Je suis honteusement hors de forme. Mais je n'avais pas réalisé à quel point c'était grave jusqu'à ce que je commence PE With Joe. Chaque jour, Joe, un gars charmant et plein d'entrain du Royaume-Uni, partage ses vidéos d'exercices de 30 minutes sur YouTube. Les séances sont amusantes, adaptées aux enfants et aux familles, et ne nécessitent aucun équipement autre que votre corps.
Nous avons commencé, en famille, à faire de l'exercice le 31 mars. Mon corps s'est mis à me haïr avec une véhémence que je n'avais jamais ressentie le soir du 31 mars. Mon mari, qui court 5 km presque quotidiennement, se sent un peu raide. Mes enfants se sentent parfaitement bien. Je suis un désastre complet. Monter et descendre les escaliers me fait hurler de douleur. C'est tout à fait pathétique.
Mais notre famille s'amuse. Nous travaillons ensemble. Nous nous entraînons en groupe. Nous rions. Nous terminons nos journées collectives travail-école avec PE With Joe à 3h30. Comme toutes les vidéos sont sur YouTube, vous pouvez évidemment faire de l'exercice à tout moment de la journée.
En espérant qu'à la fin de cette quarantaine, mes muscles des jambes m'auront pardonné et que je serai en infiniment meilleure forme.
(Et au cas où fournir de l'exercice gratuit pour nous tous ne suffirait pas, l'incroyable Joe Wicks prend tous les revenus publicitaires qu'il tire de ses vidéos YouTube et les fait don au NHS - l'organisation de soins de santé au Royaume-Uni où il des vies.)
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