5 dicas para fazer caminhadas com crianças (e não perder a cabeça!)

Ahhhhh, o grande ar livre! Não há nada igual. Ar puro, o chilrear dos pássaros, vendo as belezas naturais. Sem mencionar que uma boa caminhada ao ar livre oferece incríveis benefícios físicos e mentais. Meu marido e eu gostávamos de caminhar como um casal de namorados, e continuamos a fazer isso 10 anos em nosso casamento, com 3 filhos adicionados à mistura. Foi uma certa curva de aprendizado no início das caminhadas com crianças, carregando mais equipamentos (e frequentemente eles). Mas com o passar dos anos, encontramos nosso ritmo e temos orgulho de criar filhos que amam explorar o ar livre por meio de ciclismo, caminhada e outras atividades. Então, da nossa família amorosa ao ar livre para a sua, aqui estão 5 dicas para caminhadas com crianças!

Dicas para caminhadas com crianças

Lago Upper Kananaskis, verão de 2020

1. Esteja preparado

De todas as dicas para caminhadas com crianças, esta é a mais importante. Não ter o equipamento certo com você pode levar uma experiência de caminhada de incrível a horrível muito rapidamente. Seja minucioso no planejamento de possíveis desafios com antecedência, para que esteja preparado para gerenciá-los e continuar com sua caminhada. Invista em equipamentos de boa qualidade que você possa usar continuamente - como um transportador de caminhada para crianças pequenas e boas botas de caminhada para você. A maior virada de jogo para nós foi comprar pacotes de hidratação para cada um de nossos filhos. Isso reduziu a carga que nós, como pais, carregávamos, mas também deu aos nossos filhos uma sensação de independência e liberdade.

Aqui estão algumas coisas para planejar:

  • Clima: chapéus, protetor solar, jaquetas de chuva e muitas camadas de roupas diferentes. Se estamos indo para as montanhas, onde o clima é um tanto difícil de se planejar com antecedência, gostamos de levar uma sacola extra de roupas e jaquetas no carro. Dessa forma, podemos ajustar o que vamos vestir assim que chegarmos à trilha.
  • Arredores: sapatos confortáveis ​​que podem lidar com o terreno, repelente de insetos, spray de urso,
  • Comida: lanches energéticos e alimentos que não estragam e muita água !!
  • Extras: bandaids (arranhões nos joelhos e bolhas acontecem), lenços umedecidos, meias extras se os pés molharem

    Pausas na água facilitadas com pacotes de hidratação individuais.

2. Defina expectativas realistas

Se seus filhos nunca fizeram uma caminhada antes, não é realista esperar que percorram 10 km em sua primeira excursão. Conheça os limites de seu filho (e os seus), desafie-os, mas no final das contas - planeje o sucesso. Comece devagar para aumentar sua confiança e resistência e aumente lentamente sua capacidade. Se você planeja fazer caminhadas para ser uma atividade de longo prazo para sua família, concentre-se em estabelecer metas alcançáveis ​​e trabalhar para alcançá-las. Comece uma lista de caminhadas que você deseja verificar no próximo ano!

3. Torne isso divertido

Como em tudo o mais, as crianças vão tirar proveito de sua energia e atitude. Jogar jogos da natureza ao longo do caminho, como Bingo ou I Spy. Mostre diferentes folhas ou flores e veja quantas consegue encontrar. Traga binóculos para observar a paisagem ou observar pássaros. Use esse tempo na natureza, conecte-se, crie memórias ... e não se esqueça de tirar muitas fotos!

Caminhada com diversão para crianças

Minha equipe boba em uma caminhada em Heart Creek

4. Vá com amigos

Tudo fica melhor com os amigos, inclusive caminhadas! Planeje um passeio com outra família que goste de sair de casa - é o dobro da diversão. Isso distrai as crianças do trabalho que estão realmente fazendo, ajudando-as a ir mais longe. Eles correrão juntos, conversando sobre sujeira e esquilos, permitindo uma conversa adulta muito necessária para você e os outros pais.

5. Fique seguro

Converse com seus filhos sobre medidas de segurança, como o que fazer se você ver um animal selvagem ou se perder. Antes de fazer uma caminhada em família, certifique-se de que alguém que você conhece saiba para onde você está indo e quando planeja voltar. Pode parecer bobo, mas em uma emergência, pode salvar sua vida. Se você estiver indo para o país dos ursos, certifique-se de ter spray para ursos em um local fácil de pegar e saber como usá-lo.

O aplicativo All Trails para dispositivos móveis facilita a localização de novas trilhas.

Se você não tem certeza de onde fazer caminhadas ou como encontrar novas trilhas, confira o All Trails Mobile App. O uso é gratuito e possui ferramenta de busca, mapas, avaliações de dificuldade, fotos e comentários de usuários de trilhas em todo o país. Se você costuma fazer caminhadas onde há cobertura de celular, considere atualizar para a versão paga, onde você pode baixar os mapas para usar sem dados. Espero que você tenha achado úteis essas dicas para caminhadas com crianças e que possa começar algumas novas aventuras ao ar livre com sua família!

Embora façamos o nosso melhor para fornecer informações precisas, todos os detalhes do evento estão sujeitos a alterações. Entre em contato com a instalação para evitar decepções.

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