Стремясь замедлить распространение COVID-19 (также известного как Коронавирус), правительство Канады предлагает гражданам соблюдать правила гигиены и социальное дистанцирование. Люди избегают людных мест, избегают физических контактов, таких как рукопожатия, пользуются общественным транспортом в непиковые часы, когда не могут этого избежать, и, когда это возможно, пользуются службами доставки еды или совершают покупки в Интернете.
Парк Маунт-Рояль-©Ville de Montréal
Социальное дистанцирование — это вмешательство, которое остановит распространение вспышки коронавируса, но если вы активный человек, после нескольких дней самоизоляции вы, вероятно, немного разозлитесь. Это удваивается, если у вас дома есть дети. Но что вы можете сделать? Вы можете выйти на улицу, чтобы подышать свежим воздухом, витамином D и светом, кроме синего экрана Netflix и социальных сетей. Выход на улицу может значительно улучшить психическое и физическое здоровье, если вы не находитесь в тесном контакте с другими людьми.
Ниже приведены некоторые способы выхода на улицу, соблюдая социальное дистанцирование в удивительном городе Монреале.
*Обратите внимание, что на момент публикации эти варианты все еще открыты для жителей, однако ситуация быстро меняется. Прежде чем отправиться в путь, проконсультируйтесь с проверенными местными новостными агентствами и агентствами здравоохранения*
Отправьтесь на велосипедную прогулку
Погода становится теплее, и все с нетерпением ждут выхода на улицу. Нет лучшего способа, чем сесть на велосипед и посетить некоторые из 600 км велосипедных дорожек Монреаля. Тропы являются частью провинций »Зеленый маршрут', крупнейшая велосипедная сеть в Северной Америке. Многие из 4,300 км маршрутов Квебека связаны друг с другом и предлагают туристам и велосипедистам множество возможностей.
Взгляните на граффити
В Монреале граффити могут соперничать с любой страной мира. В последнее время он стал более популярным благодаря культовой работе, запечатлевшей любовь Монреаля к Леонарду Коэну. Выйдите на улицу, чтобы прогуляться, соблюдая социальную дистанцию, и оцените шедевры аэрозольной краски. Вы можете найти отличную карту, чтобы спланировать свою прогулку. Фестиваль росписи.
Посетите парк Маунт-Рояль
Гора Роял Парк есть большие открытые пространства, где можно гулять, бегать, кататься на велосипеде или устроить пикник. Парк площадью 200 гектаров находится в самом сердце Монреаля. Расположенный прямо в центре шумного города парк Маунт-Рояль дает вам возможность уйти от окружающего мира, поскольку природа дарит непревзойденную красоту, которая поможет успокоить беспокойство и улучшить ваше настроение. Посетите Бивер-Лейк. На небольшом искусственном озере есть сад скульптур и обширные зеленые зоны для прогулок, езды на велосипеде и многого другого.
Наслаждайтесь живописными видами
Если вы собираетесь в парк Маунт-Рояль, полюбуйтесь потрясающим видом на городской пейзаж с Обсерватории де Л'Эст или со смотровой площадки Бельведер Кондиаронк. Если вы хотите провести день, просто рассматривая городские пейзажи, прогулка от одного к другому займет около 30-40 минут. Прогуляться стоит, потому что вы также сможете увидеть Крест высотой 103 фута, который отмечает вершину горы с 1924 года.
Помните, что это гора, поэтому планируйте свое путешествие соответственно.
Займитесь тренировкой на лестнице
Для тех, кто хочет чего-то более физического, попробуйте тренировку на лестнице. На горе Роял есть две лестницы, которые можно использовать для тренировок. Трафальгарскую лестницу можно найти наверху входа в парк со стороны улицы Пил, ведущей к шале Mount Royal. Это может занять около 45 минут или больше, в зависимости от вашего уровня физической подготовки. Имейте в виду, что некоторые части лестницы могут быть довольно крутыми. Другая лестница находится в конце смотровой площадки Бельведер Камильен Уд. Наверху следуйте по тропинке и пройдите 20-30 минут до вершины лестницы, ведущей обратно на улицу Пил.
Вы можете найти отличную карту маршрутов Трафальгарской лестницы (расстояние 6 км и высота 107 метров). здесь.
Прогуляйтесь по набережным Старого порта.
Наслаждайтесь приятной прогулкой по тропе длиной 2.5 км, ведущей вдоль реки Святого Лаврентия. Вы можете гулять, ездить на велосипеде или бегать вдоль доков и четырех набережных с множеством мест для отдыха на природе. Возможно, здесь нет фургонов с едой, которые обычно ездят по этому пути, но вы все равно можете насладиться исторической башней с часами (Tour de l'Horlage) в северной части Quai l'Horlage. Башня, которую стоит осмотреть, была построена в 1922 году в честь моряков, погибших в Первой мировой войне, и является прекрасным местом для наблюдения за рекой и городом.
Зелень на канале Лашин
Все объекты Parks Canada временно закрыты, все услуги для посетителей и доступ посетителей к автотранспортным средствам приостановлены до дальнейшего уведомления.
Парки Канады следуют советам экспертов в области общественного здравоохранения и принимают меры для поддержки усилий правительства Канады по ограничению распространения нового коронавируса (COVID-19) и снижению рисков для сотрудников и посетителей. Парки Канады просят канадцев поддержать национальные усилия по ограничению распространения COVID-19, оставаясь дома. Любой, кто планирует посетить парки Канады, в том числе в городских районах, таких как канал Лашин, должен отменить свои планы.
Несмотря на то, что доступ пешеходов и велосипедистов вдоль канала Лашин по-прежнему возможен, Парки Канады настоятельно рекомендуют канадцам в настоящее время ограничить использование национальных парков, исторических мест и морских заповедников. Те, кто решит пройти по тропе вдоль канала Лашин для занятий спортом, должны соблюдать все указатели и ограничения. Они должны следовать советам экспертов общественного здравоохранения по физическому дистанцированию. Они должны быть консервативными в своем выборе, чтобы избежать травм и свести к минимуму любую необходимость экстренного реагирования. Однако канал Лашин не следует использовать в качестве места для общения.
Первоначально построенный в 1825 году для обхода Лачин-Рапидс Канал Лачин на реке Святого Лаврентия — отличное место для отдыха на свежем воздухе. Благодаря 14 км дорожек это отличное место для езды на велосипеде и прогулок по зеленой зоне под открытым небом. С таким большим количеством зелени вам не составит труда найти место для социальной дистанции на канале Лашин.
Если вы находитесь на карантине или изоляции, эти идеи к вам не относятся.
Есть для людей, которые соблюдают социальное дистанцирование во время самоконтроля или самоизоляции. Какая разница? Самоконтроль — это наблюдение за симптомами, даже если у вас их нет, вы путешествовали за границу или, возможно, контактировали с людьми, уязвимыми с медицинской точки зрения.
Самоизоляция – это то, чем занимается большинство канадцев; оставаться дома, избегать контактов с другими людьми и следить за симптомами).
Изоляция — это когда у вас проявляются симптомы, вам поставили диагноз COVID-19, вы ожидаете результатов анализов или вам посоветовали сделать это от вашего органа общественного здравоохранения.
Узнать подробности Семейный отдых в Канаде чтобы узнать, где получить точную и актуальную информацию о COVID-19.
