偉大的戶外活動：在蒙特利爾做的事情，同時保持社交距離

為了減緩 COVID-19（又名冠狀病毒）的傳播，加拿大政府建議公民保持良好的衛生習慣，保持社交距離。 人們避開擁擠的地方，避免握手等身體接觸，在無法避開的非高峰時間使用公共交通工具，並在可能的情況下使用送餐服務或在線購物。

皇家山公園-©Ville de Montréal

保持社交距離是一種干預措施，可以阻止冠狀病毒爆發的傳播，但如果你在自我隔離幾天后成為一個活躍的人，你可能會有點發瘋。 如果你家裡有孩子，這會加倍。 但你能做什麼呢？ 除了 Netflix 和社交媒體的藍屏之外，您還可以到戶外呼吸新鮮空氣、維生素 D 和光線。 只要您不與其他人密切接觸，外出就可以極大地改善身心健康。

以下是您在迷人的蒙特利爾市練習社交距離時可以外出的一些方法。

*請注意，在發佈時，這些選項仍對居民開放，但情況變化很快。 冒險前諮詢當地值得信賴的新聞和衛生機構*

去騎自行車

隨著天氣變暖，每個人都期待著外出。 沒有比騎自行車遊覽蒙特利爾 600 公里長的自行車道更好的方式了。 這些途徑是各省的一部分綠色路線'，北美最大的自行車網絡。 許多 4,300 公里長的魁北克小徑都連接在一起，為徒步旅行者和騎自行車的人提供了許多選擇。

欣賞塗鴉景觀

蒙特利爾的塗鴉可以與世界上任何一個國家相媲美。 最近，它因捕捉蒙特利爾對倫納德科恩的愛的標誌性作品而變得更受歡迎。 到外面進行社交疏散散步，欣賞噴漆傑作。 你可以找到一張很棒的地圖來計劃你的步行 壁畫節.

參觀皇家山公園

皇家山公園 有很棒的開放空間，您可以在那裡散步、跑步、騎自行車或享受野餐午餐。 佔地 200 公頃的公園位於蒙特利爾市中心。 就在繁華的城市中心，皇家山公園讓您遠離塵世，因為大自然提供了無與倫比的美景，有助於平息焦慮並改善您的心情。 參觀比弗湖。 小型人造湖設有雕塑花園和廣闊的綠地，可供步行、騎自行車等。

享受風景

如果您要去皇家山公園，可以從 Observatoire de l'Est 或 Belvédère Kondiaronk 觀景台欣賞城市天際線的壯麗景色。 如果您想花一天時間欣賞城市景觀，從一處步行到另一處大約需要 30-40 分鐘。 值得一遊，因為您還可以看到自 103 年以來一直標記山頂的 1924 英尺高的十字架。

請記住，這是一座山，因此請相應地計劃您的旅行。

進行樓梯鍛煉

對於那些尋找更多體力的人來說，試試樓梯鍛煉。 皇家山上有兩套樓梯可以用來鍛煉。 Trafalgar 樓梯位於 rue Peel 公園入口的頂部，然後上至 Mount Royal Chalet。 根據您的身體健康水平，可能需要大約 45 分鐘或更長時間。 請注意，樓梯的某些部分可能非常陡峭。 另一組樓梯位於 Belvedere Camilien Houde 瞭望點的盡頭。 在頂部，沿著小路步行 20 到 30 分鐘即可到達樓梯頂部，然後返回到 rue Peel。

您可以找到特拉法加樓梯的絕佳路線圖（6k 距離和 107 米海拔） 這裡.

沿著舊港口碼頭漫步

沿著聖勞倫斯河的 2.5 公里小徑漫步。 您可以沿著碼頭和四個擁有許多自然景點休息的碼頭步行、騎自行車或跑步。 這條路通常沒有食品卡車，但您仍然可以在“Quai l'Horlage”北端欣賞歷史悠久的鐘樓（Tour de l'Horlage）。 這座塔建於 1922 年，是為了紀念在第一次世界大戰中犧牲的水手，是一個值得參觀的地方，是觀賞河流和城市的絕佳地點。

在拉欣運河上走向綠色

加拿大公園的所有設施都暫時關閉，所有遊客服務和遊客的所有機動車輛通道都將暫停，直至另行通知。

加拿大公園局正在聽取公共衛生專家的建議，並正在採取措施支持加拿大政府努力限制新型冠狀病毒 (COVID-19) 的傳播並降低員工和遊客面臨的風險。 加拿大公園局要求加拿大人通過留在家中來支持全國限制 COVID-19 傳播的努力。 任何考慮參觀加拿大公園的地點的人，包括那些在拉欣運河等城市地區的地點，都應該取消他們的計劃。

雖然沿拉欣運河仍然可以步行和騎自行車，但加拿大公園強烈建議加拿大人此時限制他們對國家公園、歷史遺跡和海洋保護區的使用。 那些選擇沿著拉欽運河的路徑進行鍛煉的人必須遵守​​所有標誌和封閉措施。 他們必須遵循公共衛生專家關於保持身體距離的建議。 他們在選擇時必須保守，以避免受傷並儘量減少對緊急響應的需求。 然而，拉欣運河不應被用作社交場所。

最初建於 1825 年以繞過 拉欣急流 在聖勞倫斯河上，Lachine Canal 是一個絕佳的戶外避風港。 這裡有 14 公里的小徑，是騎自行車和步行享受戶外綠地的好地方。 擁有如此多的綠色空間，您將不難在 Canal Lachine 上找到與社交距離的空間。