"ਗੋ ਦ ਐੱਫ**ਕੇ ਟੂ ਸਲੀਪ" ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਵੱਡੀ ਔਨਲਾਈਨ ਸਫਲਤਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ: ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਨੇ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰਲੀ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬੋਲੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਘਰ ਆਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਗ੍ਰਿੰਚ ਬਾਰੇ ਡਰਾਉਣੇ ਸਕੂਲੀ ਉਮਰ ਦੇ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੁਆਰਾ, ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਦੇ ਸਨੈਕ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਰਸੋਈ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਅੱਲ੍ਹੜ ਲੜਕੇ ਦੀ ਜਾਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਉਹਨਾਂ ਕੁਝ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਅੰਤ ਤੱਕ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਦੇ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਉਹ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਟਵਿੱਟਰ ਹੈਸ਼ਟੈਗ #ZombieMoms ਵਿੱਚ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਹ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਵੱਲ ਝੁਕਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ।
"ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ? ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਉਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ - ਮੈਂ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਆਪਣੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਘਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਇੰਨਾ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ (ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸਨਮਾਨ ਦਾ ਬੈਜ) ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਉਤਸੁਕ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ (ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ), ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮਾਣ ਨਾਲ ਪਹਿਨਿਆ ਸੀ।
“ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ 4:00 ਵਜੇ ਤੱਕ ਕਲੱਬ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਸੀ, ਪਾਵਰ ਝਪਕੀ ਲਈ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸ਼ਾਵਰ ਲਿਆ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਮੈਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹਾਂ। ਦੁਸ਼ਟ, ਆਦਮੀ।"
ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹਨ; ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਾਲ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਲਟੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਿਆਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੁਭਾਵਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਉੱਠਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹਿਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੀਕਣ ਦੇਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਬੇਬੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਰਣਨੀਤੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੰਚਾਰਜ ਹਨ.
“ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ 8:00 ਵਜੇ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ।”
ਮੰਨਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ. "ਕੋਸ਼ਿਸ਼" ਨਾਲ ਕੀ ਹੈ? ਇੱਥੇ "ਪਾ" ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੰਘੂੜੇ ਦੀਆਂ ਬਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੇਰੋਕ, ਅਸਲ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ 'ਟਵਿਨ ਸਟੇਜ' 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੱਖ ਜੋ ਕਿ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਿੜ ਜਾਵੇਗਾ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਬੱਚੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਉੱਠਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁੱਢਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਬੁੱਢਾ ਨਹੀਂ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਛੇ ਵਾਰ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਪਰ "ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਉਮਰ ਦਾ ਹਾਂ?" ਮਾਨਸਿਕ ਤਰੀਕਾ. ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ।
ਕਿਸ਼ੋਰ, ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਅੰਦਰ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਾਲਾ ਹੈ, F**k ਕੁਝ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।
