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極端な暑さで旅行するときあなたの涼を保つためのヒント!

極端な暑さで旅行するときあなたの涼を保つためのヒント!

最近はすごい天気がたくさんあります。 カナダ環境省は、ケベック州とオンタリオ州で同様の警告を出した後、アルバータ州南東部、サスカチュワン州とノバスコシア州で熱警告を出した。 ヨーロッパ、アメリカ、そして北極圏は最近記録的な猛暑を見ており、7月の2019は地球上で最も記録的な月となりました。


どのように人々は極端な暑さの中で旅行のために準備できますか

あなたの目的地で何を期待すべきかの感覚をあなたに与えることができる天気予報をチェックして、あなたが計画するのを助けてください。 軽い綿の服をまとめるなどして、適切に梱包してください。 あなたやあなたの家族は常に水分補給されているので、あなたが空港やホテルで埋めることができる再利用可能な水のボトルを持参することを検討してください。 「極端な気温に対処しているときは、水分摂取が非常に重要です」と、グリーンカルガリーのエグゼクティブディレクターを務めるアレニ・ケレパン氏は言います。

熱波で涼しく保つためのヒント!

  • エアコンのある公共の場所を訪問する。 美術館、図書館、科学センター。
  • あなたがあなたのホテルの部屋にエアコンがあるならば、最も寒い温度にそれをクランクしないでください、Kelleppanは推薦します。 室内を凍らせたり、セーターを重ねたりしたくない場合は、気温を快適に保ちます。 A / Cを妥当な温度に保つもう1つの理由は? エアコンは大量のエネルギーを消費しますが、涼しくするための他の良い方法があります。 たとえば、「可能であれば、エアコンではなく、窓を開けて横風を使って冷やす」とKelleppanは言います。
  • エアコンの代わりにファンを使用してください。 カルガリー大学カミング医学部の救急医兼臨床助教授であるジョー・ヴィポン博士は、次のように述べています。 また、日中はブラインドを閉めて直射日光を避け、可能であれば夜に窓を開けて涼しくすることを勧めます。
  • 寝る前に、Vipondは冷たいシャワーを浴びることをお勧めします - それはあなたをすぐに冷やし、快適な夜の眠りを得ることを可能にします。

    気温が高くなったときに体を涼しく保つために、プール、ビーチ、湖などの水域を探す

  • ビーチを直撃! 涼むためにスイミングプール、湖、または海に向かうことは楽しいオプションです
  • しかし、日焼け止めを忘れないでください!
  • 暑い場所に住む人々のように考えてください。 薄着の服を着て、一日の最も暑い時期にシエスタでリラックスすることを検討してください。 暑い日には、早朝と夕方にもっと観光をする予定です。 「その結果、あなたは殴打された道から外れているいろいろな種類のもっとおもしろいことを見ることができるかもしれません」とKelleppanは言います。 たとえば、自転車に乗るときなど、体を動かしている場合は、出頭する時刻を考慮してください。 "一日の最も暑い部分を避けてみてください。"
  • あなたの頭を覆ってください:太陽の帽子と暑い日に涼しく過ごすのを助けるのに驚くほど効果的である傘を詰めなさい。
  • たくさんの水を飲んでください! 水和状態を維持することは非常に重要です、と健康カナダは、たくさんの冷たい液体、特に水を飲むことを勧めます。 普通の水を飲むのが魅力的でないならば、より多くの味のためにレモン、ライム、オレンジまたはキュウリのスライスを加える。 カナダ保健省はまた、たくさんの水分を含んだ果物や野菜を食事に含めることを提案しています。



世界中で、熱波と極端な熱がより一般的になっています。 による 懐疑論、地球温暖化に関する査読科学を説明している非営利の科学教育機関である、地球温暖化は、熱波の頻度、持続期間、強度を高めています。 「極端な熱波は、21st世紀の終わりまでに世界のほとんどの地域で標準になるでしょう」とSkeptical Scienceは述べています。 「しかし、人間の温室効果ガス排出量を削減するための大きな一歩を踏み出すと、2040以降、極端な熱波の数は安定します。」

カナダ環境医師協会とカルガリー気候ハブにもボランティアをしているVipond博士は、懸念のある旅行者は交通機関の選択を考慮することによって彼らの環境フットプリントを減らすことができると言います。 飛行は最も炭素集約的な旅行方法ですが、高速列車はより低い炭素排出量の点で優れた選択です。

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低炭素休暇を取ることも環境を助けるための優れた方法です。 この夏、Vipondと彼の家族は5日間のバックパッキング旅行と5日間のカヤック旅行に行きます。 「私たちの食べ物を生産するのに要したものは別として、私たちは当時はエネルギーを全く使わないでしょう」と彼は言います。

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