Я досадно не в форме. Но я не осознавал, насколько это плохо, пока не начал заниматься физкультурой с Джо. Каждый день Джо, милый веселый и бодрый парень из Великобритании, делится на YouTube своими 30-минутными видеороликами с упражнениями. Занятия доставляют удовольствие, ориентированы на детей и семьи и не требуют никакого оборудования, кроме вашего тела.

Мы всей семьей начали тренироваться 31 марта. Мое тело начало ненавидеть меня с такой горячностью, какой я никогда не испытывал вечером 31 марта. Мой муж, который почти ежедневно пробегает по 5 км, чувствует себя немного скованно. Мои дети чувствуют себя абсолютно нормально. Я полная катастрофа. Поднимаясь и спускаясь по лестнице, я кричу от боли. Это совершенно жалко.

Но наша семья веселится. Мы занимаемся вместе. Мы тренируемся в группе. Мы смеемся. Мы заканчиваем наши коллективные школьные дни с физкультурой с Джо в 3:30. Поскольку все видео есть на YouTube, вы можете заниматься спортом в любое время суток.

Надеюсь, что к концу карантина мышцы моих ног простят меня, и я буду в гораздо лучшей форме.

физкультура с Джо - нарядное платье(А в случае, если бесплатных упражнений для всех нас недостаточно, удивительный Джо Уикс берет все доходы от рекламы, которые он получает от своих видеороликов на YouTube, и жертвует их Национальной службе здравоохранения — организации здравоохранения в Великобритании, где он жизни.)

ПЭ с Джо:

Facebook: www.facebook.com
YouTube: www.youtube.com