作为一个皮肤白皙的姜黄色头发孩子的父母，我在防晒方面一直很努力。 好吧，在我们进行为期一周的加勒比海巡游之前，我以为我有。 帽子、长袖和多管防晒霜都装满了。
第三天，我们在美属维尔京群岛的圣托马斯海滩进行了一个下午的沙堡建设。 在多云的天空下，我丈夫用一管防晒霜剩下的东西给我们的儿子起泡，而我为生姜和我打开一个“新”管 SPF 30 的密封。 有了云层和防晒霜，我认为我们在几个小时内都很好。 我错了。
到一天结束时，男孩们都很好，但对于红发女郎和我来说，我们遇到了麻烦。 晒伤很厉害。 游轮上的床单突然像30目砂纸。 睡眠逃脱了我们，我们很痛苦。 剩下的旅程是在远离阳光的儿童俱乐部度过的。
当我们回到家时，我打的第一个电话是给科普顿打电话，因为他们毁了我们的假期。 显然，他们经常接到这个电话，因为代表平静地让我检查容器底部的有效期。 一个都没有。 然后她问了奶油的稠度。 它是流鼻涕的，不是奶油状的，这应该是我的第一个线索。 我无意中买了一管没用的奶油，过期了。 是的，防晒霜变质了。
避免烧伤！ 防止晒伤的提示
- 就像他们说的，“一盎司的预防。” 严肃的。 每次起泡时，至少使用一盎司来覆盖整个身体（成人）。
- 选择广谱防晒霜（意味着它可以阻挡导致晒伤和皮肤癌的 UVB，也可以阻挡深入皮肤导致皱纹和癌症的 UVA）。 亚当斯博士建议寻找至少 SPF 30 的矿物块，如氧化锌和/或二氧化钛。 他推荐的品牌包括 La Roche-Posay Anthelios Sunscreen、Ombrelle UltraLight 60 SPF、Vichy Soleil Sunscreen 和 Neutrogena Ultra Sheer Zinc。
- 不要仅仅依靠使用防晒霜来避免晒伤。 帽子、长袖、雨伞或遮荫的树都很棒。
- 避免在没有防晒的情况下出行，尤其是在一天中最热的时候。 避免在上午 10 点至下午 2 点之间在阳光下冒险。
- 将防晒霜存放在高温下。 把它放在冷却器里或用毛巾包起来。
- 几个小时后或入水后重新涂抹防晒霜（所有防晒霜最终都会被洗掉）。 既然你知道它的保质期很短，那就用完吧。
- 投资提供 UPF（紫外线防护系数）的服装，例如 www.coolibar.com 其中有适合所有年龄段的服装系列。
妥善保养你的防晒霜意味着它应该可以使用长达三年，但不要诱惑命运。 如果它失去稠度、变色或有异味，请将其扔掉。
我联系了卡尔加里 Market Mall 皮肤科诊所的 Stewart Adams 博士（MD，FRCP，FAAD），看看这是否属实，令我惊讶的是，他证实防晒霜可能会变质——无论是否超过最佳使用日期。
“将防晒霜留在阳光下或热车中几乎会立即降低防晒效果，”亚当斯博士说。 “永远不要把它放在沙滩上晒太阳，或者把它挂在背包或高尔夫球包上。”
至于我和我的姜，我们会经常检查防晒霜的有效期和稠度！
