现在是星期天早上。 至少有两打成年人挤满了尘土飞扬的健身房地板，试图观看和倾听肌肉发达的金发女郎描述他们接下来的一个小时将需要什么。 她的讲话被至少两打孩子在相邻的游戏空间里乱跑的尖叫、叫喊和笑声所淹没。 说到一半，她停了下来，一脸严肃的轻蔑道：“谁带孩子去健身房？？？”
然后她爆发出笑声。
欢迎来到 Little Sweatshop 的周日 HIIT 课程。 它与典型的运动量来找到盒子相去甚远。 在纸面上是一样的——一个白垩的工业健身房； 水泥，一些橡胶垫和木制平台，用酒吧、架子和壶铃装饰。 但除此之外，这是一个与众不同的地方。
Shelley Montemurro 经营着 Little Sweatshop。 从头开始——她不运行它——她生活和呼吸它。 她早上 6 点就到了，与早起的客户大吵大闹。 她整个早上都在那里，当时的客户大多是带着小孩的妈妈。 她在下午在那里，为舍伍德公园的罗宾汉协会等学校团体和组织提供特别节目。 她周末在那儿，打扫健身房，打扫玩具，写工资单。
健身房对雪莱来说不是一份工作——这些人是她的家人。 她的“Ohana”。 它贴在她的墙上，甚至经常贴在她的背心上。 她确切地知道客户什么时候需要拥抱，或高五或快速踢屁股——有时三者都需要。 有一半的时间，她通过虚拟方式传达了这些激励信息——她设法跟上了 facebook、twitter 和 instagram 的步伐。 她回答每个。 单身的。 信息。 她自己。 整天。
Little Sweatshop 最初是朋友们在社区健身房与雪莱一起锻炼。 培训师抱怨道。 他们把训练搬到了雪莱的车库。 邻居抱怨。 于是雪莱在舍伍德公园北端的一个工业区找到了一个空间，并实现了她的梦想。 它爆炸了。
都是口耳相传。 我的双胞胎大约 6 个月大时，我的朋友告诉我我绝对必须来试试他们的健身房。 “这怎么可能行得通？” 我心想。 “我只是应该出现并把我的孩子扔在地板上并锻炼一个小时？ 不可能！” 我等到他们19个月大。 我去了。 他们哭了。 其他妈妈用会心的眼神看着我，并承诺我会好起来的。
它确实做到了。 前几次有眼泪，但很快它就变成了每个人的有趣郊游。 我仍然被叫去寻找零食和帮助上厕所，但对于找到这样一个包容性极好的健身房的特权来说，这些都是最小的干扰。 开始后不久，我注意到我的小“A”试图跳到公园的树桩上。 我绝对肯定她在模仿我们成年人在课堂上做的跳箱动作。 感谢雪莱的远见，我们都在学习并变得更强大。
Little Sweatshop 每天提供 5-6 次锻炼，外加一些武术课程（儿童和成人）、儿童瑜伽甚至冲浪课程。 每个星期天都是热门的 HIIT 课程。 自由的。 给大家。 成员。 朋友们。 陌生人。 欢迎所有人。 带上你的孩子。 这是一个汗流浃背的小情书，来自一个不可阻挡的女人，她整天都在做这件事，甚至更多。
Little Sweatshop 周日免费 HIIT 课程
时间： 周日
时间： 上午9
地点： Little Sweatshop, #180, 2301 Premier Way, Sherwood Park
网站： www.littlesweatshop.com
