Добро пожаловать в первую часть серии на Цифровой Детокс; изучение того, как полностью отключиться от технологии во время путешествия по разным направлениям.

Цифровой детокс обходится без технологий в течение определенного периода, поэтому телефоны, телевидение, радио, компьютеры - все, что связывает нас с внешним миром, отключено. Преимущества прохождения детоксикации означают, что у вас есть время, чтобы насладиться хобби, занятиями или подремать, не отвлекаясь.

Торонто Си-Эн Тауэр Фото Мелоди Рен

Торонто Си-Эн Тауэр Фото Мелоди Рен

Первым опытом стал трехдневный Детокс Urban на выходных в центре Торонто. Могу ли я нести свой iPhone, чтобы фотографировать? Что если мне нужно кого-то заполучить? Делать заметки как? Как я найду, куда я иду без Waze? Придется ли мне конфисковывать айфон у друга, который путешествует со мной, чтобы не было пробираться в ванную комнату для тайных текстовых сообщений?

Это все проблемы, с которыми я готов столкнуться, чтобы отключиться.

По привычке первыми в списке упаковки были iPad, Kindle, зарядные устройства и портативное зарядное устройство. Вычеркнутый, я чувствовал беспокойство и облегчение от будущих возможностей. Я шел с одной из моих самых старых подруг, и когда она сказала своим взрослым детям, что она будет вне сети, и если им нужно будет связаться с ней, им придется позвонить в отель, это было встречено с большим интересом.

цифровой детокс. Фото Мелоди Рен

Фотография Мелодия Рен

Существует множество приложений для проведения цифровой детоксикации, которая действительно кажется оксюмороном, однако, если вам нужна помощь в выключении телефона, приложения могут отслеживать ваши цифровые движения, чтобы вас не соблазняли. Изучив приложения, я нашел Flipd - бесплатное удобное приложение, которое помогает контролировать использование устройства. На веб-сайте Flipd говорится, что приложение «лучше всего используют родители с отвлеченными детьми, подруги с парнями с дефицитом внимания и учителя с учениками, подключенными к устройствам». Если вы гуляете с другом, мужем или подростком и обнаруживаете, что к вам относятся пренебрежительно из-за того, что они пользуются телефоном, возможно, им пора снять «Flipd off». Его функция двусторонней блокировки, которая позволяет вам заблокировать устройство на двенадцать часов или заблокировать устройство друга, не подвергаясь вторжению. Хотя для меня это звучит немного навязчиво, в эти выходные оно сработало для наших целей.

Сесть на общественный транспорт в Торонто означало, что нам не нужно беспокоиться о парковке в оживленном центре города. Однако никто из нас не знал, как добраться до отеля, не инстинктивно дотянившись до наших телефонов GPS, поэтому «как мы это делали» стало обычной темой, когда мы вернулись к старомодной бумажной карте. Мы добрались до отеля «Челси» и обнаружили, что его лобби празднично украшено восемью большими деревьями и десятью меньшими деревьями, а также устойчивым деревом, украшенным коробками, которые переработали сотрудники.

Торонто Щелкунчик зона отдыха Фото Мелоди Рен

Фотография Мелодия Рен

Расположенный в центре близко ко всему центру города Торонто, пребывание в Челси означало, что мы могли идти почти везде. «Челси» - самый большой отель в Канаде на 1500 номеров, и одним из ключевых направлений его деятельности является экологичность. Отель с сердцем предлагает специальные номера для гостей с ограниченными возможностями, а также тех, кто останавливается в отеле для лечения в местных больницах. У них также есть сертификация и программы для детей, живущих с аутизмом.

Рядом с главным вестибюлем мы заправились в баре T Bar, уютная и гостеприимная атмосфера с вкусной едой. Свежий лосось, жасминовый рис и салат из капусты были чистыми и простыми и не давили на нас до просмотра спектакля.

Затем идем с картой в руках в Театр Элгина на улице Йонге, 189, чтобы сыграть в спектакле «Приходи прочь». Театр Элгина, декорированный в декадентском стиле, мог свободно декорироваться и общаться с моим другом, не проверяя электронную почту и не фотографируя. Спектакль был трогательным, забавным и полным погружением в тему опыта. Вернувшись в отель, я прочитал перед сном, что я всегда делаю, но на этот раз с настоящей книгой. Эта проверка перед сном, последняя проверка электронной почты, которая часто не дает мне уснуть, даже не была мыслью, оставляя мне еще один свободный выход к мечте о танцах ньюфаундлендерцев.

Говоря об электронной почте, что большинство людей делают утром в первую очередь? Проверяйте электронные письма или тексты, к которым часто прилагается срочность. Не сегодня! Я определенно не пропустил удаление нежелательных писем, с которых начинается мой день. Сегодняшний день был посвящен тому, чтобы побаловать себя в близлежащем спа-салоне Elmwood Spa. Неся наши купальные костюмы, я представила, как купаюсь в водовороте после тренировки в бассейне. Педи, мани и массаж. Мне не хватало писем и текстов? Ничуть.

Я спросил свою подругу-со-детокс, как у нее дела, и она ответила: «Это хорошо». Она добавила, что продолжала тянуться к своему телефону, но, оставаясь без него, она больше удерживала ее в данный момент. После наших процедур с нарисованными пальцами рук и ног мы остались в спа-халатах, чтобы пообедать в ресторане Terrace на четвертом этаже. Сказочная свежая спа-кухня, меню из трех блюд, и каждая часть - вкусное угощение, мы томились за ланчем, болтали больше обо всем и ничего.

Это был поздний вечер, когда мы закончили, и мы неохотно переодевались в уличную одежду и оставляли расслабляющий пузырь, но с нетерпением ждали возможности исследовать Художественная галерея Онтарио, Ранняя выставка Ruebens в AGO стоила посещения. Бронирование требуется из-за их приуроченных записей. В то время как там есть много других выставок, и магазины подарков - желанный хит, особенно так близко к Рождеству.

Рождественская ярмарка в Торонто Фото Мелоди Рен

Рождественская ярмарка в Торонто Фото Мелоди Рен

Еще одно место, которое нельзя пропустить в декабре в Торонто, - это праздничный Ликеро-водочный завод Рождественский базар на 55 Милл-стрит. Огни, музыка и маленькие хижины, предлагающие горячие напитки, и деревянные щелкунчики - все это способствовало праздничной атмосфере. Огромная рождественская елка была красавицей шара с колесом обозрения, освещенным как Рождество. Портативные обогреватели, рассеянные повсюду, поощряли покупателей задерживаться дольше.

Середина Детокс Наблюдения:

Больше времени для чтения, отдыха и общения с другом. Когда моя подруга не дотянулась до своего телефона и не ответила на его звонок, я почувствовала, что она больше присутствует в наших разговорах, напоминая мне, что нужно проявлять уважение, когда я с семьей или друзьями, и подожду до тех пор, пока я проверю свой телефон.

В последнее утро мы совершили поездку по отелю, чтобы проверить семейный бассейн и детскую зону, поскольку мы планировали привезти внуков при следующем посещении. Игровая площадка, аркада, большой бассейн только для детей и джакузи были очень хорошо обустроены. Бассейн для взрослых был на другом этаже с большим размером тренажерного зала и джакузи и тренажерный зал. Мы вернулись в нашу комнату, чтобы поиграть в карты и пообщаться перед посещением Casa Lomaикона Торонто, которую никто из нас не посещал с детства. Исторический с красивой оригинальной мебелью, это было интересно просматривать.

Торонто Медведь Скин Run Photo Мелодия Рен

Фотография Мелодия Рен

 

Конец детокс наблюдений:

Не отвлекаясь на технологии, я настроился больше на свое окружение и больше оставался в момент того, что я делал. Вернувшись домой, я решил вычеркнуть вещи из своего списка дел перед проверкой электронной почты, взяв под контроль технологию вместо того, чтобы контролировать свои последующие действия.

К трехдневной цифровой детоксикации у меня потребовалось 24 часа, чтобы привыкнуть, а когда она была закончена, я не был готов ее закончить. Не пропустите пятидневный цифровой детокс в пустыне.

Как отключить

  • Попробуйте отключиться на 30 минут в день и наращивать до половины дня.
  • Провозглашайте каждое воскресенье «днем без технологий» в своей семье и вместо этого планируйте мероприятия на свежем воздухе, настольные игры или участие в общественной жизни.
  • Сосредоточьтесь на том, что вы делаете, а не на том, что вы не можете сделать.
  • Проведите качественное время с семьей и друзьями

Преимущества отключения - велики! Будь больше в данный момент, ты найдешь, что ценишь природу, когда будешь больше присутствовать и иметь больше времени, чтобы наслаждаться хобби. Как часто вы берете телефон вместо книги?


Поездка автора была организована организацией Tourism Toronto и проходила в отеле Chelsea Hotel. Они не проверяли и не утверждали статью до публикации.