彼らは食べたいのです。 全て。 ザ。 時間。 私が朝食を片付けると、彼らは軽食を求めます。 彼らは開いた冷蔵庫の前に立ち、食料庫をあさり、カウンターには破片が散乱したままにしておきます。 すぐにキッチンに南京錠をかけるつもりです（そうそう、オープンコンセプトの家のデザイン…。）。 どうかご慈悲を。
私の子供たちが小さかったとき、私は彼らがいつか何かで私よりも優れているだろうという考えに驚きました。 私は何かがうまくいくことを望み、それ以来ずっとそのために努力し、ある程度の成功を収めてきました。 子供たちは現在 12 歳、14 歳、16 歳で、キッチンの周りで自分の進むべき道をある程度見つけることができます。 新型コロナウイルスの影響で彼らが家にいる時間が増えたので、私は彼らに食事の準備にもう少し力を入れるよう説得しています。 説得するとは、もし説得しなければ、スクリーンタイムを奪うことを意味します。 彼らはそれが非常に説得力があると感じています。 キッチンからちょっと休憩できる、子供でも作れる簡単なおやつやランチをいくつか見つけました。 私のXNUMX歳の娘は、簡単に作れて食べるのが楽しいので、これらのオプションが大好きだと言います。 その後のキッチンの状態は保証できませんが、絶望的な状況やその他すべてのこと。
アップルスマイル
これらの食べられる口の写真を見て私は笑顔になりました。このリンゴの笑顔は、ピーナッツバターの汚れに対する耐性にもよりますが、ほぼすべての年齢の人が作ることができるものです。 リンゴのスライスをピーナッツバターで軽く広げ、中に小さなマシュマロの歯を数本置きます。 歯を失った子供たちは、それに合った口を作ることができます。 見た目の美しさを考えると、白いミニマシュマロが最適であることは明らかですが、すべてを行うことはできません。 あらゆる年齢のお子様も、健康的なおやつとしてフルーツサラダの準備や組み立てを手伝うことができます。 グリルドチーズサンドイッチを加えれば、完全なランチになります。 もちろん、この家では野菜を茹でているので、野菜の皿を出してディップして電話するのが好きです クルディテス、気の利いたものです。
スムージー
私がこれまでに学んだ最高のライフハックは、ブレンダーのブレードが標準的な瓶に収まるということを発見したことです。 我が家のスムージー作りに革命を起こしました！ スムージーはご褒美として最適です & 果物や野菜を手に入れれば、その組み合わせは無限です。 水、ヨーグルト、または牛乳などのベースを選びます。 果物や野菜を選んでください。 冷凍イチゴやブルーベリーとほうれん草を少し添える傾向がありますが、バナナやアボカドも素敵な食感を与えてくれます。 もちろん、メープルシロップ、チアシード、麻のハツ、ピーナッツバター、ココナッツオイルなど、好きなものを加えます。 うーん！
パーティーパン
小さな子供がいたときはパーティーパンが頼りでしたが、夕食のインスピレーションもエネルギーもありませんでした。 パンとナッツバターを食べて、思いっきり楽しみましょう！ いつもバナナスライスとレーズンを使い、必ずふりかけを加えてパーティーにします。 とても簡単なので、子供たちは創造的に取り組むのが大好きでした。
ミニピザ
ミニピザも子供たちが自分で作るのに最適なランチで、小さな子供たちはピザを作るのを手伝うのが大好きです。 ピタ、イングリッシュマフィン、または小さなトルティーヤを使用し、トッピングを加えてオーブンですべて温めることもできます。 ランチはテーブルの上にあります！ （そして粉チーズが床に散らばっています。）
目玉焼き（または穴の中のヒキガエル）
私の子供たちは数年前から電子レンジでスクランブルエッグを作り、トーストとケチャップをつけて食べています。 現在、彼らは簡単すぎる卵を揚げることに移行し、ある程度の成功を収めています。 ひっくり返すときに黄身が割れるとキッチンから怒号が聞こえてきますが、練習すれば完璧になります。 少なくとも、十分です。 私は、パンの真ん中で卵を調理する、アメリカのレシピの定義である「穴の中のヒキガエル」を作るのが好きです。
ランチが完成しました！ 次の人生の教訓: キッチンの掃除。
お子様向けのお弁当は何ですか？
COVID-19の危機の間、子供を占領し続ける方法についてのヒントをもっと探していますか？ 私たちの最高のアイデア、活動、インスピレーションを見つける ここで！
