Sensibilisation à la dépression: plus que se sentir triste

http://www.rgbstock.com/user/lusi

Par Robin Farr

C'est l'hiver, et certains matins, un lit douillet est le sanctuaire parfait. Mais pour ceux qui souffrent de dépression, un lit est moins une retraite et plus d'une prison.

Dépression par les nombres

Je sais, parce que J'ai été là, et donc environ 8% des adultes canadiens qui souffriront de dépression majeure à un moment donné selon la Association canadienne pour la santé mentale (ACSM). Les chiffres sont encore plus élevés chez les jeunes Canadiens âgés de 12 à 19 - 5% d'hommes et 12% de femmes ayant vécu un épisode dépressif majeur.

Qu'est-ce que la dépression est - et n'est pas

Hollywood aime caractériser la dépression comme une tristesse extrême, mais en fait c'est beaucoup plus compliqué qu'une personne ne pouvant pas sortir du lit. Dépression, encore une fois selon la Association canadienne pour la santé mentale, est "une combinaison de symptômes qui interfèrent avec la capacité d'une personne à travailler, dormir, étudier, manger et profiter d'activités agréables."Ce n'est pas seulement une mauvaise journée, mais une condition médicale qui a des symptômes émotionnels et physiques.

DepressionHurts.ca (une autre bonne ressource) a une grande liste de facteurs qui caractériser un épisode dépressif majeur:
• Les symptômes sont soit nouveaux soit sensiblement plus mauvais qu'avant l'épisode.
• Les symptômes doivent persister pendant la majeure partie de la journée et presque tous les jours pendant deux semaines consécutives.
• Les symptômes doivent également être accompagnés d'une détresse importante ou de l'incapacité de fonctionner.

Signes et symptômes de la dépression

La dépression se manifeste de différentes manières pour différentes personnes, et les individus peuvent éprouver des symptômes différents d'un épisode dépressif à l'autre.

Les signes et les symptômes de la dépression comprennent:
• Tristesse constante, surtout sans cause apparente
• Sentiment d'inutilité ou de culpabilité
• Ne plus prendre plaisir à des activités normalement agréables
• Irritabilité ou agitation
• Anxiété
• Se sentir vide"
• Une colère inexpliquée ou des niveaux de colère durables qui ne correspondent pas à la situation
• Soit insomnie ou sommeil excessif
• Pensées suicidaires ou tentatives de se suicider
• Faible énergie ou fatigue constante
• Perte ou gain de poids significatif
• Douleurs, douleurs, maux de tête, etc. qui ne disparaissent pas avec le traitement
• Perte d'appétit
• Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions

Obtenir de l'aide

La dépression est une condition médicale qui nécessite de l'aide, mais la ACSM offre cette lueur d'espoir: obtenir de l'aide pour la dépression peut permettre à 80% des personnes affectées de reprendre leurs activités habituelles et de reprendre une vie normale. Alors demandez de l'aide. Parlez à votre médecin, et si vous êtes en crise appelez le ligne de crise à 1-866-966-0991.

Et rappelez-vous ceci: Tu n'es pas seul.

Voici d'autres articles que nous pensons que vous aimerez!

Bien que nous fassions de notre mieux pour vous fournir des informations précises, tous les détails de l'événement sont sujets à changement. S'il vous plaît contacter l'établissement pour éviter toute déception.

une réponse
  1. 11 février 2014