夏天到了，我們都可以用一些想法來在炎熱的天氣裡保持涼爽。 即使你有幸家裡有空調，但一直呆在家裡，勢必會讓孩子們煩躁不安。 （如果你沒有空調，你可以躲在地下室的日子就這麼多了。）所以這裡有一些方法可以讓你走出家門，保持涼爽。

拜訪當地 噴霧公園 or 淺水池. 水不僅能讓你涼快下來，還能帶來即時的樂趣，並消除任何由熱引起的暴躁。 孩子+水=快樂的孩子！ 快樂的孩子=快樂的父母/照顧者！

有需要更多挑戰的稱職游泳者，或者只是想把 PFD 扔給小孩子並真正沉浸其中？ 然後去卡爾加里的一個旅行 室外游泳池 對你的家人來說可能是最好的。

如果湖游泳更適合您，請前往 西科姆湖 享受海灘、湖泊和遊樂場。 您可能想帶一個彈出式避難所或雨傘以獲得一定的遮蔭； 沙子會變熱！ 出於同樣的原因，強烈推薦沙灘鞋。

要獲得更自然的水上體驗，請找一個可以通往我們其中一條美麗河流的公園。 帶上野餐和您的水鞋，以便在淺水區涉水。 （入水前請查看艾伯塔省衛生部門的用水建議。） 沙灘 和 鮑內斯公園 都是水邊的熱門景點。 或者出城去尋找更多 美麗的河流和湖泊，如海鷗湖 拉科姆縣.

如果您可以收集安全所需的所有裝備，為什麼不嘗試 在卡爾加里漂流?

炎熱的夏季天氣會讓全家人都為冰淇淋和其他冷凍食品而尖叫。 令人高興的是，卡爾加里擁有許多優秀的 冰淇淋店，或者拿出那些冰棒模具和 做一份健康的冷凍食品 在家！

當你在炎熱的日子里外出時，別忘了申請 安全防曬霜 給全家人（泳衣會減少你需要穿的衣服！），戴帽子，多喝水， 注意中暑的跡象，特別是兒童和老年人。 最好盡量減少上午 11 點至下午 2 點陽光最強烈的時間段的日照量。

這讓我們想到……在炎熱的日子裡在室內呆上一段時間是可以的！ 帶孩子們參觀以下配備空調的景點之一： TELUS Spark, 遺產公園的 汽油巷博物館, YouthLink卡爾加里警察解說博物館, 的眾多分支之一 卡爾加里公共圖書館是， 弓棲息地站, 軍事博物館，或 機庫飛行博物館.

保齡球 是一種在室內享受活躍樂趣的有趣方式，您可以通過以下方式省錢 兒童碗免費節目。 還有一些室內的 小型高爾夫球場 卡爾加里也有地點。 您可以前往 電影 或卡爾加里的眾多之一 康樂中心. 我們還有種類繁多的 室內游樂場所，從當地商場的免費幼兒區到史詩般的蹦床公園、滑板公園或自行車公園。 您甚至可以帶上溜冰鞋去參加夏季滑冰課程，例如 這些在奧林匹克橢圓形.

想要保持涼爽，但仍待在家裡？ 不要忘記後院的老式灑水器和淺水池以及地下室的下午電影。 邀請一些朋友過來製作 泥濘的冰沙或無酒精雞尾酒 （也許對大人有一點幫助）！

卡爾加里的夏天很短暫，所以要充分利用這些炎熱的日子。 你知道用不了多久我們就會捆綁起來並試圖保持溫暖。 度過一個美好的夏天！