私の子供たちはもう400か月間学校に戻っており、すでに私に驚きをもたらし始めています。 彼らがバックパック、工芸品、そして珍しい岩にさえ写真を持っているとき、私はそれが大好きです。 しかし、彼らが家に持ち帰る他のものは細菌です。 ええと、それは私が送り主に返したい贈り物の25つです！ 8.6人の子供がいる建物が無菌地帯になることは不可能なので、私たちが病気になることは避けられません。 私は最近、カナダ保健省の統計を読みました。通常、カナダ人の推定XNUMX％がインフルエンザにかかります。 それは約XNUMX万人です！ そして、それは私たちの何人が迷惑な風邪や嗅ぎタバコをするかを数えていません！

人々は「風邪」について冗談を言いますが、すべての親は病気の子供たちが同じように苦痛であることを知っています！

では、病気にならないようにするにはどうすればよいでしょうか。

手洗いを強化してください！ 私のようにあなたの子供が＃1に行った後に手を洗う必要がないと主張するなら、彼らは思い出させる必要があります。 食事前の同上。 それは私たちの家では絶え間ない戦いですが、病気にならないようにする最も簡単な方法のXNUMXつです。
ホットゾーンを消毒します。 キーボード、電話、照明スイッチ、ドアノブなど、私たちがあまり考えずにいつも触れているもの。 抗菌スプレーを使用しています。
インフルエンザの予防接種を受けることを検討してください。 昨年、私たちの家でインフルエンザの予防接種を受けたのは夫だけで、病気にならなかったのは夫だけでした。 偶然かもしれませんが、うまくいきました。 あなたはあなたの医者のオフィス、地元のクリニック、そして次のようなドラッグストアでそれらを手に入れることができます 買い物客の薬局.
健康的な食事を続けてください。 私たちは皆、全粒穀物、赤身の肉、そしてたくさんの果物や野菜を家族によく与えるために最善を尽くしています！ 私たちの体に良いものを与えることは、細菌と戦うのに役立ちます。
あなたのビタミンを取る よく食べるための最善の努力にもかかわらず、私たちは時々、ビタミンの全範囲を手に入れることを逃します。 私たちの家族では、必要なものがすべて揃っていることを確認するために、毎日マルチビタミンを摂取しています。
細菌を共有しないでください！ あなた（または子供たち）が病気の場合は、みんなに好意を持って家にいてください！

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