我們在陽光斑駁的森林中與大自然同行，我們了解土著治療傳統 彩繪勇士，位於阿爾伯塔山腳下的 Sundre 附近的一家土著企業。
我們的導遊喬治指著一種帶有羽毛狀灰綠色葉子的本土植物，小心地折下一片小葉子，將其壓碎以釋放油脂，然後將其傳遞給每個人聞。 壓碎的葉子聞起來不是刺鼻的薄荷味，就是甜的鼠尾草味，這取決於每個人的身體化學成分。 蓍草的葉子是原住民和世界各地許多其他文化使用的藥用成分。
蓍草葉，Sylvia Louie 攝
Painted Warriors 的 Bimose Stories of the Forest 是一個探索之旅，結合了自然導航和植物和荒野的解釋以及土著文化世代相傳的實用技能。 “我們希望人們能夠使用他們可以使用的技能離開，”Painted Warriors 的解說指南 George 說。 “你學到了很多可以激發下一步的東西。 您將了解土著知識以及它如何與其他文化聯繫起來。”
植物的不同部分將具有不同的藥用特性。 例如，從白楊樹幹朝南的一側脫落的白色粉末可用作防曬霜，並提供 SPF 15 的防曬保護。 白楊在朝南的太陽側有乳白色的樹皮。 因此，只要看看白楊樹的白色面朝哪個方向，您就可以知道哪個方向是南方。
白楊樹的樹皮朝南 攝影：Robyn Louie
白楊樹皮是水楊酸和水楊苷的來源，原住民世代相傳——然後現代醫學將其轉化為乙酰水楊酸——阿司匹林。
喬治停下來向我們展示了一種車前草，它的葉子可以很好地預防感染，例如，可以將牙齒感染拔出。 “將它壓碎，然後將其與唾液混合，然後塗抹在患處——這是一種天然的膏藥，”他說。
然後，George 概述了跟踪基礎知識。 他四肢著地，向我們展示不同動物的行走方式。 鹿、狼和土狼都是對角步行者——與熊和狼獾相反，它們的肩膀更寬，是步行者。
接下來，他向我們展示了成年灰熊賽道的樣子，並在土壤中繪製了形狀。 爪印長不到 30 厘米，寬約 15 厘米。
我們用三根又長又硬的粗樹枝搭建了一個烹飪三腳架，用於烹飪和開水，結束了半天的森林徒步之旅，用繩子綁在一起，最後用丁香結（結）固定。 “三腳架至少應該和你一樣高，或者大約高一英尺。”
我們學習如何使用 ferrocerium 或 ferro rod（一種緊急起火裝置）和棉花擊球貼片來點燃火花。 喬治收集大小不一的火種來製造劈啪作響的火。
麗貝卡（左）學習如何系一個丁香結來固定三腳架，以便在火上做飯。 照片羅賓路易
“最重要的生存工具之一是火——因為這樣你就有了溫暖，你就有了舒適。” 火可以驅趕動物，也可以在夜間發出信號（給救援人員）。
Bimose 森林步道以戶外午餐結束，由 Painted Warriors 準備，並放在爐排上的爐排上。 絕對美味：波多貝羅蘑菇和麋鹿牛排，配上所有配料的烤土豆和凱撒沙拉。 我們圍著火圍坐一圈，喝杯甜涼茶，喬治用薰衣草花、甘草根、八角茴香和玫瑰果沖泡而成。
玫瑰果，野玫瑰的果實，艾伯塔省的省花 – 照片 Robyn Louie
當我們沐浴在陽光下，被森林的寧靜所包圍時，我們的小組很開心地了解了土著傳統知識的這些不同方面。
“這是一種腳踏實地、大自然母親的體驗，”去年夏天一直在阿爾伯塔省南部探索大自然的卡爾加里人西爾維婭說。 “這非常有見地。 這些都是非常好的基本急救技巧和竅門。
“這對所有健康水平都有好處，包括像我這樣有健康問題（類風濕性關節炎）的人。 它並不費力，也沒有造成任何損失——我能夠非常享受它。”
Karen 補充道：“我非常感謝您通過這門課程獲得的知識。 你可能會想，“這只是另一種雜草”——但這實際上是藥物，這是食物。 這就是我發現的迷人之處——這就是我發現最有價值的東西。”
Robyn 是一位熱心的卡爾加里園丁和滑雪板愛好者，經常在戶外度過，他將 Bimose 森林步道描述為“對這種看待世界的方式的一個很好的介紹。 你意識到你可以走得更深，”她說。
“當（我們的導遊）向我們展示白楊樹上的樹皮並說，‘這種粉末是一種鎮痛劑，你可以用它來緩解疼痛，這與阿司匹林的來源相同’——它讓你記住了一切都以某種形式來自大自然。 它帶您回到成分和藥物的起源。 現代醫學和土著治療之間存在重疊。
“這很有趣，也很有趣。 這絕對是對兒童友好的。”
Painted Warriors 全年提供 Bimose Stories of the Forest 計劃。 如果你在冬天去，你會穿著雪鞋出門（Bimaagimose 雪鞋體驗）。 有關所有彩繪勇士計劃的信息，請訪問 www.paintedwarriors.ca
