Je ne sais pas ce qui m'a inspiré à franchir le pas et à déclarer publiquement que ma famille relevait ce défi avec nos enfants pour 2023. Peut-être était-ce le résultat de la fièvre de la cabane après les vacances, ou peut-être était-ce parce qu'au fond de moi je sais qu'être dehors est ce qu'il y a de mieux pour nous tous. Je vois la façon dont mes enfants rient en s'éclaboussant dans les flaques d'eau, comment ma fille pose des questions alors que nous traversons la forêt et ramasse des feuilles, des bâtons et du fourrage forestier. Ils sourient plus, se battent moins. Et pour être honnête, je suis aussi beaucoup plus détendu quand nous sommes dehors.

Lorsque je me suis symboliquement « inscrit » pour la première fois au défi en téléchargeant le 1000 XNUMX heures à l'extérieur livret (et l'application qui l'accompagne), j'ai calculé le nombre d'heures que nous devions passer à l'extérieur et j'ai trouvé la tâche assez ardue. Nous allions de 2 à 5 heures par semaine à près de 20 heures par semaine si nous voulions maintenir un rythme régulier tout au long de l'année. J'ai failli abandonner le plan avant même de commencer. Puis, comme par hasard, @1000heuresdehors posté une photo et dans la légende, il disait: "Mais et si j'échoue? Alors vous gagnez… Vous gagnez parce que je crois que vous serez un meilleur parent. Mère Nature prend le dessus. C'est comme ça que ça devait être. » Cela a profondément résonné et a été encore plus ancré lorsque j'ai lu Erin McCrea, rédactrice en chef de Family Fun Saskatoon Blog des 1000 heures.  Elle a noté qu'elle n'avait pas fait 1000 heures la première année, mais a regardé la bénédiction d'avoir passé autant de temps qu'eux à l'extérieur et a continué à compter alors que 2021 se déroulait en 2022 et au-delà. Découvrez l'interview d'Erin sur son défi des 1000 heures sur CBC ici.

Nous avons atteint 50 heures ce mois-ci et plus que les heures que nous avons chronométrées, j'ai appris des choses importantes en cours de route :

  • Vous n'avez pas besoin d'avoir « les bons vêtements » pour sortir. J'avais l'habitude de croire que nous ne pouvions pas passer du temps dehors parce que je n'avais pas de veste de pluie appropriée, mes enfants n'avaient pas de gants appropriés, et la liste s'allongeait. Avoir le bon équipement aide certainement, mais nous nous sommes tous adaptés pour utiliser ce que nous avons et faire une liste de ce dont nous pourrions avoir besoin à l'avenir.
  • Avoir un deuxième ensemble d'articles pour enfants est utile.  Au lieu de courir partout pour essayer de trouver où un chapeau capricieux s'est retrouvé ou de chercher une botte solitaire, nous avons un deuxième ensemble d'articles de base (veste chaude, chapeau, bottes). Cela rend plus facile de sortir en temps opportun avant que deux petits enfants (ou leur maman) ne commencent à fondre.
  • (Presque) tout peut se faire dehors. Les jours où je dois travailler et que mes enfants sont à la maison, j'emporte mon ordinateur avec moi pendant que les enfants jouent dans le jardin.
  • Planifiez intentionnellement votre temps à l'extérieur. Au début, j'ai pensé à sortir comme quelque chose que nous allions intégrer aux activités d'intérieur. Maintenant, nous planifions notre journée autour d'être à l'extérieur. Les jours de pluie, nous essayons de planifier des promenades en forêt afin d'être couverts d'arbres, les jours clairs, nous nous aventurons plus loin de chez nous pour entreprendre une plus grande aventure en plein air.
  • Les transporteurs sont essentiels. Nous avons de jeunes enfants et pendant qu'ils marchent tous les deux, ils se fatiguent rapidement. Avoir un porte-bagages pour chacun d'entre eux (un porte-bagages de randonnée que nous avons acheté sur FB Marketplace, un d'un ami) nous a sauvé la vie en prolongeant nos journées.
  • Apportez toujours des collations. Pour les adultes ainsi que le les enfants. En fait, apportez plus de collations que vous pensez en avoir besoin.

Trouver l'inspiration auprès d'autres familles participant au défi des 1000 heures et des personnes qui partagent des lieux extérieurs uniques dans la région métropolitaine de Vancouver a également été extrêmement utile.

  • @littlefeetintheforest m'a montré qu'être à l'extérieur ne signifiait pas nécessairement faire une randonnée tous les jours.  Angela a noté que ce ne sont pas les grandes aventures qui ont fait la différence en les poussant au-delà des 1000 heures l'an dernier ; ce sont les 15 à 30 minutes de jeu avant de monter dans la voiture, ou de manger à l'extérieur lorsque cela est possible, qui se sont rapidement accumulées.
  • @marinas_and_mountains a des bobines de randonnées dignes d'être évanouies que sa famille a prises. J'ai ajouté tant de ses endroits à notre liste à visiter.
  • @stephen_hui : Pour la fête des pères l'année dernière, j'ai acheté son livre "Best Hikes with Kids" et je l'ai offert à mon mari. J'ai pensé qu'il pourrait aimer faire des randonnées avec nos enfants. Maintenant, je sors le livre et je trouve des endroits à visiter en famille.
  • @1000heuresdehors. Ginny est la vraie affaire, celle qui a lancé ce défi il y a plus de 10 ans. Un club de lecture pour adultes, une liste de livres d'images mensuels pour enfants et un podcast interviewant des passionnés de plein air et des spécialistes de l'enfance m'ont tous aidé à relever ce défi et à trouver de la joie à être plus à l'extérieur.

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1000 XNUMX heures à l'extérieur

Date: Janvier 27, 2023
Heures cumulées : 50
Site Web: www.1000hoursoutside.com