子供を持つ前は、夫と私はアクティブなカップルの縮図でした。 私たちはほぼ毎週末にハイキングをし、ハーフマラソンのトレーニングをし、長い散歩と長い自転車に乗りました。 数年前に双子が生まれたとき、冒険の日々が終わったのではないかと心配していました。 しかし、それは真実からはほど遠いです！ 確かに、小さな子供は10kまたは20kの散歩やハイキングに耐えられないかもしれませんが、家族向けのこれらのトレイルのような小さな冒険で子供を始めることは、スタミナとアクティブなライフスタイルへの愛の両方を構築するのに役立つことに気付きました。
私たちは今、定期的に子供たちを連れて街中を散歩、ハイキング、自転車に乗っています（そして時間が許せば街の外で！）。 彼らが1km、次に2km以上のウォーキングやハイキングなどのマイルストーンを達成するのを見るのは興奮しています。 私たちはまだベビーカーをたくさん持っていますが、使用頻度はますます少なくなっています。 以下に、家族向けのお気に入りのループトレイルのリストをまとめました。
子供と一緒にウォーキング/ハイキングするためのヒント：
ここでは、子供がベビーカーに乗る以上に歩くように促すためのヒントをいくつか紹介します。
- 小さく始める。 子供に散歩やハイキングをあまりさせようとしていない場合は、最初の数回の外出に対する期待を低く抑えてください。 ブロックの周りを散歩することから始めます。 私の女の子が最初に立ち上がったとき、おもちゃのベビーカーを押している間、私たちはブロックの周りを何度も歩きました。 徐々にルートを拡大し、今ではより長い冒険を続けています。
- ループを作るトレイルを選択してください。 途中で何か新しいものを見ると、冒険はよりエキサイティングになります。 振り返ったときにどれだけ戻る必要があるかを正確に知っているので、アウトトレイルとバックトレイルは落胆する可能性があります。
- 探索を奨励します。 鳥、松ぼっくり、看板、棒、岩など、私たちの冒険の次の出来事に興味を持ってもらうものなら何でも指摘します。 彼らが疲れていると不平を言い始めたら、私は彼らにそれを楽しくするために特定のランドマークに私を競争させるように挑戦します！
- ふさわしい服装。 泥だらけや濡れている場合は、長靴を履いて子供たちを水たまりに飛び込ませてください。 寒い場合は、全員が暖かいトーク帽とミトンを持っていることを確認してください。 あなたの子供（そしてあなた！）が適切な服装をしていれば、彼らが不満を言うのを聞くことはもう少し少なくなります。 そして、快適でフィット感のある靴が重要なので、誰も水ぶくれになってしまうことはありません！
- 水とおやつを持参してください。 以下のこれらのループは、あなたには短いように見えるかもしれませんが、少しでは、疲れることがあります。 ほとんどの泣き言や不満は、おやつや水を飲むための休憩で治すことができます。
- 子供向けのアクティビティを組み合わせてください。 私たちが行っている散歩、ハイキング、またはランニングの多くには、前、最中、または後に遊び場に立ち寄ることが含まれます。 私の女の子が遊び場が関係していることを知っているなら、彼らは通常何でもします。 私たちが運動のために走っている間、私たちはまだ女の子をベビーカーに押し込みます、そして彼らはママとパパの走りの終わりに彼らが遊び場で遊ぶようになることを知って素晴らしいことをします。
- 急いではいけません。 お子さんを少し蛇行させるか、トレイルの端に座って休憩します。 私は散歩、ランニング、ハイキングに力を入れることに慣れていたので、時間の期待を手放し、私の子供たちのペースを上げることは大きな学習曲線でした！
ビューマリスレイク
ビューマリスレイクは多くの人に人気のスポットなので、家族で探索できるトレイルのリストが作成されたのも当然です。 トレイルは完全に舗装されているので、ベビーカーや自転車に乗るのに最適です。 私の女の子は、ガチョウ、アヒル、その他の鳥や野生動物を探すのが大好きです。 メイントレイルを離れて106Stを渡り、素晴らしい遊び場があるBeaumaris Parkに行くことで、このループを長くすることがよくあります。 湖の周りにはたくさんのアクセススポットがあるので、さまざまな場所でループを開始できます。
- 距離： 2.6キロ
- 住所 ノースウェストエドモントン
- 住所： 11010 153 Ave NW、エドモントン（地図)
ザ・グレンジのダグ・ケリー・パーク
始めたばかりの場合、これは素晴らしいループです。 歩道橋を渡って歩道の一部を切り落とすことで、実際にはさらに短くすることができます。 完全に舗装されているので、バイクの小さな足をテストするのにも最適な場所です。 私の女の子は、湖の周りのすべての鹿の像を見つけるのが大好きでした。 ループの開始/終了時に楽しい遊び場もあります。
- 距離： 1.55キロ
- 住所 サウスウェストエドモントン
- 住所： 208StNWおよび57AveNW、エドモントン（地図)
ヘリテージ湿地公園
これは、家族にとって私のお気に入りのトレイルのXNUMXつです。 それはほとんど砂利ですが、私たちのジョギングベビーカーはそれでうまくいきます（それが本当に泥だらけでない限り）。 私たちの最近の訪問では、鳥を見るのに最高の場所であるため、たくさんの野生生物写真家が出ていました。 私の女の子はすべての歩道橋と小さな遊歩道が大好きです。 フォックスボロパークで非常に短い回り道をして、遊び場をチェックすることもできます。
- 距離： 2.48キロ
- 住所 シャーウッドパーク
- 住所： Foxhaven Dr、シャーウッドパーク（地図)
サウスミルクリークラバインループ
これは、MillCreekRavineトレイルシステム全体で選択できる多くのループのXNUMXつにすぎません。 探索するのがとても楽しいので、私はミルクリーク渓谷の好きな部分を選ぶことができません。 渓谷には砂利と舗装されたトレイルが混在していますが、通常、砂利はジョギング用のベビーカー用に十分に詰め込まれています（泥だらけでない限り）。
- 距離： 2.19キロ
- 住所 サウスイーストエドモントン
- 住所： 34AveNWおよび28StNW、エドモントン（地図)
ションシープリザーブループ
私たち自身の小さな秘密のように感じるので、私はこのループについて投稿することをほとんど躊躇しています。 エドモントン北東部にあるこの砂利道は、どの地図でもよく識別されていません。 ある夜、走る場所を探すために地図を見ていると、それに出くわしました。 湖の北端には素敵な展望台があり、夏にここに行って野花が咲いているかどうかを確認するのを楽しみにしています。
- 距離： 1.1キロ
- 住所 ノースイーストエドモントン
- 住所： エドモントン、170 StNWの71AAve（地図)
