C'est dimanche matin. Au moins deux douzaines d'adultes se pressent sur le sol poussiéreux du gymnase, essayant de regarder et d'écouter la blonde musclée décrire ce que leur prochaine heure impliquera. Son discours est noyé par les cris, les cris et les rires d'au moins deux douzaines d'enfants qui courent avec agitation dans une aire de jeux adjacente. Au milieu de sa phrase, elle s'arrête et, avec un regard sévère sur son visage, méprise, "QUI amène les ENFANTS à un GYM ???"
Puis elle éclate de rire.
Bienvenue au cours HIIT du dimanche à Little Sweatshop. C'est loin de votre boîte de crossfit typique. Sur le papier, c'est la même chose : une salle de sport crayeuse et industrielle ; ciment avec des tapis en caoutchouc et des plates-formes en bois, agrémentées de barres, de supports et de kettlebells. Mais au-delà de cela, c'est un endroit pas comme les autres.
Shelley Montemurro dirige Little Sweatshop. Grattez ça - elle ne le dirige pas - elle le vit et le respire. Elle est là à 6h du matin, se cassant les fesses avec ses clients lève-tôt. Elle est là tout au long de la matinée, lorsque la clientèle est majoritairement composée de mamans accompagnées de petits. Elle est là l'après-midi, offrant une programmation spéciale pour les groupes scolaires et les organisations comme la Robin Hood Society de Sherwood Park. Elle est là les fins de semaine, balayant le gymnase, nettoyant les jouets, rédigeant les chèques de paie.
Le gymnase n'est pas un travail pour Shelley – ces gens sont sa famille. Son « Ohana ». C'est affiché partout sur ses murs, et souvent même sur son débardeur. Elle sait exactement quand un client a besoin d'un câlin, d'un high five ou d'un coup de pied rapide dans les fesses - parfois les trois. La moitié du temps, elle donne ces messages de motivation virtuellement - elle parvient d'une manière ou d'une autre à suivre facebook, twitter et instagram. Et elle répond à Every. Seul. Message. Se. Toute la journée.
Little Sweatshop a commencé alors que des amis se réunissaient pour s'entraîner avec Shelley dans un gymnase communautaire. Les entraîneurs se sont plaints. Ils ont déplacé leurs séances d'entraînement dans le garage de Shelley. Des voisins ont porté plainte. Alors Shelley a trouvé un espace dans une zone industrielle à l'extrémité nord de Sherwood Park et a construit son rêve. Il a explosé.
Tout est bouche à oreille. Mes jumeaux avaient environ 6 mois quand mes amis m'ont dit que je DEVAIS absolument venir essayer leur gym. « Comment cela pourrait-il fonctionner ? » Je me suis dit. « Je suis juste censée arriver et poser mes bébés sur le sol et faire de l'exercice pendant une heure ? Il n'y a pas moyen!" J'ai attendu qu'ils aient 19 mois. Je suis allé. Ils ont pleuré. D'autres mamans m'ont regardé avec des yeux complices et m'ont promis que ça irait mieux.
Et il l'a fait. Les premières fois, il y a eu des larmes, mais c'est vite devenu une sortie amusante pour tout le monde. Je suis toujours appelé pour trouver des collations et de l'aide pour le petit pot, mais ce sont des distractions minimes pour le privilège de trouver une salle de sport aussi merveilleusement inclusive. Et peu de temps après avoir commencé, j'ai remarqué que mon petit "A" essayait de sauter sur des souches d'arbres au parc. Je suis absolument certain qu'elle copiait les sauts de boîte que nous, les adultes, faisons en classe. Nous apprenions tous et devenions plus forts grâce à la vision de Shelley.
Little Sweatshop propose 5 à 6 séances d'entraînement la plupart des jours, ainsi que des cours d'arts martiaux (pour enfants et adultes), du yoga pour enfants et même un cours de surf. Chaque dimanche est le populaire cours HIIT. Libre. Pour tout le monde. Membres. Amis. Étrangers. Tout le monde est le bienvenu. Amenez vos enfants. C'est une petite note d'amour en sueur de remerciement d'une femme imparable qui fait cela et plus encore toute la journée.
Cours HIIT GRATUIT du dimanche Little Sweatshop
Quand : le dimanche
Heure : 9am -
Où : Petit atelier clandestin, #180, 2301 Premier Way, Sherwood Park
Site Web : www.littlesweatshop.com
