra familia amante del aire libre a la suya, ¡aquí hay 5 consejos para hacer senderismo con niños!
Lago Upper Kananaskis Verano 2020
1. Estar preparado
De todos los consejos para hacer senderismo con niños, este es el más importante. No tener el equipo adecuado puede hacer que una experiencia de senderismo pase de increíble a horrible con bastante rapidez. Sea minucioso al planificar los posibles desafíos con anticipación, de modo que esté preparado para manejarlos y continuar con su caminata. Invierta en equipos de buena calidad que pueda usar una y otra vez, como un portabebés para niños pequeños y buenas botas de montaña para usted. El mayor cambio de juego para nosotros fue comprar paquetes de hidratación para cada uno de nuestros hijos. Redujo la carga que llevábamos como padres, pero también les dio a nuestros hijos una sensación de independencia y libertad.
Aquí hay algunas cosas para planificar:
- Clima: sombreros, protector solar, impermeables y muchas capas de ropa diferentes. Si nos dirigimos a las montañas donde el clima es algo difícil de planificar con anticipación, nos gusta empacar una bolsa extra de ropa y chaquetas en nuestro automóvil. De esa manera, podemos ajustar lo que llevamos puesto una vez que lleguemos al sendero.
- Entorno: zapatos cómodos que puedan manejar el terreno, repelente de insectos, repelente de osos,
- Comida: refrigerios de alta energía y alimentos que no se echan a perder y mucha agua.
- Extras: tiritas (las rodillas raspadas y las ampollas SÍ suceden), toallitas húmedas, calcetines adicionales si los pies se mojan
Los descansos para tomar agua son fáciles con los paquetes de hidratación individuales.
2. Establezca expectativas realistas
Si sus hijos nunca antes han ido de excursión, no es realista esperar que recorran 10 km en su primera excursión. Conozca los límites de su hijo (y los suyos), desafíelos, pero finalmente, planee para el éxito. Comience poco a poco para desarrollar su confianza y resistencia y aumente lentamente su capacidad. Si planea que el senderismo sea una actividad a largo plazo para su familia, concéntrese en establecer metas alcanzables y trabajar para alcanzarlas. ¡Comience una lista de deseos de las caminatas que desea realizar el próximo año!
3.Hazlo divertido
Como en todo lo demás, los niños sacarán provecho de su energía y actitud. Tocar juegos de naturaleza en el camino, como Bingo o I Spy. Señale diferentes hojas o flores y vea cuántas puede encontrar. Traiga binoculares para observar el paisaje o observar aves. Aprovecha este tiempo en la naturaleza para conectarte, crear recuerdos... ¡y no te olvides de tomar muchas fotos!
Mi equipo tonto en una caminata en Heart Creek
4. Ir con amigos
¡Todo es mejor con amigos, incluido el senderismo! Planifique una salida con otra familia a la que le guste salir; es el doble de divertido. Distrae a los niños del trabajo que realmente están haciendo, ayudándolos a distanciarse más. Correrán juntos, parloteando sobre suciedad y ardillas, lo que permitirá una conversación adulta muy necesaria para usted y los otros padres.
5. Mantente seguro
Hable con sus hijos sobre las medidas de seguridad, como qué hacer si ve un animal salvaje o se pierde. Antes de emprender una caminata familiar, asegúrese de que alguien que conozca sepa a dónde va y cuándo planea regresar. Puede parecer una tontería, pero en caso de emergencia, podría salvarle la vida. Si va al país de los osos, asegúrese de tener spray para osos en un lugar fácil de agarrar y sepa cómo usarlo.
La aplicación All Trails para dispositivos móviles facilita la búsqueda de nuevos senderos.
Si no está seguro de dónde ir de excursión o cómo encontrar nuevos senderos, consulte la Aplicación móvil de todos los senderos. Es de uso gratuito y tiene una herramienta de búsqueda, mapas, clasificaciones de dificultad, imágenes y reseñas de usuarios de senderos en todo el país. Si normalmente va de excursión donde hay tanta cobertura celular, considere actualizar a la versión paga donde puede descargar los mapas para usarlos sin datos. ¡Espero que estos consejos para hacer senderismo con niños te hayan resultado útiles y que puedas comenzar nuevas aventuras al aire libre con tu familia!
