وہ کھانا چاہتے ہیں۔ تمام The. وقت میں ناشتہ صاف کرتا ہوں اور وہ ناشتہ مانگتے ہیں۔ وہ ایک کھلے فرج کے سامنے کھڑے ہوتے ہیں، پینٹری میں کھودتے ہیں، اور کاؤنٹرز کو اپنے ملبے سے بھرے ہوئے چھوڑ دیتے ہیں۔ میں بہت جلد باورچی خانے کو تالا لگانے جا رہا ہوں (اوہ، ٹھیک ہے، کھلا تصور گھر کا ڈیزائن….) رحم کرو.

جب میرے بچے چھوٹے تھے تو میں یہ سوچ کر حیران رہ گیا کہ وہ کسی دن مجھ سے بہتر ہوں گے۔ مجھے امید تھی کہ کچھ پک رہا ہو گا، اور میں تب سے اس مقصد کے لیے کام کر رہا ہوں، کچھ کامیابی کے ساتھ۔ بچے اب 12، 14 اور 16 سال کے ہیں اور معقول حد تک باورچی خانے کے ارد گرد اپنا راستہ تلاش کرنے کے قابل ہیں۔ چونکہ وہ COVID کے ساتھ زیادہ گھر گئے ہیں، اس لیے میں انہیں کھانے کی تیاری کے ساتھ تھوڑا سا مزید کام کرنے پر راضی کر رہا ہوں۔ قائل کرنے سے، میرا مطلب ہے کہ اگر وہ ایسا نہیں کرتے ہیں تو اسکرین کا وقت نکالنا ہے۔ وہ یہ بہت قائل تلاش کرتے ہیں. ہمیں کچھ آسان اسنیکس یا لنچ ملے جو بچے بنا سکتے ہیں، آپ کو کچن سے ایک مختصر وقفہ دے کر۔ میری بارہ سالہ لڑکی کا کہنا ہے کہ وہ یہ اختیارات پسند کرتی ہیں کیونکہ یہ بنانے میں آسان اور کھانے میں مزے دار ہیں۔ میں اس کے بعد آپ کے باورچی خانے کی حالت کی ضمانت نہیں دے سکتا، لیکن مایوس کن وقت اور یہ سب کچھ۔

ایپل کی مسکراہٹ

ان کھانے کے منہ کی تصویر نے مجھے مسکراہٹ دی، اور یہ سیب کی مسکراہٹیں ایسی چیز ہیں جو تقریباً کسی بھی عمر کی ہو سکتی ہیں – آپ کی مونگ پھلی-مکھن-گڑبڑ-رواداری پر منحصر ہے۔ سیب کے ٹکڑے کو مونگ پھلی کے مکھن کے ساتھ ہلکے سے پھیلائیں اور اندر چند چھوٹے مارشمیلو دانت رکھیں۔ جن بچوں کا دانت غائب ہے وہ مماثل منہ بنا سکتے ہیں۔ سفید منی مارشملوز ظاہری طور پر جمالیاتی وجوہات کی بناء پر بہترین ہیں، لیکن میں سب کچھ نہیں کر سکتا۔ کسی بھی عمر کے بچے صحت مند علاج کے لیے پھلوں کا سلاد تیار کرنے اور ساتھ رکھنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔ ایک مکمل دوپہر کے کھانے کے لئے ایک گرل پنیر سینڈوچ شامل کریں. بے شک، میں اس گھر میں سبزیوں کو کوڑے مارتا ہوں، اس لیے میں سبزیوں کی پلیٹ نکال کر ڈبو کر بلانا پسند کرتا ہوں۔ کرودیٹس، صرف پسند کرنے کے لئے۔

آسان لنچ (خاندانی تفریح ​​کیلگری)

اسموتھیز

میں نے جو بہترین لائف ہیک سیکھا ہے وہ یہ جاننا تھا کہ میرے بلینڈر بلیڈ معیاری جار پر فٹ ہو جائیں گے۔ اس نے میرے گھر میں اسموتھی بنانے میں انقلاب برپا کردیا ہے! smoothies ایک علاج حاصل کرنے کے لئے ایک عظیم طریقہ ہے اور اپنے پھل اور سبزیاں حاصل کریں، اور امتزاج لامتناہی ہیں۔ ایک بنیاد چنیں: پانی، دہی، یا کسی قسم کا دودھ۔ اپنے پھل اور سبزیاں چنیں۔ ہم تھوڑا سا پالک کے ساتھ منجمد اسٹرابیری یا بلیو بیری کی طرف رجحان رکھتے ہیں، لیکن کیلا اور ایوکاڈو بھی ایک خوبصورت ساخت دیتے ہیں۔ یقیناً، پھر آپ جو چاہیں شامل کریں، میپل کے شربت سے لے کر چیا کے بیجوں یا بھنگ کے دلوں تک، مونگ پھلی کے مکھن یا ناریل کے تیل تک۔ یم!

آسان لنچ (خاندانی تفریح ​​کیلگری)

پارٹی کی روٹی

جب میرے چھوٹے بچے تھے تو پارٹی روٹی میرا جانا تھا، لیکن رات کے کھانے کے لیے کوئی تحریک یا توانائی نہیں تھی۔ روٹی، کسی قسم کا نٹ بٹر، اور جنگلی ہو جاؤ! ہم عام طور پر کیلے کے ٹکڑے اور کشمش استعمال کرتے ہیں اور اسے پارٹی بنانے کے لیے ہمیشہ چھڑکاؤ ڈالتے ہیں۔ بہت آسان اور بچوں کو اس کے ساتھ تخلیقی ہونا پسند تھا۔

آسان لنچ (خاندانی تفریح ​​کیلگری)

منی پیزا

چھوٹے پیزا بچوں کے لیے ایک اور بہترین دوپہر کا کھانا ہے جو اپنے آپ کو بناتا ہے اور چھوٹے بچے انھیں ایک ساتھ رکھنے میں مدد کرنا پسند کرتے ہیں۔ آپ پٹاس، انگلش مفنز، یا یہاں تک کہ چھوٹے ٹارٹیلس کا استعمال کر سکتے ہیں، اپنی ٹاپنگز شامل کر سکتے ہیں اور ان سب کو تندور میں گرم کر سکتے ہیں۔ دوپہر کا کھانا میز پر ہے! (اور کٹا ہوا پنیر پوری منزل پر ہے۔)

آسان لنچ (خاندانی تفریح ​​کیلگری)

تلا ہوا انڈا (یا سوراخ میں ٹاڈ)

میرے بچے اب کچھ سالوں سے مائیکرو ویو میں اسکرمبلڈ انڈے بنا رہے ہیں، اسے ٹوسٹ اور کیچپ کے ساتھ کھا رہے ہیں۔ اب وہ کچھ کامیابی کے ساتھ زیادہ آسان انڈوں کو فرائی کرنے کی طرف بڑھ گئے ہیں۔ ہم اکثر باورچی خانے سے غصے کی آواز سنیں گے جب پلٹنے پر زردی ٹوٹ جاتی ہے، لیکن مشق کامل بناتی ہے۔ یا، کم از کم، کافی اچھا. مجھے ٹاڈ ان دی ہول بنانا پسند ہے – اس ترکیب کی امریکی تعریف – جہاں آپ روٹی کے بیچ میں انڈے پکاتے ہیں۔

آسان لنچ (خاندانی تفریح ​​کیلگری)

دوپہر کا کھانا ہو گیا ہے! زندگی کا اگلا سبق: کچن کی صفائی۔

بچوں کے لیے آپ کے جانے والے لنچ کیا ہیں؟

COVID-19 بحران کے دوران اپنے بچوں کو مصروف رکھنے کے بارے میں مزید نکات تلاش کر رہے ہیں؟ ہمارے بہترین خیالات، سرگرمیاں اور الہام تلاش کریں۔ یہاں حاصل کریں!