極度の暑さの中で旅行するときに涼しさを保つためのヒント!

最近は風変わりな天気がたくさんあります。 カナダ環境省は、ケベック州とオンタリオ州での同様の警告に続いて、アルバータ州南東部、サスカチュワン州、ノバスコシア州で熱に関する警告を出しました。 ヨーロッパ、米国、北極圏では最近記録的な猛暑が見られ、2019年XNUMX月は地球で最も暑い月として記録に残りました。


人々はどのようにして極度の暑さの中で旅行する準備をすることができますか?

天気予報をチェックしてください。これにより、目的地で何が期待できるかがわかり、計画を立てるのに役立ちます。 たとえば、軽い綿の衣類を持参して、適切に梱包します。 空港やホテルで満たすことができる再利用可能なウォーターボトルを持参することを検討してください。そうすれば、あなたとあなたの家族は常に水分補給されます。 「極端な気温に対処する場合、水分摂取量は非常に重要です」と、人々がより環境に優しい生活を送るためのソリューションを提供することを目的とした登録慈善団体であるGreenCalgaryの常務理事を務めるAreniKelleppanは述べています。

熱波で涼しさを保つためのヒント!

  • エアコンのある公共の場所を訪れてください。 美術館、図書館、科学センター。
  • ホテルの部屋にエアコンがある場合は、最低温度に上げないでください。Kelleppanがお勧めします。 室内で凍ったり、セーターを重ねたりしたくない場合は、温度を快適に保ちます。 A / Cを適切な温度に保つもうXNUMXつの理由は? エアコンは大量のエネルギーを消費し、涼しさを保つための他の良い選択肢があります。 たとえば、「可能であれば、窓を開けて、エアコンではなく、横風を使って冷やすことができます」とKelleppan氏は言います。
  • エアコンの代わりにファンを使用してください。 カルガリー大学カミング医学部の救急医兼臨床助教授であるジョー・ビポン博士は、次のように述べています。 彼はまた、直射日光が入らないように日中はブラインドを閉め、可能であれば夜は窓を開けて涼むことを提案しています。
  • 寝る前に、Vipondは冷たいシャワーを浴びることを提案します-それはあなたをすぐに冷やし、あなたが快適な夜の睡眠をとることを可能にします。

    プール、ビーチ、湖などの水域を探して、気温が高くなったときに体を涼しく保ちます

  • ビーチに出かけよう! 涼むためにプール、湖または海に向かうことは楽しいオプションです
  • しかし、日焼け止めを忘れないでください!
  • 暑い場所に住む人々のように考えてください。 薄手の服を着て、一日の最も暑い時間帯にシエスタでリラックスすることを検討してください。 本当に暑くなる場合は、早朝と夕方にもっと観光をすることを計画してください。 「その結果、人里離れた場所にあるあらゆる種類の興味深いものを見ることができるかもしれません」とKelleppan氏は言います。 体を動かしている場合、たとえばサイクリングをしている場合は、出かける時間を考慮してください。 「その日の最も暑い部分は避けてください。」
  • 頭を覆う:暑い日に涼しさを保つのに驚くほど効果的な日よけ帽と傘を詰めてください。
  • 水をたくさん飲む! 水分補給を維持することは非常に重要であると、カナダ保健省は述べています。これは、冷たい液体、特に水をたくさん飲むことを推奨しています。 普通の水を飲むのが魅力的でない場合は、レモン、ライム、オレンジ、またはキュウリのスライスを追加して風味を高めます。 カナダ保健省はまた、あなたの食事にたくさんの水を含むたくさんの果物と野菜を含めることを提案しています。



世界中で、熱波と極度の熱がより一般的になっています。 によると 懐疑的な科学、地球温暖化に関するピアレビューされた科学を説明する非営利の科学教育組織である地球温暖化は、熱波の頻度、期間、強度を増加させています。 「極端な熱波は、21世紀後半までに世界中のほとんどの地域で標準になるでしょう」とSkepticalScienceは述べています。 「しかし、人間の温室効果ガス排出量を削減するために大きな措置を講じれば、極端な熱波の数は2040年以降安定するでしょう。」

カナダ環境医師協会とカルガリー気候ハブにもボランティアとして参加しているVipond博士は、心配している旅行者は交通手段の選択を検討することで環境フットプリントを減らすことができると述べています。 飛行機は炭素を大量に消費する移動手段ですが、高速列車は炭素排出量が少ないという点で優れた選択肢です。

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低炭素の休日を取ることも環境を助けるための優れた方法です。 この夏、Vipondと彼の家族は、XNUMX日間のバックパッキング旅行とXNUMX日間のカヤック旅行に出かけます。 「私たちの食糧を生産するのにかかったものを除いて、私たちは当時、エネルギーを使用していません」と彼は言います。