سوچی اولمپکس کے دوران ٹیم کینیڈا کا نعرہ کیا تھا؟
#wearewinter
یقینا، اور موسم سرما بھی یہاں رہتا ہے. میں سمجھتا ہوں۔ لیکن یہ مجھے گاڑی سے برف ہٹانے اور سانس لینے میں تکلیف ہونے پر باہر جانے کے بارے میں زیادہ بہتر محسوس نہیں کرتا۔ اس کے بجائے، میں چمنی کے سامنے اپنے کمبل میں ایک اچھی کتاب کے ساتھ جھک جاؤں گا، جب کہ میرے فلپ فلاپ الماری میں پڑے ہوئے ہیں: #canibesummer؟
میں بخوبی جانتا ہوں کہ سردیوں کے باوجود فعال رہنا مجھے ایک صحت مند، زیادہ ملنسار انسان بناتا ہے، اور اتفاق سے نہیں، ایک اچھی ماں۔ شکر ہے، لاکھوں دوسرے کینیڈینوں کے ساتھ، مجھے آئس سکیٹ کرنا پسند ہے۔
اسکیٹنگ کامل ہے، کیونکہ سردیوں کا ایک اچھا دن شاندار آؤٹ ڈور اسکیٹنگ پیش کرتا ہے، جس میں بون فائر یا خوبصورت روشنیاں، اور خوشگوار خاندانوں کے خوبصورت مناظر ساتھ ساتھ گلائڈنگ کرتے ہیں۔ لیکن، جب یہ بہت ٹھنڈا ہو جاتا ہے، صرف اسکیٹ کرنے کے لیے اندر جائیں! آپ ابھی بھی موسم سرما کو قبول کر رہے ہیں، آپ اسے صرف آب و ہوا کے کنٹرول والے ماحول سے گلے لگا رہے ہیں۔
واپس خوش کن خاندانوں کے ساتھ ساتھ گلائڈنگ، اگرچہ. اس بات کا یقین کرنے کے لئے، کرنے سے کہیں زیادہ آسان کہا۔ اسکیٹنگ سیکھنا واقعی بچوں کے توازن کو کھو سکتا ہے (کراہنا) اس لیے اپنے چھوٹوں کو اسکیٹنگ کروانے کے لیے 6 تجاویز پڑھتے رہیں۔
برف سے شروع کریں۔
برف پر چڑھنے سے پہلے گرنا سیکھیں۔ یہ ہونے والا ہے اور بہت کچھ ہونے والا ہے۔ اپنے گھٹنوں کو موڑ کر اور آہستہ سے ایک طرف گر کر اپنے بچوں کو گرنے کا طریقہ سکھائیں۔ برف پر ایک سکیٹ رکھنے اور پش اپ کرنے سے پہلے، تمام چوکوں پر جا کر اٹھیں۔ اپنے کمرے میں مشق کریں اور پھر برف پر مشق کریں۔ آپ بچوں کو چھوٹے قدموں میں مارچ کرنے کی مشق بھی کروا سکتے ہیں اس سے پہلے کہ آپ اسکیٹس پر، سر اٹھائیں اور بازو باہر کریں۔ وہ قدرتی طور پر گلائڈنگ سے پہلے برف پر قدم رکھ رہے ہوں گے۔
سامان
اگر آپ کے پیروں میں درد ہو یا آپ کی انگلیاں منجمد ہو جائیں یا آپ نے برف پر اپنا سر پھٹا ہو تو سکیٹ کرنے میں مزہ نہیں آتا۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچے مناسب طریقے سے ملبوس ہیں، سکیٹنگ ہیلمٹ پہنے ہوئے ہیں، اور مناسب طریقے سے فٹنگ سکیٹس رکھتے ہیں۔ اگر ضروری ہو تو آپ استعمال شدہ سکیٹس خرید سکتے ہیں، کیونکہ وہاں بہت سارے اختیارات موجود ہیں، اور انہیں تیز کرنا یقینی بنائیں۔ (پرانے اسکیٹس کا ہونا زیادہ ضروری ہے جو مناسب طریقے سے فٹ ہوں، بالکل نئے اسکیٹس کے مقابلے میں جن میں بڑھنے کے لیے کمرے خریدے گئے ہوں۔) اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ گرمجوشی سے ملبوس ہے، خاص طور پر اگر وہ ابتدائی ہے، کیونکہ وہ بہت زیادہ وقت گزار سکتا ہے۔ on آئس.
توقعات کا انتظام کریں۔
یہ واقعی ایک لائف ٹِپ ہے۔ میرے 3 سالہ بچے کو ہاکی پسند تھی اور وہ اسکیٹ کرنے جا رہا تھا۔ بہت تیز برف کے ارد گرد اور وہ جانتا تھا کہ یہ اسے پہلے سے بھی زیادہ حیرت انگیز بنا دے گا! لیکن جب آپ شروع کرتے ہیں تو اسکیٹنگ اس سے کہیں زیادہ آسان نظر آتی ہے۔ چند بار برف کے ارد گرد جدوجہد کرنے کے بعد، اس نے فیصلہ کیا کہ وہ ہو چکا ہے اور اسکیٹنگ اس کے لیے نہیں تھی۔ (اس کے بعد میں نے اسے دوسری صورت میں قائل کر لیا ہے۔)
اسکیٹنگ ایڈ پر غور کریں۔
کچھ لوگ کبھی بھی اسکیٹنگ "بیسائی" متعارف کرانے کو ترجیح نہیں دیتے جس پر ایک بچہ انحصار کرسکتا ہے، لیکن جب میں چھوٹے بچوں کو اسکیٹنگ سکھا رہا تھا تو میری کمر اس موقع سے زیادہ خوش تھی۔ مددگار سکیٹنگ ایڈز دستیاب ہیں۔ بس۔
پریکٹس
باہر نکلنے اور مشق کرنے کے لیے کوئی شارٹ کٹ اور کوئی متبادل نہیں ہے۔ اگر آپ اسکیٹنگ کو اپنے خاندان میں معمول بنا لیتے ہیں، تو آپ کو ترقی نظر آئے گی۔ ہو سکتا ہے کہ کچھ بچے چھوٹے ہوتے ہی اسکیٹنگ کرنے کے لیے تیار ہو جائیں اور زیادہ تر بچے 3 اور 5 سال کی عمر کے درمیان حقیقی ترقی دیکھیں گے۔ اگر آپ نیم باقاعدگی سے جاتے ہیں، تو 5 سال کی عمر تک بہت سے بچے اس کا شکار ہونا شروع کر دیں گے۔
اسے مزہ بنائیں
لمبے اسکیٹنگ سیشنوں کی منصوبہ بندی نہ کریں اور چھوٹوں کو اس سے آگے نہ بڑھائیں جو ان کے لیے مزہ ہے۔ ایک مختصر سکیٹ جس سے وہ لطف اندوز ہوتے ہیں وہی ہے جو آپ چاہتے ہیں۔ جب وہ ترقی کرتے ہیں تو انہیں مکمل کرنے کے لیے چھوٹے چیلنجز بنائیں۔ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کہاں ہیں اور برف کتنی مصروف ہے، آپ چھوٹے پائلن یا چوڑے ٹپ والے دھونے کے قابل مارکر استعمال کر سکتے ہیں۔ اور گرم چاکلیٹ ہمیشہ ختم کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ حکمت عملی کے مطابق وقتی شوگر کی طاقت کو کبھی کم نہ سمجھیں۔
اگر آپ کے بچے کھیل میں بالکل نئے ہیں، تو اس میں کچھ وقت لگ سکتا ہے، لیکن وہ گے آخر کار برف کے گرد گھومتے رہیں۔ صبر کرو اور مزہ کرو. اگر اور کچھ نہیں تو، ہائبرنیٹ نہ ہونے پر اپنے آپ کو پیٹھ پر تھپتھپائیں۔ جب آپ اس پر ہوں، اولمپینز کی طرح ہر تصویر #wearewinter کو ہیش ٹیگ کریں۔ بچوں کو سکیٹ سکھانا مشکل ہے۔ تم بھی تمغے کے مستحق ہیں۔
سوچ رہے ہیں کہ کہاں سکیٹنگ کرنی ہے؟ کیلگری لاجواب اختیارات سے بھرا ہوا ہے، اور چھٹی کے موسم میں یہ خوبصورت ہے! دی سٹی آف کیلگری میں کئی بیرونی برف کی سطحیں ہیں۔ اور بہت سے ہیں کمیونٹی رنک. کے لیے ہماری ڈائرکٹری چیک کریں۔ انڈور سکیٹنگ or بیرونی سکیٹنگ مواقع، لیکن یہ فہرستیں مکمل نہیں ہیں۔
