ああ、素晴らしいアウトドア! そのようなものはありません。 新鮮な空気、鳥のさえずりの音、自然の美しさを見ています。 言うまでもなく、屋外での散歩は信じられないほどの肉体的および精神的な利益をもたらします。 夫と私はデートのカップルとしてハイキングを楽しんでいましたが、結婚してから10年が経ち、3人の子供が加わりました。 最初は子供たちと一緒にハイキングをし、より多くのギア(そして多くの場合子供たち)を運ぶのは少し学習曲線でした。 しかし、年月が経つにつれ、私たちは自分たちの溝を見つけ、サイクリング、ハイキング、その他の活動を通じてアウトドアを探索するのが大好きな子供たちを誇らしげに育てています。 だから、私たちのアウトドア愛する家族からあなたの家族まで、ここに子供と一緒にハイキングするための5つのヒントがあります!

子供とハイキングするためのヒント

アッパーカナナスキスレイクサマー2020

1。 準備して

子供と一緒にハイキングするためのすべてのヒントの中で、これは最も重要です。 適切な装備がないと、ハイキング体験を素晴らしいものから恐ろしいものまですぐに体験できます。 起こりうる課題を事前に計画して、それらを管理し、ハイキングを続ける準備ができるようにしてください。 小さな子供向けのハイキングキャリアや自分用の優れたハイキングブーツなど、何度も使用できる高品質の機器に投資してください。 私たちにとって最大のゲームチェンジャーは、子供たち一人一人にハイドレーションパックを購入することでした。 それは私たち親が抱えていた負担を軽減しましたが、それはまた私たちの子供たちに独立と自由の感覚を与えました。

計画することがいくつかあります:

  • 天気:帽子、日焼け止め、レインジャケット、さまざまな衣類の層。 天候が事前に計画するのが難しい山に向かう場合、私たちは車に洋服とジャケットの追加のバッグを詰めるのが好きです。 このようにして、トレイルに到着したら、着用しているものを調整できます。
  • 周囲:地形を処理できる快適な靴、バグスプレー、クマスプレー、
  • 食べ物:高エネルギーのスナックと、水をたくさん損なうことのない食べ物!
  • エクストラ:絆創膏(ひざの擦り傷と水ぶくれは起こります)、ワイプ、足が濡れたら余分な靴下

    個別のハイドレーションパックでウォーターブレイクが簡単に。

2.現実的な期待を設定する

あなたの子供が最初の遠足で10km行くことを期待するのは現実的ではない前に、あなたの子供がハイキングに行ったことがないなら。 あなたの子供の限界(そしてあなたの限界)を知って、彼らに挑戦してください、しかし最終的には–成功のために計画してください。 彼らの自信と持久力を構築するために小さく始めて、ゆっくりと彼らの能力を増やしてください。 家族の長期的な活動としてハイキングを計画している場合は、達成可能な目標を立て、それに向けて取り組むことに集中してください。 来年にチェックしたいハイキングのバケットリストを始めましょう!

3.楽しくする

他のすべてのように、子供たちはあなたのエネルギーと態度から引き出します。 演奏する 自然ゲーム 途中で、ビンゴやISpyのように。 さまざまな葉や花を指摘し、いくつ見つけることができるかを確認します。 風景を調べたり、鳥を見つけたりするために双眼鏡を持参してください。 自然の中でこの時間を使って、お互いにつながり、思い出を作りましょう…そしてたくさんの写真を撮ることを忘れないでください!

子供たちと一緒にハイキング

ハートクリークでのハイキングで私の愚かな乗組員

4.友達と行く

ハイキングを含め、友達と一緒にいるとすべてが良くなります! 外に出るのを楽しんでいる別の家族との外出を計画してください-それはXNUMX倍の楽しみです。 それは彼らが実際に行っている仕事から子供たちの気をそらし、彼らがさらに遠くに行くのを助けます。 彼らは一緒に走り、汚れやリスについておしゃべりし、あなたと他の両親のために非常に必要な大人の会話を可能にします。

5.安全を確保する

野生動物を見たり迷子になったりした場合の対処法など、安全対策について子供と話し合ってください。 家族でのハイキングに行く前に、あなたがどこに行くのか、いつ戻る予定なのかを知っている人が知っていることを確認してください。 ばかげているように見えるかもしれませんが、緊急時には、それはあなたの命を救うことができます。 クマの国に行く場合は、つかみやすい場所にクマのスプレーがあり、その使用方法を知っていることを確認してください。

モバイルデバイス用のすべてのトレイルアプリにより、新しいトレイルを簡単に見つけることができます。

ハイキングに行く場所や新しいトレイルを見つける方法がわからない場合は、 すべてのトレイルモバイルアプリ。 それは無料で使用でき、全国のトレイルの検索ツール、地図、難易度、写真、ユーザーレビューがあります。 通常、携帯電話がカバーされている場所でハイキングに行く場合は、データなしで使用するマップをダウンロードできる有料バージョンにアップグレードすることを検討してください。 子供と一緒にハイキングするためのこれらのヒントがお役に立てば幸いです。家族と一緒に新しいアウトドアアドベンチャーを始めることができます。