啊啊啊，戶外好棒！ 沒有什麼比得上的。 空氣清新，鳥語花香，盡覽自然美景。 更不用說，在戶外散步會帶來令人難以置信的身心益處。 我丈夫和我作為約會情侶喜歡徒步旅行，並且在我們結婚 10 年後繼續這樣做，並加入了 3 個孩子。 第一次和孩子一起徒步旅行有點學習曲線，攜帶更多裝備（通常是他們）。 但隨著歲月的流逝，我們找到了自己的最佳狀態，我們自豪地培養了喜歡通過騎自行車、遠足和其他活動探索戶外活動的孩子。 所以，從我們熱愛戶外的家庭到您的家庭，這裡有 5 個帶孩子徒步旅行的小貼士！
上卡納納斯基斯湖 2020 年夏季
1。 準備好
在與孩子一起徒步旅行的所有技巧中，這是最重要的。 如果沒有合適的裝備，您可以很快將遠足體驗從令人敬畏變為可怕。 提前徹底計劃可能的挑戰，以便您準備好應對它們並繼續徒步旅行。 投資購買可以反複使用的優質設備——比如適合小孩的登山背帶，以及適合自己的登山靴。 對我們來說最大的改變是為我們的每個孩子購買補水包。 它減輕了我們作為父母的負擔，但也給了我們的孩子一種獨立和自由的感覺。
以下是一些需要計劃的事情：
- 天氣：帽子、防曬霜、雨衣和許多不同的衣服層。 如果我們要去山區，那裡的天氣有點難以提前計劃，我們喜歡在車裡多帶一袋衣服和夾克。 這樣，一旦我們到達小徑，我們就可以調整我們的穿著。
- 環境：能應付地形的舒適鞋，防蟲噴霧，防熊噴霧，
- 食物：高能量零食和不會變質的食物和大量的水！！
- 額外用品：創可貼（擦傷膝蓋和水泡確實會發生）、濕巾、額外的襪子（如果腳濕了）
使用單獨的保濕包可以輕鬆破水。
2.設定現實的期望
如果您的孩子在第一次遠足時期望他們走 10 公里是不現實的。 了解您孩子（和您的）的極限，挑戰他們，但最終——為成功制定計劃。 從小處著手，以建立他們的信心和耐力，然後慢慢提高他們的能力。 如果您計劃將遠足作為您家人的一項長期活動，請專注於製定可實現的目標並朝著這些目標努力。 開始列出您想在明年檢查的遠足清單！
3.使其有趣
就像其他一切一樣，孩子們會從你的能量和態度中汲取靈感。 玩 自然遊戲 一路上，像 Bingo 或 I Spy。 指出不同的葉子或花朵，看看你能找到多少。 帶上雙筒望遠鏡來觀察風景或觀察鳥類。 利用這段時間在大自然中相互聯繫，留下回憶……別忘了拍很多照片！
我愚蠢的船員在心溪徒步旅行
4. 和朋友一起去
和朋友一起一切都會更好，包括遠足！ 計劃與另一個喜歡戶外活動的家庭一起郊遊——這會帶來雙倍的樂趣。 它分散了孩子們對他們實際工作的注意力，幫助他們走得更遠。 他們會一起奔跑，喋喋不休地談論泥土和松鼠，為您和其他父母提供一些急需的成人對話。
5. 保持安全
與您的孩子討論安全措施，例如如果您看到野生動物或迷路該怎麼辦。 在進行家庭遠足之前，請確保您認識的人知道您要去哪里以及計劃何時回來。 這可能看起來很愚蠢，但在緊急情況下，它可以挽救你的生命。 如果您要去熊國，請確保將防熊噴霧放在容易拿取的地方並知道如何使用它。
適用於移動設備的 All Trails App 使查找新路徑變得容易。
如果您不確定去哪里遠足或如何找到新的小徑，請查看 所有足跡移動應用程序。 它是免費使用的，並且有一個搜索工具、地圖、難度等級、圖片和全國各地的用戶評論。 如果您通常去有蜂窩覆蓋的地方遠足，請考慮升級到付費版本，您可以下載地圖以在沒有數據的情況下使用。 我希望您發現這些與孩子一起遠足的技巧對您有所幫助，並且您能夠與家人一起開始一些新的戶外探險！
