Dicas para manter a calma quando viajar em calor extremo!

Dicas para manter a calma quando viajar em calor extremo!

Há muito tempo ruim nestes dias. O Environment Canada publicou alertas de calor no sudeste de Alberta, Saskatchewan e Nova Scotia, seguindo alertas similares em Quebec e Ontário. A Europa, os EUA e o Ártico viram o recente calor recorde, e o 2019 de julho caiu como o mês mais quente da Terra já registrado.


Como as pessoas podem se preparar para viajar em condições extremas de calor?

Verifique a previsão do tempo, que pode lhe dar uma ideia do que esperar em seu destino e ajudá-lo a planejar. Embale adequadamente, por exemplo, levando roupas de algodão mais leves. Considere trazer garrafas de água reutilizáveis ​​que você possa encher no aeroporto ou no hotel, para que você e sua família estejam sempre hidratadas. “Quando você está lidando com temperaturas extremas, a ingestão de água é extremamente importante”, diz Areni Kelleppan, diretora executiva em exercício da Green Calgary, uma instituição de caridade registrada dedicada a fornecer soluções para ajudar as pessoas a terem uma vida mais verde.

Dicas para manter seu cool em uma onda de calor!

  • Visite locais públicos que tenham ar condicionado; museus, bibliotecas, centros de ciência.
  • Se você tem ar condicionado em seu quarto de hotel, não acione a temperatura mais baixa, recomenda Kelleppan. Você não quer estar congelando dentro de casa e empilhando suéteres - mantenha a temperatura confortável. Outro motivo para manter o A / C a uma temperatura razoável? Ar condicionado consome muita energia, e existem outras boas alternativas para se refrescar. Por exemplo, “se você puder, abra janelas e use brisas cruzadas para resfriá-lo em vez de ar condicionado”, diz Kelleppan.
  • Use ventiladores em vez de ar condicionado. "Um ventilador soprando em você durante a noite é muito reconfortante", diz o Dr. Joe Vipond, médico de emergência e professor assistente clínico da Escola de Medicina Cumming da Universidade de Calgary. Ele também sugere fechar as cortinas durante o dia para manter a luz solar direta, e se você puder, abrir uma janela à noite para se refrescar.
  • Antes de dormir, Vipond sugere tomar um banho frio - ele vai esfriar você e permitir que você tenha uma noite de sono confortável.

    Procure corpos de água como piscinas, praias ou lagos para manter seu corpo frio quando a temperatura esquentar

  • Bata na praia! Indo para uma piscina, lago ou oceano para se refrescar é uma opção agradável
  • Mas não esqueça o protetor solar!
  • Pense como pessoas que vivem em lugares quentes; use roupas leves e considere relaxar com uma sesta na parte mais quente do dia. Se vai ser muito quente, planeje fazer mais do seu turismo no início da manhã e à noite. "Como resultado, você pode ver todos os tipos de coisas mais interessantes que estão fora do caminho", diz Kelleppan. Se você estiver se exercitando fisicamente, por exemplo, se estiver pedalando, considere a hora do dia em que você sai. "Tente evitar a parte mais quente do dia."
  • Cubra a cabeça: Coloque um chapéu de sol e um guarda-chuva que é surpreendentemente eficaz em ajudar a manter a calma em um dia quente.
  • Bebe muita água! Manter-se hidratado é muito importante, afirma a Health Canada, que recomenda ingerir muitos líquidos frios, principalmente água. Se beber água pura não agrada, adicione fatias de limão, limão, laranja ou pepino para dar mais sabor. O Ministério da Saúde do Canadá também sugere a inclusão de muitas frutas e legumes, que contêm muita água, em suas refeições.



Em todo o mundo, ondas de calor e calor extremo estão se tornando mais comuns. De acordo com Ciência cética, uma organização de educação científica sem fins lucrativos que explica a ciência revisada por pares sobre o aquecimento global, o aquecimento global está aumentando a frequência, duração e intensidade das ondas de calor. “Ondas de calor extremas se tornarão a norma na maior parte do mundo no final do século 21”, afirma a Skeptical Science. “No entanto, se tomarmos medidas importantes para reduzir as emissões humanas de gases com efeito de estufa, o número de ondas de calor extremas estabilizará após a 2040.”

O Dr. Vipond, que também é voluntário da Associação Canadense de Médicos pelo Meio Ambiente e do Calgary Climate Hub, diz que os viajantes interessados ​​podem reduzir sua pegada ambiental considerando suas opções de transporte. Voar é a maneira de viajar com maior intensidade de carbono, enquanto os trens de alta velocidade são uma excelente opção em termos de emissões de carbono menores.

.

Tirar umas férias de baixo carbono também é uma excelente maneira de ajudar o meio ambiente. Neste verão, Vipond e sua família vão fazer uma viagem de mochila de cinco dias e uma viagem de caiaque de cinco dias. "Além do que foi necessário para produzir nossa comida, não usaremos energia durante esses dias", diz ele.

Aqui estão alguns outros artigos que achamos que você vai gostar!

Embora façamos o nosso melhor para fornecer informações precisas, todos os detalhes do evento estão sujeitos a alterações. Entre em contato com a instalação para evitar decepções.

Deixe um comentário

Seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *