5 sentiers de randonnée Great Loop pour les familles

Avant d'avoir des enfants, mon mari et moi étions la quintessence d'un couple actif. Nous avons marché presque tous les week-ends, nous nous sommes entraînés pour un semi-marathon, nous avons fait de longues promenades et de longues balades à vélo. Lorsque nous avons eu des jumeaux il y a quelques années, nous avions peur que ce soit la fin de nos jours d'aventure. Mais c'est loin de la vérité ! Bien sûr, les petits enfants n'ont peut-être pas l'endurance nécessaire pour faire des promenades et des randonnées de 10 km ou 20 km, mais nous avons réalisé que commencer nos petits sur de plus petites aventures - comme ces sentiers pour les familles - aide à développer à la fois l'endurance et l'amour pour le mode de vie actif.

Nous emmenons maintenant régulièrement nos enfants avec nous lors de promenades, de randonnées et de balades à vélo dans la ville (et en dehors de la ville quand le temps le permet !). C'était excitant de les voir franchir des étapes telles que marcher ou faire de la randonnée sur 1 km, puis 2 km et plus. Nous emmenons encore beaucoup notre poussette avec nous, mais elle est de moins en moins utilisée. Ci-dessous, j'ai dressé une liste de quelques-uns de nos sentiers en boucle préférés pour les familles.

Conseils pour marcher/randonnée avec des enfants :

Voici quelques conseils pour encourager vos enfants à marcher plus qu'à monter dans la poussette, sans qu'ils se plaignent :

• Commencer petit. Si vous n'avez pas essayé d'amener votre enfant à marcher ou à faire beaucoup de randonnées, gardez vos attentes basses pour vos premières sorties. Commencez par faire le tour du pâté de maisons. Lorsque mes filles ont commencé à se tenir debout, nous avons fait de nombreuses promenades autour du pâté de maisons pendant qu'elles poussaient leurs poussettes. Peu à peu, nous avons élargi notre itinéraire et maintenant nous partons pour de plus longues aventures.
• Choisissez un sentier qui fait une boucle.  L'aventure est plus excitante quand il y a quelque chose de nouveau à voir tout au long du parcours. Les sentiers aller-retour peuvent être décourageants car vous savez exactement jusqu'où vous devez revenir en arrière lorsque vous faites demi-tour.
• Encouragez l'exploration. Je signalerai des oiseaux, des pommes de pin, des panneaux, des bâtons, des rochers ou tout ce qui les intéresse pour voir la suite de notre aventure. Quand ils commenceront à se plaindre d'être fatigués, je les mettrai au défi de me faire courir vers un point de repère spécifique pour qu'ils s'amusent !
• Être habillé correctement. Si c'est boueux ou humide, portez des bottes de pluie et laissez les enfants sauter dans les flaques d'eau. S'il fait froid, assurez-vous que tout le monde a des tuques et des mitaines chaudes. Si votre enfant (et vous !) êtes habillé convenablement, c'est une fois de moins une chose dont vous l'entendrez se plaindre. Et des chaussures confortables et bien ajustées sont importantes pour que personne ne se retrouve avec des ampoules !
• Apportez de l'eau et des collations. Ces boucles ci-dessous peuvent vous sembler courtes, mais pour un tout petit, elles peuvent être fatigantes. La plupart des gémissements et des plaintes peuvent être guéris avec une pause pour des collations et de l'eau.
• Mélangez des activités adaptées aux enfants. La plupart des promenades, randonnées ou courses que nous faisons incluent un arrêt dans une aire de jeux avant, pendant ou après. Si mes filles savent qu'il y a un terrain de jeu impliqué, elles sont généralement prêtes à tout. Nous poussons toujours nos filles dans la poussette pendant que nous courons pour faire de l'exercice et elles s'en sortent très bien en sachant qu'à la fin de la course de maman et papa, elles pourront jouer sur le terrain de jeu.
• Ne soyez pas pressé. Laissez votre enfant déambuler un peu ou asseyez-vous au bord du sentier pour faire une pause. J'avais l'habitude de faire des promenades, des courses et des randonnées, donc laisser tomber les attentes de temps et suivre le rythme de mes enfants a été une grande courbe d'apprentissage !

Lac Beaumaris

Le lac Beaumaris est un endroit populaire pour beaucoup, il n'est donc pas surprenant qu'il figure sur notre liste de sentiers à explorer en famille. Le sentier est entièrement pavé, il est donc parfait pour les poussettes ou les balades à vélo. Mes filles adorent chercher des oies, des canards et d'autres oiseaux et animaux sauvages. Nous allongeons souvent cette boucle en quittant le sentier principal pour traverser la 106 St jusqu'au parc Beaumaris où se trouve une superbe aire de jeux. Il existe de nombreux points d'accès autour du lac afin que vous puissiez commencer la boucle à divers endroits.

• Distance: 2.6 km
• Lieu: Nord-ouest d'Edmonton
• Adresse : 11010 153e avenue N.-O., Edmonton (Localisation)

Parc Doug Kelly dans La Grange

C'est une excellente boucle si vous débutez. Vous pouvez en fait le rendre encore plus court en traversant la passerelle pour couper une partie du sentier. Il est entièrement pavé, ce serait donc un excellent test de localisation pour les petites jambes à vélo également. Mes filles ont adoré repérer toutes les statues de cerfs autour du lac. Il y a aussi une aire de jeux amusante juste au début/à la fin de la boucle.

• Distance: 1.55 km
• Lieu: Sud-ouest d'Edmonton
• Adresse : 208 St NW et 57 Ave NW, Edmonton (Localisation)

Parc des terres humides du patrimoine

C'est l'un de mes sentiers préférés pour les familles. C'est surtout du gravier, mais notre poussette de jogging s'en sort bien (tant que ce n'est pas vraiment boueux). Lors de notre dernière visite, il y avait une tonne de photographes animaliers car c'est un endroit idéal pour observer les oiseaux. Mes filles adorent toutes les passerelles et la petite promenade. Vous pouvez également faire un très court détour au parc Foxboro pour découvrir l'aire de jeux.

• Distance: 2.48 km
• Lieu: Sherwood Park
• Adresse : promenade Foxhaven, parc Sherwood (Localisation)

Boucle du ravin de South Mill Creek

Ce n'est qu'une des nombreuses boucles que vous pouvez choisir dans le réseau de sentiers Mill Creek Ravine. Je ne peux pas choisir une partie préférée de Mill Creek Ravine parce que c'est tellement amusant à explorer. Le ravin a un mélange de gravier et de sentiers pavés, mais généralement le gravier est suffisamment tassé pour une poussette de jogging (tant qu'il n'est pas boueux).

• Distance: 2.19 km
• Lieu: Edmonton-Sud-Est
• Adresse : 34 Ave NW et 28 St NW, Edmonton (Localisation)

Boucle de préservation de Schonsee

J'hésite presque à publier sur cette boucle car cela ressemble à notre propre petit secret. Ce sentier de gravier dans le nord-est d'Edmonton n'est bien identifié sur aucune carte. Je suis tombé dessus un soir en regardant la carte pour un endroit où courir. Il y a un joli belvédère à l'extrémité nord du lac et j'ai hâte d'y aller en été pour voir s'il y a des fleurs sauvages en fleurs.

• Distance: 1.1 km
• Lieu: Nord-est d'Edmonton
• Adresse : 170A Ave à partir de 71 St NW, Edmonton (Localisation)