大約一年前，一位朋友告訴我應該嘗試適應性滑雪。 我笑了。
但在過去的這個週末——因為我的 FOMO 比我對滑雪的恐懼更大——這正是我所做的。
在第一座小山頂上，我帶著興奮和恐懼的混合情緒被綁在滑雪板上，感覺就像輸了賭注，但我什至沒有為此生氣。
大白自適應滑雪 - 在山頂 - 照片 Codi Darnell
當我丈夫和我被邀請到情侶度假時 大白色滑雪勝地，我從沒想過我會爬上山。 我一直認為坐式滑雪是一項只有非常強壯的殘奧會運動員才能做的適應性運動。 但我的好奇心戰勝了我——而且因為我不想整個週末都坐在公寓裡——我做了一個快速搜索，向我介紹了 Big White 的滑雪項目。
事實證明，你可以教像我這樣的普通截癱患者坐式滑雪。 Big White 的自適應程序由 Powderhounds 自適應雪地運動 和 BC 自適應雪上運動，無論您是想自己學習滑雪，還是只是想和教練一起下山，他們都可以做到。 他們的認證志願者教練團隊可以幫助各個年齡段的人在身體、認知或感官方面面臨不同的挑戰，走出去探索 Big White 的美麗。
與教練一起下降 - 照片 Codi Darnell
與我一起工作的每一位教練都讓我充滿信心，他們似乎都非常高興能幫助我上山。 他們把我拉上小山丘，在有什麼不明白的時候給出不同的想法，在我摔倒時幫助我扶起我，帶我在更大、更陡峭的山坡上進行了幾次令人驚嘆的騎行。 如果您曾經想感受下山滑雪的感覺，但認為自己做不到，那麼這個項目適合您。 即使你是頑固的獨立（像我一樣）並且你對被帶下山持懷疑態度，我會敦促你重新考慮 - 這是一個爆炸。
山本身很漂亮。 Big White 的初學者學習區非常適合剛開始的兒童和成人，如果您只使用學習區和廣場椅，您可以支付折扣的初學者日通行證。 我們整個團隊都對這座山及其 15 條索道和 119 條滑道印象深刻——多樣的地形讓每個人都很開心。 租賃店快速高效，讓每個人都帶著合適的裝備上山。
提示：不列顛哥倫比亞省和阿爾伯塔省的居民可以通過在兩個省的特定地點購買 Biggie 卡來節省纜車票。
雖然坐在輪椅上參觀雪山存在一些後勤問題，但教練團隊很樂意解決讓我去坐式滑雪的最佳方式。 當我們的第一個早晨在新鮮的雪和陽光中醒來時，我很高興能夠走出戶外並成為體驗的一部分，而不是看著其他人享受它。 參加坐式滑雪不僅讓我可以再次和我的丈夫一起上山，而且讓我可以自由地探索我坐輪椅時無法探索的地方。 它讓我重新相信滑雪是我們全家仍然可以做的事情。 明年我希望你能在兔子山上找到我——還有我的三個孩子。
在山上——照片 Codi Darnell
自適應滑雪和坐式滑雪技巧
適應性滑雪聽起來像是您或您認識的人可能想嘗試的嗎？ 這裡有一些提示，可以充分利用您的自適應滑雪體驗。
- 分層。 因為沒有人喜歡冷。 如有疑問，可以添加更多層 - 如果您太熱，您可以隨時將其剝離。 麻痺提示：不要忽視沒有感覺的身體區域，因為即使你感覺不到它們，如果它們太冷也可能會造成傷害。
- 做好跌倒的準備。 很多。 這僅在您學習自己做時才有意義-當教練帶您兜風時，他們成功地使您保持直立。 但是當你學習如何同時保持平衡、轉身和呼吸時，你就會跌倒。 它通常是一個緩慢的下降，讓我想起我是一個小茶壺：把我翻過來倒出來。
- 有耐心; 這需要時間。 像任何新技能一樣，學習坐式滑雪需要練習。 我做了兩個兩個小時的課程，還沒有準備好獨立騎行。 在獨自上山之前，我將報名參加更多課程。 每個人的情況都不一樣，但平均而言，他們說大約需要五節課才能獨立。
- 相信導師。 當您行動不便時，很難在沒有信任的情況下參與這些類型的活動。 當教練讓我坐在滑雪板下山時，我完全受制於他們的技能。 但在裝載和卸載升降椅時，我的神經最為緊張。 教練們警告我，我會覺得我從最高處的椅子上一頭栽倒——他們是對的——但我選擇相信他們的能力。 雖然我的胃確實短暫地翻轉，但教練知道他們在做什麼，我們安全下船。
- 什麼是坐式滑雪？ 這正是它聽起來的樣子——你坐在滑雪板上。 座位可以放在一個或兩個滑雪板上，你的腿被綁在前面的腳凳上。 你手裡拿著支腿，基本上是桿子，底部有小滑雪板——它們主要是為了保持平衡。 如果您只打算和教練一起騎而不是自己騎，則不需要支腿。
