ਵਾਟਰਲੂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੂਡੀ ਰੋਡ ਟ੍ਰਿਪ {ਵਿਅੰਜਨ!

ਇੱਕ ਭੋਜਨ-ਪ੍ਰੇਮੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ... ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹਨ!

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਕਿੰਨਾ hardਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਵਾਟਰਲੂ ਖੇਤਰ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸ਼ਹਿਰਾਂ — ਕਿਚਨਰ, ਵਾਟਰਲੂ, ਕੈਂਬਰਿਜ a ਦੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ 2 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਮਿਲੀਆਂ ਜੋ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੈੱਫਾਂ ਅਤੇ ਮਾਲਕਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਸੀ, “ਬੋਲੋ. ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਾਂਗੇ. ਸਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਰਪ੍ਰਸਤ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ”ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ?

ਡੈਲ ਦਾ ਇਟਾਲੀਅਨ ਰਸੋਈ ਪੈਨ ਸੇਅਰਡ ਸੈਲਮਨ - ਫੋਟੋ ਮੇਲਡੀ ਵੈਨ

ਡੈਲ ਦਾ ਇਟਾਲੀਅਨ ਰਸੋਈ ਪੈਨ ਸੇਅਰਡ ਸੈਲਮਨ - ਫੋਟੋ ਮੇਲਡੀ ਵੈਨ

ਬੱਸ ਮੇਰਾ ਸ਼ਬਦ ਨਾ ਲਓ. ਫੈਟ ਸਪੈਰੋ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਸਹਿ-ਮਾਲਕ, ਨਿਕ ਬੇਨੀਂਗਰ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਦੋ ਧੀਆਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਉਹ “ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਣਾ” ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਆਲਿਟੀ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਇਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੋਰ ਆਲ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੇ ਅਜੋਆ ਮਿੰਟੂ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਨ." ਡੈਲ ਦੀ ਇਟਾਲੀਅਨ ਰਸੋਈ ਵਿਚ, ਹੈੱਡ ਸ਼ੈੱਫ ਟੈਰੀ ਸੈਲਮੰਡ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ, "ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਸੈਂਕੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਾਡੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਲਈ ਉੱਚ ਤਰਜੀਹ ਹੈ." ਅਤੇ ਚਾਰਕੋਲ ਸਮੂਹ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਮੈਨੇਜਰ, ਮੈਰੀ ਟ੍ਰਾਵਰਸੀ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਕਿ “ਗੰਭੀਰ ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਰਾਤ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਮਹਿਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਇਕ ਤਰਜੀਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਾਂਗੇ. ”

ਇੱਥੇ ਵਾ Harੀ ਸਬਜ਼ੀਦਾਰ ਪੀਜ਼ਾ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ!

ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਟੂਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਵਾਟਰਲੂ ਵਿਚ ਟੈਕੋ ਫਾਰਮ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਉਪਚਾਰ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ 99% ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਮੇਨੂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਮੰਗਵਾ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਨਿਕ ਬੇਨਿੰਗਰ ਨੇ ਟੈਕੋ ਫਾਰਮ ਨੂੰ 2018 ਵਿੱਚ ਖੋਲ੍ਹਿਆ, ਉਸਨੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਕਸੀਕਨ ਮੀਨੂ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਟੇਬਲ ਵਿੱਚ ਵਧਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ: "ਸਾਡੇ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਟੋਰਟੀਲਾ, ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਇੱਕ ਘਾਟ. ਰੱਖਿਅਕਾਂ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੜ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਹਿਮਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਕਲੀਚ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਗਲੂਟਨ-ਰਹਿਤ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਸੀ, ਸਥਾਨਕ ਸ਼ਹਿਦ, ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੀਆਂ ਟਾਰਟੀਲਾਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ - ਸ਼ੁੱਧ ਸੋਨਾ.

ਗਲੂਟਨ ਫ੍ਰੀ ਫਰਾਈਡ ਚਿਕਨ, ਟੈਕੋ ਫਾਰਮ - ਫੋਟੋ ਮੇਲਡੀ ਵੈਨ

ਗਲੂਟਨ ਫ੍ਰੀ ਫਰਾਈਡ ਚਿਕਨ, ਟੈਕੋ ਫਾਰਮ - ਫੋਟੋ ਮੇਲਡੀ ਵੈਨ

ਨੀਲੇ ਅਸਮਾਨ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਨਾਲ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦਾ ਸਲੂਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਅੱਗੇ ਆਇਆ.  ਚਾਰ ਆਲ ਕਰੀਮ ਮਾਲਕ, ਅਜੋਆ ਮਿੰਟਾਹ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਇੱਕ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੂੰ ਖਰੀਦਿਆ, ਫਿਰ ਗੈਲਫ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੋਰਸ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ. ਵਿਲੱਖਣ, ਕਾven ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਸੁਆਦ ਉਸ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਜੋਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਬੇਟੀ ਕੋਲ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਡੇਅਰੀ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਫੋਰ ਸਭ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਹੋਵੇ. ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਵੀਟ ਕੌਰਨ ਬਲਿberryਬੇਰੀ ਅਤੇ ਭੁੰਨਿਆ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਰੱਬਰਬ ਸਨ.

ਚਾਰ ਆਲ ਕਰੀਮ ਮਾਲਕ, ਅਜੋਆ ਮਿੰਟੂ - ਫੋਟੋ ਮੇਲਡੀ ਵੈਨ

ਚਾਰ ਆਲ ਕ੍ਰੀਮ ਮਾਲਕ, ਅਜੋਆ ਮਿੰਟੂ - ਫੋਟੋ ਮੇਲਡੀ ਵੈਨ

ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੀ ਡੈਲ ਦੀ ਇਟਾਲੀਅਨ ਰਸੋਈ. ਮੈਂ ਪੈਨ ਸੀਰੇਡ ਟੁਸਕਨ ਸੈਲਮਨ ਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸੁੱਕੋਟੈਸ਼, ਲਾਲ ਆਲੂ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰੇ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਪਰੋਇਆ. ਸ਼ੈੱਫ ਸੈਲਮੰਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਮੀਨੂ ਹੋਰ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ, ਡੇਅਰੀ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਵੀਗਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਫੈਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੇਂਟ ਜੈਕਬ ਦੀ ਫਾਰਮਰਜ਼ ਮਾਰਕੀਟਸਟਾਲਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਕਿਸਾਨ ਬਾਜ਼ਾਰ the ਵਾ harvestੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਰਤਨ-ਟੌਨ ਬੈਂਗਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸੌਦੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਰਕੀਟ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 1975 ਵਿੱਚ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਇਮਾਰਤ ਵਜੋਂ ਹੋਈ.

ਸੇਂਟ ਜੈਕਬ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਉਤਪਾਦ - ਫੋਟੋ ਮੇਲਡੀ ਵੈਨ

ਸੇਂਟ ਜੈਕਬ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਉਤਪਾਦ - ਫੋਟੋ ਮੇਲਡੀ ਵੈਨ

ਸੇਂਟ ਜੈਕਬਜ਼ ਵਿਖੇ ਫੂਡੀ ਰਤਨ!

ਸੇਂਟ ਜੈਕਬਜ਼ ਫਾਰਮਰਜ਼ ਮਾਰਕੀਟ 878 ਵੇਬਰ ਸਟ੍ਰੀਟ ਨਾਰਥ, ਵੂਲਵਿਚ ਵਿਖੇ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁੱਲਾ ਥਰਸ ਅਤੇ ਸਤ 7-3: 30 ਹੈ. ਸੇਂਟ ਜੈਕਬਜ਼ ਵਿਖੇ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਮੈਨੇਜਰ ਲੀਨੇ ਮੈਕਗਰੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਕਰੇਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦਿੱਤੀ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਵਾਲੇ ਦੁਕਾਨਦਾਰਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ:

ਅਨਾਜ ਦੀ ਵਾvestੀ ਦਾ ਭੋਜਨ ਗਲੂਟਨ-ਰਹਿਤ ਰੋਟੀ, ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਵਰਗ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਚੁਗਲੀ ਕੇਟੋ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬੇਲਮੋਂਟ ਵਿਲੇਜ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਹੈ.

ਸਕੌਨਰੀ, ਯਵੋਨੇ, ਮਾਲਕ ਦੀ ਮਾਂ - ਫੋਟੋ ਮੇਲਡੀ ਵੈਨ

ਸਕੋਨਰੀ, ਯਵੋਨੇ, ਮਾਲਕ ਦੀ ਮਾਂ - ਫੋਟੋ ਮੇਲਡੀ ਵੈਨ

ਮਾਰੀਆ ਦੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਕੈਲੇ, ਦਾਲ, ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਛੋਲਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਗਲੂਟਨ-ਰਹਿਤ ਪਾਸਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਚਿਕਨ ਦੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਮੋਰੱਕਾ ਦਾ ਖਾਣਾ ਗਲੂਟੇਨ ਮੁਕਤ ਹਲਵਾ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲਾ ਗੈਲਟ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਚਲਾਕੀ ਨਾਲ "ਨੰਗੇ ਸਮੋਸੇ" ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਾਰੀ ਭਰਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਕੇਸਿੰਗ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕੈਥੀ ਦਾ ਕੋਮਬੂਚਾ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਜੈਨੇਟਿਕ ਬੈਕਟਰੀਆ ਸੰਜੋਗ ਸਟਾਰਟਰ ਨੂੰ ਕਿ Queਬੈਕ ਮੱਠ ਤੋਂ ਭਿਕਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਨਨਜ ਤੋਂ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਜੋਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੈ, ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੋਮਬੂਚਾ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਾਨ-ਅਲਕੋਹਲ, ਗਲੂਟਨ-ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਕੰਬੋਚਾ ਨੂੰ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਗਾਹਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ "ਜੀਵਨ ਦਾ ਅੰਮ੍ਰਿਤ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਚੋਕੋਸੋਲ ਸ਼ੁੱਧ ਚਾਕਲੇਟ ਤਜ਼ਰਬੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਾਕਲੇਟ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਟਾਪ ਹੈ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿਚ ਰੰਗਣ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੌਕਲੇਟ 70% ਹੈ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਹੁਣ ਚੁਣਨਾ ਸਹੀ ਹੈ.

ਯਾਦ ਨਾ ਕਰੋ ਵੇਫਲ ਹਾusਸ, ਰਿਚਰਡ ਬਰੂਕੇਡਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਸੁਆਦੀ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਵੀਗਨ ਵੇਫਲਜ਼ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ.

ਪਿੱਛੇ ਤਾਮਾਲੇ ਕੁੜੀ, ਮਾਲਕ ਕੈਥੀ ਸਕਰੈਚ ਤੋਂ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਮੱਕੀ ਦੀਆਂ ਟਾਰਟੀਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰਨ ਲਈ ਵੀਗਨ ਜਾਂ ਮੀਟ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤਮਲੇ ਤਾਜ਼ੇ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੀਫ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦੇ ਇੱਕ ਕੰਬੋ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵੀਗਨ ਕਾਲੀ ਬੀਨ ਭਰਨ ਵਾਲੇ. ਗ੍ਰਾਹਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਏ ਗਏ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤਾਮਾਲੇ ਗਰਲ, ਮਾਲਕ ਕੈਥੀ ਹੰਸ਼ਾ - ਫੋਟੋ ਮੇਲਡੀ ਵੈਨ

ਤਾਮਾਲੇ ਗਰਲ, ਮਾਲਕ ਕੈਥੀ ਹੰਸ਼ਾ - ਫੋਟੋ ਮੇਲਡੀ ਵੈਨ

ਸਕੂਪ ਇਟ ਬਲਕ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈਰੀਸਟਨ ਤੋਂ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ-ਰਹਿਤ ਪੱਕੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਮੂ ਫ੍ਰੀ ਇਹ ਡੇਅਰੀ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਵੀਗਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਨਾਰਿਅਲ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਓਟ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਪੀਜ਼ਾ ਜੰਕਸ਼ਨ ਬਾਜ਼ਾਰ ਦੀ ਇਮਾਰਤ ਵਿਚ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਪੀਜ਼ਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਬ੍ਰੈਟਿਸ਼ ਬੇਕ ਮਾਲ ਪੇਡਲਰਜ਼ ਵਿਲੇਜ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡਾ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਭਾਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਰਸੋਈ ਦੀ ਸ਼ੇਖੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਲੀਅਕਸ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕਿੱਪਰਸ ਵਿਰਾਸਤ ਫਾਰਮ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਸਾਸੇਜ ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਸਾਰੇ ਸੁੰਦਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਗਏ ਕੈਫੇ ਪਿਯਰਸ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕੈਫੇ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਵੀਗਨ ਹੈ. ਟਾਈਜ਼ੁਨ ਜੇਮਜ਼, ਮਾਲਕ, ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਸੀ “ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਚਾਹੀਦੀ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਇੱਕ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨੰਦ ਲਵੇਗੀ. ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਂਥੀ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਸੋਇਆਬੀਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਜੈਵਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਟੈਂਡੇਹ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਆਰਟੀਚੋਕ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਡੇਅਰੀ ਮੁਕਤ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਐਂਗਰੀ ਵੇਗਨ ਸੀ. ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਮਫਿਨ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਚਾਓ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਨੈਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰ ਲਓ.

ਅੱਧੀ ਦੁਪਹਿਰ ਕੈਮਬ੍ਰਿਜ ਰਾਹੀਂ ਘਰ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ ਸੁਭਾਵਕ ਸੀ ਸ਼ੂਗਰ ਡੈਡੀਜ਼ ਬੇਕਰੀ ਇੱਕ ਦਾਇਟ ਲਈ. ਮਾਲਕਾਂ ਗ੍ਰੇਗ ਗਾਰਡਨਰ-ਓਰਬੋਨ ਅਤੇ ਡੇਵਿਡ ਓਰਬੋਨ ਨੇ ਦੋ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਟੋ ਬੇਕਿੰਗ ਦੀ ਇਕ ਵੱਡੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਇਕੋ ਇਕ ਬੇਕਰੀ ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਈਟ ਤੇ ਪਕਾਉਂਦੀ ਹੈ ਨਾਲ ਬੇਕਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਜਿਥੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ 100% ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ, ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਹੈ, ਉਥੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੋਸ਼ ਹੈ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਠੰ .ਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਾਹਕ ਦੂਰੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਟਾਕ ਅਪ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ੂਗਰ ਡੈਡੀਜ਼ ਬੇਕਰੀ - ਫੋਟੋ ਮੇਲਡੀ ਵੈਨ

ਸ਼ੂਗਰ ਡੈਡੀਜ਼ ਬੇਕਰੀ - ਫੋਟੋ ਮੇਲਡੀ ਵੈਨ

ਕਿੱਥੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ:

ਅਵਾਰਡ ਜੇਤੂ ਹਾਲੀਡੇ ਇਨ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਅਤੇ ਸੂਟ ਵਾਟਰਲੂ-ਸ੍ਟ੍ਰੀਟ. ਜੈਕਬਜ਼ ਖੇਤਰ ਸੇਂਟ ਜੈਕਬ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਤੋਂ ਸੜਕ ਪਾਰ ਸੀ. ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਮੌਕਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੋਵੀਡ -19 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਹੋਟਲ ਵਿਚ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ 'ਤੇ ਵੈਬਸਾਈਟ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਡਰ ਸੀ ਉਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ .ਾਹ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ. ਨਿੱਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣ ਕਿੱਟਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਡੈਸਕ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਸ ਕਮਰਿਆਂ ਨੇ ਆਤਮ ਨਿਰਭਰ ਹੋਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਲੌਂਜ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਹਾਂਦੀਪੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਖੇਤਰ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ: www.explorewaterlooregion.com

ਹਾਰਵੈਸਟ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪੀਜ਼ਾ (ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ, ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਵੀਗਨ ਵੀ!)

ਸੇਂਟ ਜੈਕਬ ਦੇ ਫਾਰਮਰਜ਼ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚੋਂ ਕਟਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਕੇ, ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਲੂਟਨ-ਰਹਿਤ, ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਮੁਕਤ, ਵੀਗਨ ਪੀਜ਼ਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖਿੱਚਿਆ. ਉਹ ਇੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਿੱਟ ਸਨ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣਗੇ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵੀ!

ਸਮੱਗਰੀ:

ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਗੋਭੀ ਛਾਲੇ

ਡੰਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਰਟੋਬੇਲੋ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਹਟਾਏ ਗਏ

ਬੈਂਗਣ, 1 ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਨਮਕ ਪਾਓ

ਲੰਬੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ Zucchini ,.

ਟਮਾਟਰ ਪਾਸਟਾ (ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਟਮਾਟਰ ਜੋ ਲੰਬੇ ਘੜੇ ਜਾਂ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ)

ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼

ਢੰਗ:

ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਈ:

ਕੌੜੇ ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਈਂ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬੈਠਿਆ ਨਮਕੀਨ ਬੈਂਗਣ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੇਲਸੈਮਿਕ ਅਤੇ ਕੈਨੋਲਾ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਕੰਘੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਬੇਸਟਰ ਕਰੋ.

ਜ਼ੁਚੀਨੀ, ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੇ ਬਾਲਸੈਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ coverੱਕੋ.

ਪੋਰਟੋਬੇਲੋ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਤੋਂ ਤਣੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਬਾਲਸੈਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 45 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ.

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੀਬੀਕਿq 'ਤੇ ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਮੌਸਮ ਸਹਿਯੋਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੇਲ ਅਤੇ ਬਾਲਾਸਮਿਕ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਵੀ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਭੁੰਨ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 400' ਤੇ ਭੁੰਨਦਿਆਂ ਬਾਰ ਬਾਰ ਟਿਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੋਮਲ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਿਸਪ.

ਜੁਚੀਨੀ ​​'ਤੇ ਨੋਟ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਿਖਾਈ ਨਾ ਦੇਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਹੋਏ ਛਾਲੇ' ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਚਪੇੜ ਭੜਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਪੀਜ਼ਾ ਪ੍ਰੀਪ:

ਟਮਾਟਰ ਪਾਸਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਪੀਜ਼ਾ ਵਿਚ ਕੱਟਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਤੁਲਸੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਗ੍ਰਿਲਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਜ਼ਾ ਬੇਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਛਿੜਕੋ, ਆਪਣੇ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ. ਫੋਟੋ ਵਿਚ ਪੀਜ਼ਾ ਵਾਂਗ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਬਚੇ ਹੋਏ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬਟਰਨੱਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਭੁੰਜੇ ਹੋਏ ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕਵੈਸ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ.

ਤਿਆਰ ਪੀਜ਼ਾ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਡੇਅਰੀ ਮੁਕਤ ਇਤਾਲਵੀ ਸ਼ਾਰਡ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ Coverੱਕੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਛਾਲੇ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.

ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਓ. ਬਚੇ ਹੋਏ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰੰਤੂ ਸਾਰੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸੁਵਿਧਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਕਾਰਨ, ਯਾਤਰਾ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀ ਸੀ. ਸਰੀਰਕ ਦੂਰੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਾਰ ਵਾਰ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅੰਦਰ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ. ਦੇਖੋ www.travel.gc.ca/travelling/advisories ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ.