작은 작업실 큰 단체 사진일요일 아침입니다. 적어도 XNUMX명의 성인이 먼지 투성이인 체육관 바닥에 모여들며 근육질의 금발이 다음 시간에 무엇을 수반하는지 설명하는 것을 보고 귀를 기울이려고 합니다. 그녀의 연설은 인접한 놀이 공간을 마구 뛰어다니는 적어도 XNUMX명의 아이들의 비명, 고함, 웃음으로 인해 익사됩니다. 그녀는 문장 중간에 멈추고 엄한 표정으로 "아이들을 체육관에 데려가는 사람???"이라고 경멸합니다.

그러자 그녀는 웃음을 터뜨렸다.

Little Sweatshop의 Sunday HIIT 수업에 오신 것을 환영합니다. 일반적인 크로스핏 박스와는 거리가 멉니다. 서류상으로는 똑같습니다. 백악질의 산업체 체육관입니다. 바, 랙, 케틀벨로 장식된 고무 매트와 나무 플랫폼이 있는 시멘트. 그러나 그 이상으로 이곳은 다른 곳과 다른 곳입니다.

Shelley Family Strong 티셔츠

Shelley Montemurro는 Little Sweatshop을 운영합니다. 그녀는 그것을 실행하지 않고 그녀가 살고 숨쉬는 것을 긁습니다. 그녀는 오전 6시에 그곳에 도착하여 얼리버드 고객들과 함께 엉덩이를 들썩였습니다. 그녀는 고객이 대부분 어린 아이를 안고 있는 엄마인 아침 내내 그곳에 있습니다. 그녀는 오후에 그곳에서 학교 그룹과 셔우드 파크의 로빈 후드 소사이어티와 같은 조직을 위한 특별 프로그램을 제공합니다. 그녀는 주말에 그곳에 있고, 체육관을 청소하고, 장난감을 청소하고, 급여를 작성합니다.

체육관은 Shelley에게 직업이 아닙니다. 이 사람들은 그녀의 가족입니다. 그녀의 "오하나". 그것은 그녀의 벽 전체에, 그리고 종종 그녀의 탱크탑에도 게시됩니다. 그녀는 고객이 언제 포옹을 해야 하는지, 하이파이브를 해야 하는지, 엉덩이를 빠르게 차야 하는지를 정확히 알고 있습니다. 때로는 세 가지 모두가 필요할 때도 있습니다. 그녀가 이러한 동기 부여 메시지를 가상으로 제공하는 시간의 절반은 어떻게든 페이스북, 트위터, 인스타그램을 따라잡을 수 있습니다. 그리고 그녀는 Every라고 대답합니다. 하나의. 메시지. 그녀 자신. 하루 종일.

하루 종일

Little Sweatshop은 친구들이 커뮤니티 체육관에서 Shelley와 함께 운동하기 위해 모이는 것에서 시작되었습니다. 트레이너들은 불평했다. 그들은 운동을 Shelley의 차고로 옮겼습니다. 이웃들은 불평했다. 그래서 Shelley는 Sherwood Park의 북쪽 끝에 있는 산업 지역에서 공간을 찾아 꿈을 꾸었습니다. 폭발했다.

사람들의 작은 운동장 라인

모두 입소문입니다. 내 친구들이 내가 절대적으로 체육관에 가야한다고 말했을 때 내 쌍둥이는 약 6 개월이었습니다. “그게 어떻게 작동할 수 있니?” 나는 속으로 생각했다. “난 그냥 나타나서 내 아기들을 바닥에 눕히고 한 시간 동안 운동을 해야 한다고요? 방법이 없습니다!" 나는 그들이 19개월이 될 때까지 기다렸다. 나는 갔다. 그들은 울었다. 다른 엄마들은 나를 아는 눈으로 바라보며 나을 것이라고 약속했다.

그리고 그것은 했다. 처음 몇 번은 눈물이 났지만 곧 모두에게 즐거운 나들이가 되었습니다. 나는 여전히 간식을 찾고 배변을 도와달라는 전화를 받지만, 훌륭하게 포괄적인 체육관을 찾는 특권을 위해 최소한의 주의를 산만하게 하는 것입니다. 그리고 시작하고 얼마 지나지 않아 내 작은 "A"가 공원의 나무 그루터기에 뛰어오르려고 하는 것을 보았습니다. 나는 그녀가 우리 어른들이 수업에서 하는 박스 점프를 따라하고 있다고 절대적으로 확신합니다. Shelley의 비전 덕분에 우리는 모두 배우고 강해졌습니다.

Little Sweatshop은 매일 5-6번의 운동 시간을 제공하며 일부 무술 수업(어린이 및 성인용), 어린이 요가 및 서핑 강습도 제공합니다. 매주 일요일은 인기 있는 HIIT 수업입니다. 무료. 모두를위한. 회원. 친구들. 낯선 사람. 모두 환영합니다. 아이들을 데려오세요. 하루 종일 이것보다 더 많은 일을 하는 멈출 수 없는 여성의 땀에 젖은 작은 사랑의 메모입니다.

Little Sweatshop 일요일 무료 HIIT 수업

Little Sweatshop Sunday FREE HIIT 클래스

언제: 일요일
시간: 9am
어디에: Little Sweatshop, #180, 2301 Premier Way, Sherwood Park
웹 사이트: www.littlesweatshop.com