更新（2019 年）：落基山脈直升機不再從卡納納斯基斯基地運營，僅在位於路易斯湖和賈斯珀之間克萊恩河的冰原基地運營。 瑜伽旨在將身體與呼吸聯繫起來，並達到終極的寧靜。 我發現在下犬式中無法找到內心的平靜
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當我在不列顛哥倫比亞省托菲諾考克斯灣的 Long Beach Lodge 度假村的陽台上看著衝浪者駕馭海浪時，我裹著一條舒適的毯子來抵禦初春的寒冷。 托菲諾是加拿大的衝浪之都，在國家地理雜誌的世界最佳衝浪運動中排名令人垂涎
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