C'est l'heure de la confession : j'ai commencé à courir récemment.
Même si vous ne me trouverez pas en train de courir des marathons de si tôt (ou probablement jamais), je peux maintenant courir plus d'un pâté de maisons sans me sentir à bout de souffle ! Malheureusement, c'est un accomplissement majeur car je n'ai jamais pu courir très loin sans avoir l'impression que j'allais vomir. Mais je me suis fixé comme objectif de courir 5 km sans marcher et j'y travaille lentement. Maintenant que le temps est plus agréable, j'ai pris les choses à l'extérieur au lieu de perpétuer l'ironie de conduire au gymnase pour courir sur le tapis roulant. Et j'ai vite découvert que courir dehors dans les rues de la ville est une aventure en soi avec la circulation, les gaz d'échappement et les piétons. Cependant, il est beaucoup plus agréable de trouver un bon sentier dans un parc local.
Je suis super chanceux d'habiter là où je vis car il y a de nombreux parcs et sentiers dont mon préféré qui fait en fait partie du Sentier transcanadien système. Ainsi, lorsque je dois ralentir pour reprendre mon souffle, je peux respirer les odeurs de la crique et des arbres tout en surveillant les oiseaux ou les animaux plutôt que d'éviter les gaz d'échappement des bus.
La marche et la randonnée sur les sentiers locaux sont également des moyens amusants et faciles de passer du temps avec votre famille tout en prenant l'air et en faisant de l'exercice. Tout ce dont vous avez besoin est une paire de chaussures de marche confortables et vous partez à l'aventure ! Faire du vélo en famille, c'est aussi un excellent moyen de s'aventurer sur des sentiers un peu plus compliqués en termes d'équipement ; un porte-vélos robuste et des casques appropriés pour les petits sont nécessaires, mais les enfants aussi jeunes que 4 ans peuvent généralement suivre (et souvent surpasser !) maman ou papa à vélo. Il est facile d'oublier ce qui est juste à notre porte avec tant de belles épreuves locales à portée de main. Si vous deviez rechercher Parks & Pathways sur la page d'accueil de votre ville, je suppose que vous trouveriez de superbes sentiers à explorer!
Quel est votre endroit préféré pour vivre une aventure urbaine dans votre ville natale ?
