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避免晒伤的七种方法

作为一个皮肤白皙的姜黄色孩子的父母,我在防晒方面一直很努力。 好吧,我以为直到我们进行了为期一周的加勒比海巡游之前,我一直都这样。 帽子,长袖和多管防晒霜都包装好了。



第三天,我们在美属维尔京群岛圣托马斯的海滩上度过了一个建造沙堡的下午。 在多云的天空下,我的丈夫用一管防晒霜剩下的东西给我们的儿子起了泡沫,而我又将SPF 30的“新”管上的密封剂弄破了,以供生姜和我使用。 有了云层和防晒霜,我认为这几个小时都很好。 我错了。

到一天结束时,男孩们都还好,但是对于红发和我来说,我们遇到了麻烦。 晒伤令人发指。 游轮上的床单突然像30砂纸一样。 睡眠使我们逃脱了,我们感到痛苦。 其余的旅程都在儿童俱乐部度过了阳光。

我回到家时打的第一通电话是给Coppertone咀嚼,因为他们破坏了我们的假期。 显然,他们之所以接到此电话,通常是因为该代表冷静地要求我检查集装箱底部的有效期。 没有一个。 然后她问了奶油的稠度。 那是流鼻涕的,而不是乳脂状的,那应该是我的第一个线索。 过期后,我不知不觉地买了一筒无用的奶油。 是的,防晒霜变质了。

避免烧伤! 预防晒伤的技巧

  1. 就像他们说的“预防”。认真。 每次起泡沫时,至少要使用一盎司来覆盖整个身体(成人)。
  2. 选择一种广谱防晒霜(这意味着它可以阻止引起晒伤和皮肤癌的UVB,并且还可以阻止穿透皮肤更深的UVA引起皱纹和癌症)。 Adams博士建议寻找至少含有矿物质块(如氧化锌和/或二氧化钛)的SPF 30。 他建议的品牌包括La Roche-Posay Anthelios防晒霜,Ombrelle UltraLight 60 SPF,Vichy Soleil防晒霜和Neutrogena Ultra Sheer Zinc。
  3. 不要仅仅使用防晒霜来避免晒伤。 帽子,长袖,雨伞或遮荫的树木都很棒。
  4. 避免没有防晒,尤其是在一天中最热的时候。 避免在10上午和2下午之间进行阳光冒险。
  5. 将防晒霜存放在高温处。 将其放在冷却器中或用毛巾包裹。
  6. 几个小时后或在水中后,重新涂上防晒霜(所有防晒霜最终都会被洗掉)。 现在您知道它的保质期很短,请用尽它。
  7. 投资提供UPF(紫外线保护因子)的服装,例如 www.coolibar.com 其中有适合各个年龄段的服装。

妥善保养您的防晒霜意味着它可以使用长达三年,但不会吸引命运。 如果失去一致性,变色或有异味,请将其丢弃。

我联系了卡尔加里市场购物中心皮肤病诊所的Stewart Adams博士(医学博士,FRCP,FAAD),以了解这是否正确,令我惊讶的是,他确认防晒霜可能变质,无论是否超过最佳日期。

亚当斯博士说:“将防晒霜放在阳光下或热车中几乎会立即降低防晒效果。” “千万不要将它放在海滩上晒太阳,也不要从背包或高尔夫球袋里晃来晃去。”

至于我和我的生姜,我们将始终检查防晒霜的有效期和稠度!

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