By Robin Farr
Resoluções, metas, compromissos – como quer que você os chame, esta é a época do ano para defini-los. Eu costumava fazer resoluções e, como muitos outros, esquecia-as rapidamente na segunda semana de janeiro. Eles eram muito difíceis ou muito específicos ou simplesmente algo que eu fazia porque achava que deveria. E então eu descobri o conceito de uma palavra e de todo o coração pulei nessa onda.
A ideia por trás da escolha de uma palavra para o ano é ter um foco. Um tema, se você quiser. Pode ser muito específico ou um conceito abrangente, dependendo de como você deseja que seja o seu ano.
Primeiro escolhi uma palavra (“procurar”) em 2011 sem realmente saber aonde isso me levaria. Eu tinha ouvido algumas pessoas dizerem que sua palavra veio até elas (em vez de escolher uma palavra porque você quer se encorajar por um caminho específico), e foi o que aconteceu comigo. Como se vê, foi a palavra perfeita e guiou um ano de grandes mudanças.
Então, como você escolhe uma palavra? Aqui estão algumas coisas a considerar.
Deixe a palavra chegar até você
Isso pode parecer piegas, mas realmente parece ser o que acontece para muitas pessoas. Nos últimos três anos, escolhi uma palavra duas vezes apenas para ser posta de lado por outra palavra que continuava falando comigo. Se uma palavra vier a você, sente-se com ela um pouco e veja se parece certa. A palavra que eu continuo voltando para 2014 é uma que eu nunca teria imaginado escolher, e no começo parecia totalmente errada. Mas ainda está à espreita, e acho que pode ser a certa para este ano.
Faça uma lista
Pegue seu diário, um pedaço de papel ou um quadro-negro e comece a escrever palavras. A escrita livre é uma ótima maneira de deixar seu subconsciente guiar seus pensamentos.
Usar categorias
Quer focar em um objetivo? Talvez você precise de uma palavra de ação como abraçar, correr ou explorar. Se você deseja trazer uma qualidade específica para sua vida (beleza, paz, aceitação, alegria), talvez um adjetivo ajude a guiá-lo. Ou talvez sua palavra seja uma combinação de ambos, como sonho, luz ou inspiração.
Olhe para as palavras que outros escolheram
O conceito de uma palavra está em toda parte, então não é difícil encontrar uma lista de palavras que outros escolheram. Ali Edwards é uma líder criativa na esfera de uma palavra, e seu post de uma palavra de 2014 e os comentários nele fornecem uma ótima lista para refletir. O OneWord365 também possui uma ferramenta fácil de ideias de palavras.
Incorporando sua única palavra
Depois de escolher sua palavra, como garantir que ela não se torne apenas letras em um pedaço de papel? Faça-o ganhar vida incorporando-o à sua vida de uma destas maneiras:
. Coloque-o em algum lugar que você verá todos os dias. Faça dele o papel de parede do seu telefone ou computador, crie um quadro de visão de uma palavra e coloque-o na geladeira ou escreva-o no espelho com batom. O que quer que lhe dê um impulso de inspiração.
. Use-o. Coloque-o em algo – roupas ou um chapéu ou um acessório – que você possa usar para lembrá-lo de sua palavra. Em 2012 eu tive minha palavra (“vibrante”) colocada em um anel giratório.
. Use-o em senhas. Pegue uma forma de sua palavra, adicionando números ou outros caracteres, para criar uma senha (segura) para algumas das coisas em que você faz logon.
• Construa um projeto em torno dele. Comece um projeto de fotografia, arte ou escrita que incorpore sua palavra. Se você lê revistas, procure a palavra enquanto lê e crie uma colagem. O que quer que o inspire, pode dar vida à sua palavra.
. Junte-se a uma comunidade de uma palavra. O OneWord365 pode ajudá-lo a encontrar sua tribo.
Seja qual for a palavra que você escolher, e como você escolher incorporá-la em sua vida, que 2014 veja seus sonhos se tornarem realidade.
