ایف بی پی ایکس

پانچ گریڈ لنچ (یا ناشتے) آپ کے گریڈ اسکولرز کر سکتے ہیں

آسان لنچ (خاندانی تفریح ​​کیلگری)

وہ کھانا چاہتے ہیں۔ سب وہ وقت میں ناشتہ صاف کرتا ہوں اور وہ ناشتہ طلب کرتے ہیں۔ وہ ایک کھلی فریج کے سامنے کھڑے ہیں ، پینٹری سے کھودتے ہیں اور اپنے ملبے سے جڑے کاؤنٹر چھوڑ دیتے ہیں۔ میں باورچی خانے کو بہت جلد لاک کرنے جا رہا ہوں (اوہ ، ٹھیک ، اوپن تصور گھر کا ڈیزائن….)۔ رحم کرو.

جب میرے بچے کم تھے ، میں نے یہ سوچ کر حیرت کا اظہار کیا کہ وہ کسی دن کسی چیز میں مجھ سے بہتر ہوں گے۔ مجھے امید ہے کہ کچھ پکا رہے گا ، اور میں اس کے بعد سے ہی کامیابی کے ساتھ کام کر رہا ہوں۔ بچے اب 11 ، 13 اور 15 سال کے ہیں اور معقول حد تک باورچی خانے میں اپنا راستہ تلاش کرنے کے قابل ہیں۔ اب جب کہ وہ ہر وقت گھر میں رہتے ہیں ، میں ان کو باور کر رہا ہوں کہ کھانے کی تیاری کے ساتھ کچھ زیادہ ہی پیچ لگائیں۔ قائل کرنے سے ، میرا مطلب یہ ہے کہ اگر وہ ایسا نہیں کرتے ہیں تو اسکرین ٹائم کو دور کردیں؛ انہیں یہ بات بہت قائل ہے۔ ہمیں کچھ آسان ناشتے یا لنچ ملے جو بچے تیار کرسکتے ہیں ، جس سے آپ کو باورچی خانے سے ایک مختصر وقفہ ملا۔ میرے گیارہ سالہ کا کہنا ہے کہ وہ ان اختیارات کو پسند کرتی ہیں کیونکہ ان کو کھانے میں آسان اور تفریح ​​ہے۔ میں اس کے بعد آپ کے باورچی خانے کی حالت کی ضمانت نہیں دے سکتا ، لیکن مایوس کن اوقات اور اس سبھی سے۔

ایپل مسکراہٹیں

ان خوردنی منہ کی ایک تصویر نے مجھے مسکرا دیا ، اور یہ سیب کی مسکراہٹیں ایسی چیزیں ہیں جو آپ کی مونگ پھلی کے مکھن کی گندگی کو برداشت کرنے پر منحصر ہیں۔ مونگ پھلی کے مکھن کے ساتھ سیب کے ٹکڑے کو ہلکے سے پھیلائیں اور اس کے اندر چند منی مارشملو دانت رکھیں۔ وہ بچے جو دانت کھو رہے ہیں وہ ایک مماثل منہ بنا سکتے ہیں۔ جمالیاتی وجوہات کی بناء پر سفید منی مارشملو واضح طور پر بہترین ہیں ، لیکن میں سب کچھ نہیں کرسکتا۔ کسی بھی عمر کے بچے صحتمند علاج کے ل a پھل کا ترکاریاں تیار کرنے اور ساتھ دینے میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔ مکمل لنچ کے لئے ایک انکوائری والی پنیر سینڈویچ شامل کریں۔ بے شک ، میں اس گھر میں سبزیوں کو کوڑے مارتا ہوں ، لہذا میں سبزیوں کی ایک پلیٹ ڈالنا اور ڈوبا اور انہیں فون کرنا چاہتا ہوں کرودیٹس، صرف پسند کرنے کے لئے.

آسان لنچ (خاندانی تفریح ​​کیلگری)

اسموتھیز

زندگی کے بہترین ہیک جو میں نے کبھی سیکھا ہے اس سے یہ پتہ چل رہا تھا کہ میرے بلینڈر بلیڈ ایک معیاری جار پر فٹ ہوں گے۔ اس نے میرے گھر میں ہموار سازی میں انقلاب برپا کردیا ہے! اسموتیاں ایک علاج کروانے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے اور اپنے پھل اور سبزیاں حاصل کریں ، اور مجموعے لامتناہی ہیں۔ بیس چنیں: پانی ، دہی ، یا کسی قسم کا دودھ۔ اپنے پھل اور ویجیاں چنیں۔ ہم منجمد اسٹرابیری یا بلیو بیری کی طرف تھوڑا سا پالک رکھتے ہیں ، لیکن کیلا اور ایوکاڈو بھی ایک خوبصورت ساخت دیتے ہیں۔ بالکل ، پھر آپ میپل کے شربت سے لے کر چیا کے بیج یا بھنگ دلوں تک ، مونگ پھلی کے مکھن یا ناریل کا تیل شامل کریں۔ ام!

آسان لنچ (خاندانی تفریح ​​کیلگری)

پارٹی کی روٹی

جب میرے چھوٹے بچے ہوتے تو پارٹی کی روٹی میرا جانا تھا ، لیکن رات کے کھانے کے لئے کوئی الہام اور توانائی نہیں تھی۔ روٹی ، کسی قسم کا نٹ مکھن ، اور جنگلی جانا! ہم عام طور پر کیلے کے ٹکڑوں اور کشمش کا استعمال کرتے ہیں اور اسے فریق بنانے کے لئے ہمیشہ چھڑکاؤ ڈالتے ہیں۔ بہت آسان اور بچوں کو اس کے ساتھ تخلیقی ہونا پسند تھا۔

آسان لنچ (خاندانی تفریح ​​کیلگری)

منی پیزا

منی پیزا بچوں کے ل. ایک اور زبردست دوپہر کا کھانا ہے جو خود کو بناتے ہیں اور چھوٹے بچوں کو ان کے ساتھ رکھنے میں مدد کرنا پسند کرتے ہیں۔ آپ پٹاس ، انگریزی مفن ، یا اس سے بھی تھوڑا سا ٹارٹیلس استعمال کرسکتے ہیں ، اپنے ٹوپنگس کو شامل کرسکتے ہیں ، اور یہ سب تندور میں گرم کرسکتے ہیں۔ لنچ میز پر ہے! (اور کھیت دار پنیر پوری منزل پر ہے۔)

آسان لنچ (خاندانی تفریح ​​کیلگری)

فرائیڈ انڈا (یا ہول میں ٹاڈ)

میرے بچے کچھ سالوں سے اپنے آپ کو مائکروویو میں بکھرے ہوئے انڈے پکا رہے ہیں ، اسے ٹوسٹ اور کیچپ کے ساتھ کھا رہے ہیں۔ اب وہ کچھ کامیابی کے ساتھ زیادہ آسان انڈوں کو بھوننے میں کامیاب ہوگئے ہیں۔ جب ہم زردی ٹپکتے ہو break ٹوٹتے ہیں تو ہم اکثر کچن سے غص raے کی آوازیں سنتے ہیں ، لیکن عمل کامل ہوجاتا ہے۔ یا ، کم از کم ، کافی اچھا ہے۔ میں اس سوراخ میں ٹاڈ بنانا چاہتا ہوں - اس ترکیب کی امریکی تعریف - جہاں آپ روٹی کے بیچ انڈا پکواتے ہو۔

آسان لنچ (خاندانی تفریح ​​کیلگری)

دوپہر کا کھانا ہوگیا! اگلا زندگی کا سبق: باورچی خانے کی صفائی

بچوں کے لئے آپ کے جانے کے کھانے کے کیا ہیں؟

کوویڈ 19 کے بحران کے دوران اپنے بچوں کو کس طرح قابض رکھیں گے اس کے بارے میں مزید نکات کے بارے میں معلوم کرنا۔ ہمارے بہترین خیالات ، سرگرمیاں اور الہام تلاش کریں یہاں حاصل کریں!

یہاں کچھ اور مضامین ہیں جو ہم سوچتے ہیں کہ آپ پسند کریں گے!

اگرچہ ہم آپ کو درست معلومات فراہم کرنے کے لئے اپنی پوری کوشش کرتے ہیں، اگرچہ تمام واقعہ کی تفصیلات تبدیل کرنے کے تابع ہیں. مایوسی سے بچنے کے لئے براہ کرم سہولت سے رابطہ کریں.

جواب دیجئے

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. درکار فیلڈز پر نشان موجود ہے *