무더위 속에서 여행할 때 체온을 유지하기 위한 팁!

요즘 날씨가 많이 변덕스럽습니다. 캐나다 환경청(Environment Canada)은 퀘벡과 온타리오에서 유사한 경보를 발령한 후 남동부 앨버타, 서스캐처원, 노바스코샤에 폭염 경보를 발령했습니다. 유럽, 미국, 북극은 최근 기록적인 더위를 겪었고 2019년 XNUMX월은 기록상 지구에서 가장 더운 달로 기록되었습니다.


사람들은 극심한 더위에 여행을 준비할 수 있습니까?

목적지에서 무엇을 기대할 수 있는지 알 수 있는 일기 예보를 확인하고 계획을 세우는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 더 가벼운 면 옷을 가져오는 등 적절하게 포장하십시오. 공항이나 호텔에서 채울 수 있는 재사용 가능한 물병을 가져오는 것을 고려하여 귀하와 귀하의 가족이 항상 수분을 섭취할 수 있도록 하십시오. 사람들이 더 친환경적인 삶을 살 수 있도록 돕는 솔루션을 제공하는 등록 자선 단체인 Green Calgary의 사무총장 대행 Areni Kelleppan은 "극한 기온에 대처할 때 물 섭취가 매우 중요합니다."라고 말합니다.

폭염 속 시원함을 유지하기 위한 팁!

  • 에어컨이 있는 공공 장소를 방문하십시오. 박물관, 도서관, 과학 센터.
  • 호텔 방에 에어컨이 있는 경우 가장 추운 온도로 돌리지 마십시오. Kelleppan은 권장합니다. 실내에서 꽁꽁 얼고 스웨터를 겹쳐 입고 싶지 않으시다면 온도를 편안하게 유지하십시오. A/C를 적당한 온도로 유지해야 하는 또 다른 이유는 무엇입니까? 에어컨은 많은 양의 에너지를 소비하며, 냉방을 유지하는 다른 좋은 대안이 있습니다. 예를 들어, "가능하면 창문을 열고 바람을 이용하여 에어컨보다 더위를 식히십시오"라고 Kelleppan은 말합니다.
  • 에어컨 대신 선풍기를 사용하세요. 캘거리 대학교 커밍 의과대학 응급의학과 임상 조교수인 Dr Joe Vipond는 “밤에 부채를 부채질하면 매우 마음이 편안해집니다.”라고 말합니다. 그는 또한 직사광선을 피하기 위해 낮에는 블라인드를 닫고, 가능하면 밤에는 창문을 열어 더위를 식힐 것을 제안합니다.
  • Vipond는 자기 전에 찬물로 샤워를 할 것을 제안합니다. 이는 몸을 바로 식히고 편안한 숙면을 취할 수 있게 해줍니다.

    온도가 더워지면 몸을 시원하게 유지하기 위해 수영장, 해변 또는 호수와 같은 수역을 찾으십시오.

  • 해변을 쳐라! 더위를 식히기 위해 수영장, 호수 또는 바다로 향하는 것은 즐거운 선택입니다.
  • 하지만 자외선 차단제를 잊지 마세요!
  • 더운 곳에 사는 사람들처럼 생각하십시오. 가벼운 옷을 입고 하루 중 가장 더운 시간에 낮잠과 함께 휴식을 취하십시오. 날씨가 정말 더울 예정이라면 이른 아침과 저녁에 더 많은 관광을 계획하세요. Kelleppan은 "결과적으로 기존 방식에서 벗어난 모든 종류의 더 흥미로운 것들을 보게 될 것입니다."라고 말합니다. 예를 들어 자전거를 타러 가는 경우와 같이 육체적으로 힘이 들 경우 외출 시간을 고려하십시오. “하루 중 가장 더운 시간을 피하십시오.”
  • 머리를 가리십시오: 더운 날 시원하게 지낼 수 있도록 도와주는 놀라운 효과가 있는 태양 모자와 우산을 준비하십시오.
  • 물을 많이 마시다! 수분을 유지하는 것이 매우 중요하다고 캐나다 보건부(Health Canada)에서는 차가운 액체, 특히 물을 많이 마실 것을 권장합니다. 일반 물을 마시는 것이 마음에 들지 않으면 레몬, 라임, 오렌지 또는 오이 조각을 추가하여 풍미를 더하십시오. 캐나다 보건부(Health Canada)는 또한 식사에 수분을 많이 함유한 과일과 채소를 많이 포함할 것을 제안합니다.



전 세계적으로 폭염과 폭염이 보편화되고 있습니다. 에 따르면 회의적인 과학, 지구 온난화, 지구 온난화에 대한 동료 심사 과학을 설명하는 비영리 과학 교육 기관으로 폭염의 빈도, 지속 시간 및 강도가 증가하고 있습니다. "극한 폭염은 21세기 후반까지 전 세계 대부분의 지역에서 표준이 될 것입니다."라고 Skeptical Science는 말합니다. "하지만 인간의 온실 가스 배출량을 줄이기 위한 주요 조치를 취한다면 2040년 이후에 극한 폭염의 수는 안정될 것입니다."

캐나다 환경 의사 협회(Canadian Association of Physicians for the Environment) 및 캘거리 기후 허브(Calgary Climate Hub)에서 자원 봉사를 하고 있는 Vipond 박사는 우려하는 여행자가 교통 수단 선택을 고려하여 환경 발자국을 줄일 수 있다고 말합니다. 비행은 가장 탄소 집약적인 여행 방법이며 고속 열차는 탄소 배출량을 줄이는 탁월한 선택입니다.

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저탄소 휴가를 보내는 것도 환경을 돕는 훌륭한 방법입니다. 이번 여름, Vipond와 그의 가족은 XNUMX일 배낭 여행과 XNUMX일 카약 여행을 갑니다. “음식을 생산하는 데 필요한 것 외에는 그 당시에는 에너지를 사용하지 않을 것입니다.”라고 그는 말합니다.