這幾天有很多奇怪的天氣。 繼魁北克和安大略省發布類似警告之後，加拿大環境部在阿爾伯塔省東南部、薩斯喀徹溫省和新斯科舍省發布了高溫警告。 歐洲、美國和北極最近出現了創紀錄的高溫，2019 年 XNUMX 月成為地球有記錄以來最熱的月份。
人們如何為在酷熱中旅行做準備？
查看天氣預報，它可以讓您了解目的地的預期，並幫助您制定計劃。 適當地打包，例如，帶上較輕的棉質衣服。 考慮帶上可重複使用的水瓶，您可以在機場或酒店裝滿，這樣您和您的家人就可以隨時補充水分。 “當您應對極端溫度時，飲水量非常重要，”Green Calgary 的代理執行董事 Areni Kelleppan 說，該機構是一家註冊慈善機構，致力於提供解決方案，幫助人們過上更綠色的生活。
在熱浪中保持涼爽的技巧！
- 參觀有空調的公共場所； 博物館、圖書館、科學中心。
- Kelleppan 建議，如果你的酒店房間裡有空調，不要把它調到最冷的溫度。 你不想在室內結冰並在毛衣上堆放——保持舒適的溫度。 將空調保持在合理溫度的另一個原因是什麼？ 空調消耗大量能源，還有其他不錯的選擇來保持涼爽。 例如，“如果可以的話，打開窗戶，用交叉微風來給你降溫，而不是空調，”Kelleppan 說。
- 使用風扇代替空調。 卡爾加里大學卡明醫學院的急診醫師和臨床助理教授喬·維龐德博士說：“晚上給你吹風扇非常舒緩。” 他還建議白天關上百葉窗以防止陽光直射，如果可以的話，晚上打開窗戶降溫。
- 睡前，Vipond 建議洗個冷水澡——它會讓你立刻涼爽下來，讓你睡個舒服的覺。
尋找水體，如游泳池、海灘或湖泊，以在溫度升高時保持身體涼爽
- 衝上海灘！ 前往游泳池、湖泊或海洋消暑是一個不錯的選擇
- 但不要忘記防曬霜！
- 像生活在炎熱地方的人一樣思考； 穿淺色衣服，並考慮在一天中最熱的時候午睡放鬆一下。 如果外面真的很熱，請計劃在清晨和傍晚進行更多的觀光。 “因此，你可能會看到各種不受歡迎的更有趣的東西，”Kelleppan 說。 如果您正在鍛煉身體，例如，如果您要騎自行車，請考慮您出門的時間。 “盡量避開一天中最熱的時段。”
- 遮住頭：帶上一頂太陽帽和一把雨傘，這在炎熱的天氣裡幫助人們保持涼爽非常有效。
- 喝很多水！ 加拿大衛生部表示，保持水分非常重要，該組織建議飲用大量涼爽的液體，尤其是水。 如果喝白開水不受歡迎，可以加入檸檬片、酸橙片、橙子片或黃瓜片以增加風味。 加拿大衛生部還建議在您的膳食中加入大量含有大量水分的水果和蔬菜。
在世界各地，熱浪和極端高溫正變得越來越普遍。 根據 懷疑科學，一個非營利性的科學教育組織，解釋全球變暖的同行評審科學，全球變暖正在增加熱浪的頻率、持續時間和強度。 “到 21 世紀後期，極端熱浪將成為世界大部分地區的常態，”懷疑科學說。 “但是，如果我們採取重大措施減少人類溫室氣體排放，極端熱浪的數量將在 2040 年後穩定下來。”
Vipond 博士也是加拿大環境醫師協會和卡爾加里氣候中心的志願者，他說，擔心的旅行者可以通過考慮他們的交通選擇來減少他們的環境足跡。 飛行是最碳密集的旅行方式，而高鐵是降低碳排放的絕佳選擇。
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參加低碳假期也是幫助環境的絕佳方式。 今年夏天，Vipond 和他的家人將進行為期五天的背包旅行和五天的皮划艇之旅。 “除了生產我們的食物所需要的東西，我們在那些日子裡不會使用任何能源，”他說。
