Sept façons de ne pas attraper un coup de soleil

En tant que parent d'un enfant aux cheveux roux à la peau claire, j'ai fait preuve de diligence en matière de protection solaire. Eh bien, je pensais que j'avais jusqu'à ce que nous partions pour une croisière d'une semaine à travers les Caraïbes. Des chapeaux, des manches longues et plusieurs tubes de crème solaire étaient emballés.



Le troisième jour, nous avons frappé la plage de Saint-Thomas dans les îles Vierges américaines pour un après-midi de construction de châteaux de sable. Sous un ciel nuageux, mon mari a fait mousser notre fils avec ce qui restait d'un tube de crème solaire pendant que je cassais le sceau sur un "nouveau" tube de SPF 30 pour le gingembre et moi. Avec la couverture nuageuse et la crème solaire, je pensais que nous allions bien pendant quelques heures. J'avais tort.

À la fin de la journée, les garçons allaient bien, mais pour la rousse et moi, nous étions en difficulté. Le coup de soleil était atroce. Les draps du bateau de croisière étaient soudainement comme du papier de verre 30. Le sommeil nous a échappé et nous étions misérables. Le reste du voyage a été passé dans le club pour enfants à l'abri du soleil.

Le premier appel que j'ai fait quand nous sommes rentrés à la maison était à Coppertone pour les mâcher pour avoir gâché nos vacances. Évidemment, ils reçoivent souvent cet appel parce que le représentant m'a calmement demandé de vérifier la date d'expiration au fond du conteneur. Il n'y en avait pas. Elle a ensuite posé des questions sur la consistance de la crème. C'était liquide, pas crémeux et ça aurait dû être mon premier indice. J'avais involontairement acheté un tube de crème inutile, après sa date d'expiration. Oui, la crème solaire va mal.

Évitez la brûlure! Conseils pour prévenir les coups de soleil

  1. Comme ils disent, "Une once de prévention." Sérieux. Utilisez au moins une once pour couvrir un corps entier (adulte) chaque fois que vous le faites mousser.
  2. Choisissez un écran solaire à large spectre (ce qui signifie qu'il bloque les UVB qui causent les coups de soleil et le cancer de la peau et bloque également les UVA qui pénètrent plus profondément dans la peau, provoquant les rides et le cancer). Le Dr Adams suggère de rechercher au moins SPF 30 avec un bloc minéral comme l'oxyde de zinc et / ou le dioxyde de titane. Les marques qu'il suggère incluent la crème solaire La Roche-Posay Anthelios, Ombrelle UltraLight 60 SPF, la crème solaire Vichy Soleil et le zinc ultra transparent Neutrogena.
  3. Ne vous fiez pas uniquement à un écran solaire pour éviter les coups de soleil. Chapeaux, manches longues, parapluies ou arbres ombragés sont super.
  4. Évitez de vous passer de protection solaire mais surtout dans la partie la plus chaude de la journée. Évitez les aventures au soleil entre 10 am et 2 pm.
  5. Conservez votre crème solaire à l'abri de la chaleur. Mettez-le dans la glacière ou enveloppez-le dans une serviette.
  6. Appliquez de nouveau un écran solaire après quelques heures ou après être allé dans l'eau (tout l'écran solaire finira par se laver). Maintenant que vous savez que sa durée de conservation est courte, utilisez-la.
  7. Investissez dans des vêtements qui offrent un UPF (Ultraviolet Protection Factor) comme www.coolibar.com qui a une gamme de vêtements pour tous les âges.

Prendre soin de votre crème solaire signifie qu'elle devrait durer jusqu'à trois ans, mais ne tentez pas le destin. S'il perd de sa consistance, se décolore ou sent mauvais, jetez-le.

J'ai contacté le Dr Stewart Adams (MD, FRCP, FAAD) de la Clinique de dermatologie Market Mall à Calgary pour voir si cela est vrai et à ma grande surprise, il a confirmé que la crème solaire peut aller mal - avec ou sans dépasser une date de péremption.

"Laisser votre crème solaire au soleil ou dans une voiture chaude diminuera l'efficacité de votre protection solaire presque immédiatement", a déclaré le Dr Adams. «Ne le laissez jamais au soleil sur la plage et ne le suspendez jamais à un sac à dos ou à un sac de golf.»

Quant à moi et mon gingembre, nous vérifierons toujours la date de péremption et la consistance de la crème solaire!

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