Meine Kinder sind jetzt seit einem Monat wieder in der Schule und haben bereits damit begonnen, Überraschungen für mich mit nach Hause zu bringen. Ich liebe es, wenn sie Bilder in ihren Rucksäcken, Kunsthandwerk und sogar einen ungewöhnlichen Stein haben. Aber das andere, was sie mit nach Hause bringen, sind Keime. Uh uh, das ist ein Geschenk, das ich gerne an den Absender zurücksenden würde! Da es unmöglich ist, dass ein Gebäude mit 400 Kindern eine keimfreie Zone ist, ist es unvermeidlich, dass wir krank werden. Ich habe kürzlich eine Statistik von Health Canada gelesen, dass in einem typischen Jahr bis zu 25 Prozent der Kanadier an der Grippe erkranken. Das sind etwa 8.6 Millionen Menschen! Und ganz zu schweigen davon, wie viele von uns auch lästige Erkältungen und Schnupfen bekommen!
Die Leute machen Witze über den „Man Cold“, aber alle Eltern wissen, dass kranke Kinder genauso schmerzhaft sind!
Was können wir also tun, um nicht krank zu werden?
Hochfahren beim Händewaschen! Wenn Ihre Kinder, wie meine, argumentieren, dass sie sich nicht die Hände waschen müssen, nachdem sie #1 gegangen sind, dann müssen sie daran erinnert werden. Dasselbe gilt für vor den Mahlzeiten. Es ist ein ständiger Kampf in unserem Haus, aber eine der einfachsten Möglichkeiten, um zu vermeiden, krank zu werden.
Desinfizieren Sie die heißen Zonen. Dinge, die wir ständig anfassen, ohne groß darüber nachzudenken: Tastaturen, Telefone, Lichtschalter und Türklinken. Ich benutze ein antibakterielles Spray.
Erwägen Sie eine Grippeimpfung. Mein Mann war der einzige in unserem Haus, der letztes Jahr eine Grippeimpfung bekam, und der einzige, der nicht krank wurde. Vielleicht war es Zufall, aber es hat funktioniert. Sie können sie in Ihrer Arztpraxis, in der örtlichen Klinik und in Drogerien erhalten Shoppers Drug Mart.
Ernähren Sie sich weiterhin gesund. Wir alle tun unser Bestes, um unsere Familien mit Vollkornprodukten, magerem Fleisch und viel Obst und Gemüse gut zu ernähren! Die Ernährung unseres Körpers mit guten Dingen hilft bei der Bekämpfung von Keimen.
Nimm deine Vitamine Trotz unserer Bemühungen, uns gut zu ernähren, verpassen wir manchmal das gesamte Spektrum an Vitaminen. In unserer Familie nehmen wir alle täglich Multivitamine ein, nur um sicherzustellen, dass wir alles bekommen, was wir brauchen.
Teilen Sie keine Keime! Wenn Sie (oder die Kinder) krank sind, tun Sie allen einen Gefallen und bleiben Sie zu Hause!
{Werbegeschenk beendet}
