5 ótimas trilhas para caminhada em loop para famílias

Antes de ter filhos, meu marido e eu éramos o epítome de um casal ativo. Caminhamos quase todos os finais de semana, treinamos para uma meia maratona, fizemos longas caminhadas e longos passeios de bicicleta. Quando tivemos gêmeos há alguns anos, temíamos que fosse o fim de nossos dias de aventura. Mas isso está longe de ser verdade! Claro, crianças pequenas podem não ter resistência para fazer caminhadas e caminhadas de 10 ou 20 km, mas percebemos que começar nossos pequenos em aventuras menores – como essas trilhas para famílias – ajuda a construir resistência e amor pelo estilo de vida ativo.

Agora levamos regularmente nossos filhos conosco em caminhadas, caminhadas e passeios de bicicleta pela cidade (e fora da cidade quando o tempo permite!). Tem sido emocionante vê-los atingir marcos como caminhar ou caminhar por 1 km e depois 2 km e mais. Ainda levamos muito nosso carrinho conosco, mas está sendo usado cada vez menos. Abaixo, reuni uma lista de algumas das nossas trilhas de loop favoritas para famílias.

Dicas para caminhar/caminhar com crianças:

Aqui estão algumas dicas para ajudar a incentivar seus filhos a andar mais do que andar no carrinho – sem que eles reclamem:

• Comece pequeno. Se você não tentou fazer seu filho andar ou caminhar muito, mantenha suas expectativas baixas para os primeiros passeios. Comece com uma caminhada ao redor do quarteirão. Quando minhas filhas começaram a ficar firmes em seus pés, fizemos muitas caminhadas ao redor do quarteirão enquanto elas empurravam seus carrinhos de brinquedo. Aos poucos fomos ampliando nossa rota e agora vamos em aventuras mais longas.
• Escolha uma trilha que faça um loop.  A aventura é mais emocionante quando há algo novo para ver ao longo do caminho. As trilhas de ida e volta podem ser desanimadoras porque você sabe exatamente o quão longe você tem que voltar quando você faz a volta.
• Incentive a exploração. Vou apontar pássaros, pinhas, placas, gravetos, pedras ou qualquer coisa que os mantenha interessados ​​em ver o que vem a seguir em nossa aventura. Quando eles começarem a reclamar de cansaço, eu os desafio a correr comigo até um ponto de referência específico para torná-lo divertido para eles!
• Vista-se apropriadamente. Se estiver enlameado ou molhado, use botas de chuva e deixe as crianças pularem nas poças. Se estiver frio, certifique-se de que todos tenham toucas e luvas quentes. Se o seu filho (e você!) estiver vestido adequadamente, é menos uma coisa que você vai ouvi-los reclamar. E sapatos confortáveis ​​e bem ajustados são importantes para que ninguém fique com bolhas!
• Leve água e lanches. Esses loops abaixo podem parecer curtos para você, mas para um pequenino, eles podem ser cansativos. A maioria das lamentações e reclamações pode ser curada com uma pausa para lanches e água.
• Misture em atividades para crianças. Muitas das caminhadas, caminhadas ou corridas que fazemos incluem uma parada em um playground antes, durante ou depois. Se minhas garotas sabem que há um parquinho envolvido, elas normalmente estão prontas para qualquer coisa. Nós ainda empurramos nossas meninas no carrinho enquanto corremos para nos exercitar e elas se saem muito bem sabendo que no final da corrida da mamãe e do papai, elas vão brincar no parquinho.
• Não tenha pressa. Deixe seu filho passear um pouco ou sente-se na beira da trilha para uma pausa. Eu estava acostumada a fazer caminhadas, corridas e caminhadas, então deixar de lado as expectativas de tempo e seguir o ritmo dos meus filhos foi uma grande curva de aprendizado!

Lago Beaumaris

O Lago Beaumaris é um local popular para muitos, por isso não é surpresa que tenha feito nossa lista de trilhas para as famílias explorarem. A trilha é totalmente pavimentada por isso é perfeita para carrinhos ou passeios de bicicleta. Minhas meninas adoram procurar gansos, patos e outros pássaros e animais selvagens. Costumamos fazer esse circuito mais longo saindo da trilha principal para cruzar a 106 St até o Beaumaris Park, onde há um ótimo playground. Existem muitos pontos de acesso ao redor do lago para que você possa iniciar o loop em vários locais.

• Distância: 2.6 km
• Locação: Noroeste de Edmonton
• Endereço: 11010 153 Ave NW, Edmonton (mapa,)

Parque Doug Kelly em The Grange

Este é um ótimo loop se você está apenas começando. Na verdade, você pode torná-lo ainda mais curto atravessando a passarela para cortar parte da trilha. É totalmente pavimentado, então seria um excelente local para testar as perninhas em bicicletas também. Minhas meninas adoraram ver todas as estátuas de veados ao redor do lago. Há também um divertido playground logo no início/fim do loop.

• Distância: 1.55 km
• Locação: Sudoeste de Edmonton
• Endereço: 208 St NW e 57 Ave NW, Edmonton (mapa,)

Parque de pântanos do patrimônio

Esta é uma das minhas trilhas favoritas para famílias. É principalmente cascalho, mas nosso carrinho de passeio funciona bem nele (desde que não esteja realmente enlameado). Em nossa visita mais recente, havia uma tonelada de fotógrafos da vida selvagem, pois é um dos principais pontos para ver pássaros. Minhas meninas adoram todas as passarelas e o pequeno calçadão. Você também pode fazer um pequeno desvio no Foxboro Park para conferir o playground.

• Distância: 2.48 km
• Locação: Sherwood Park
• Endereço: Foxhaven Dr, Parque Sherwood (mapa,)

Circuito da ravina de South Mill Creek

Este é apenas um dos muitos loops que você pode escolher em todo o sistema de trilhas de Mill Creek Ravine. Não consigo escolher uma parte favorita de Mill Creek Ravine porque é tudo muito divertido de explorar. A ravina tem uma mistura de cascalho e trilhas pavimentadas, mas normalmente o cascalho é compactado o suficiente para um carrinho de corrida (desde que não esteja enlameado).

• Distância: 2.19 km
• Locação: Sudeste Edmonton
• Endereço: 34 Ave NW e 28 St NW, Edmonton (mapa,)

Circuito de Conservação Schonsee

Estou quase hesitante em postar sobre esse loop porque parece nosso próprio pequeno segredo. Esta trilha de cascalho no nordeste de Edmonton não é bem identificada em nenhum mapa. Eu tropecei nele uma noite ao olhar para o mapa para um lugar para correr. Há um belo mirante no extremo norte do lago e estou ansioso para ir aqui no verão para ver se há flores silvestres florescendo.

• Distância: 1.1 km
• Locação: Nordeste de Edmonton
• Endereço: 170A Ave fora de 71 St NW, Edmonton (mapa,)