ਪੂਰੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਪਰ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲ ਰਹੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਰਟ ਐਂਡ ਸਟ੍ਰੋਕ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। HeartSmart Kids ਗ੍ਰੇਡ k-6 ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਛਪਣਯੋਗ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹਾਰਟ ਸਮਾਰਟ ਕਿਡਜ਼ ਐਟ ਹੋਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ:
ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ: hskids.ca
ਕੋਵਿਡ-19 ਸੰਕਟ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਾਡੇ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲੱਭੋ ਇਥੇ!
