피부가 하얗고 머리가 좋은 아이의 부모로서 저는 자외선 차단제에 관해서는 부지런했습니다. 글쎄, 나는 우리가 카리브해를 통해 일주일 간의 크루즈 여행을 갈 때까지 그럴 것이라고 생각했습니다. 모자, 긴팔, 자외선 차단제 튜브 여러 개가 포장되었습니다.



30일차 우리는 오후에 미국령 버진 아일랜드의 세인트 토마스 해변에 모래성을 쌓았습니다. 흐린 하늘 아래 남편은 우리 아들에게 남은 선크림 한 덩어리로 거품을 냈고 나는 생강과 나를 위해 SPF XNUMX의 "새" 튜브에 봉인을 풀었습니다. 구름 덮개와 선크림으로 나는 우리가 몇 시간 동안 좋았다고 생각했다. 내가 틀렸어.

하루가 끝날 무렵, 소년들은 괜찮았지만 빨간 머리와 나는 곤경에 처했습니다. 햇볕에 타는 것은 지독했습니다. 유람선의 시트는 갑자기 30방 사포처럼 되었습니다. 잠이 우리를 탈출했고 우리는 비참했습니다. 여행의 나머지 부분은 태양을 피해 키즈 클럽에서 보냈습니다.

우리가 집에 돌아왔을 때 내가 한 첫 번째 전화는 우리 휴가를 망친 것에 대해 Coppertone에 그들을 씹어 먹으라는 것이었습니다. 당연히 담당자가 용기 바닥에 있는 유통기한을 확인해보라고 덤덤하게 부탁해서 이런 전화를 자주 받는다. 하나도 없었어요. 그런 다음 그녀는 크림의 일관성에 대해 물었다. 그것은 크림이 아닌 콧물이었고 그것이 나의 첫 번째 단서였을 것입니다. 나는 무의식적으로 유효 기간이 지난 쓸모없는 크림 튜브를 샀습니다. 예, 자외선 차단제는 나빠집니다.

화상을 피하십시오! 일광화상을 예방하는 요령

  1. "XNUMX온스의 예방"이라는 말이 있듯이. 심각한. 거품을 낼 때마다 적어도 온스로 전신(성인)을 덮으십시오.
  2. 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 선택하십시오(일광화상과 피부암을 유발하는 UVB를 차단하고 피부 깊숙이 침투하여 주름과 암을 유발하는 UVA도 차단합니다). Adams 박사는 산화아연 및/또는 이산화티타늄과 같은 미네랄 블록이 포함된 SPF 30 이상을 찾을 것을 제안합니다. 그가 제안하는 브랜드로는 La Roche-Posay Anthelios Sunscreen, Ombrelle UltraLight 60 SPF, Vichy Soleil Sunscreen 및 Neutrogena Ultra Sheer Zinc가 있습니다.
  3. 일광 화상을 피하기 위해 자외선 차단제를 사용하는 것에 의존하지 마십시오. 모자, 긴 소매, 우산 또는 그늘진 나무가 좋습니다.
  4. 자외선 차단제 없이 가는 것을 피하되 특히 하루 중 가장 더운 시간에 가십시오. 오전 10시에서 오후 2시 사이에 태양 아래에서 모험을 피하십시오.
  5. 더위를 피해 자외선 차단제를 보관하십시오. 쿨러에 넣거나 수건으로 싸서 보관하세요.
  6. 몇 시간 후 또는 물에 들어간 후에 자외선 차단제를 다시 바르십시오(모든 자외선 차단제는 결국 씻겨 나옵니다). 유통 기한이 짧다는 것을 알았으므로 이제 사용하십시오.
  7. 다음과 같은 UPF(자외선 보호 지수)를 제공하는 의류에 투자하십시오. www.coolibar.com 모든 연령대를 위한 의류 라인업이 있습니다.

자외선 차단제를 적절하게 관리한다는 것은 자외선 차단제가 최대 XNUMX년 동안 지속되어야 하지만 운명을 시험하지 않는다는 것을 의미합니다. 점도가 떨어지거나 변색되거나 냄새가 나면 버리십시오.

나는 이것이 사실인지 확인하기 위해 캘거리에 있는 Market Mall Dermatology Clinic의 Dr Stewart Adams(MD, FRCP, FAAD)에게 연락했고 놀랍게도 그는 선크림이 유통기한을 넘기거나 하지 않고서 자외선 차단제가 나빠질 수 있다고 확인했습니다.

Adams 박사는 "자외선 차단제를 태양이나 뜨거운 차 안에 두는 것은 자외선 차단 효과를 거의 즉시 감소시킬 것입니다."라고 말했습니다. "해변의 태양 아래 두거나 배낭이나 골프 가방에 매달아 두지 마십시오."

저와 생강은 항상 유효기간과 자외선 차단제의 농도를 체크합니다!