ਹੁਰੇ! ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕੈਂਪਿੰਗ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਸੁਣਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਫਲਿੱਪ ਫਲਾਪ, ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੂਟ, ਸਾਹਸ, ਦੇਰ ਰਾਤ, ਕੈਂਪਫਾਇਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਰਾਂ, ਸੂਚੀਆਂ, ਲਾਂਡਰੀ, ਪੈਕਿੰਗ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਟੈਂਟ ਪਿਚਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਨੱਚਦੇ ਹਨ।

ਠੀਕ ਹੈ ਮਾਮਾ, ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਕੈਂਪ ਦੇ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਜੋ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵਾਦ, ਹਲਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਘੱਟ ਕੰਮ ਹੈ!

ਟਿਪ #1

ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ! ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਘੱਟ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਪਾਗਲ ਨਾ ਹੋਈਏ, ਪਰ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਕਵਾਨ ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਊਟਡੋਰ ਵਿੱਚ ਟੈਕੋਸ ਹੈ!

ਕੁਝ ਗੋਲੇ ਚੁੱਕੋ, ਕੁਝ ਪਤਲੇ ਬੀਫ ਨੂੰ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ, ਕੁਝ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਕੱਟੋ, ਕੁਝ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਵੋਇਲਾ ਨੂੰ ਕੱਟੋ! ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।



ਟਿਪ #2

ਰੀਸਾਈਕਲ! ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਕੋਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ? ਸੰਪੂਰਣ! ਪੁਰਾਣੀ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਕਾਸਟ-ਆਇਰਨ ਸਕਿਲੈਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨਾਲ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ (ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ)। ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਧੋਖਾ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰੀ-ਪਕਾਇਆ ਚਿਕਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਉਗ ਚੁੱਕਣਾ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਹੈ! ਫੋਟੋ ਲੀਹ ਵ੍ਹਾਈਟਹੈੱਡ

ਉਗ ਚੁੱਕਣਾ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਹੈ! ਫੋਟੋ ਲੀਹ ਵ੍ਹਾਈਟਹੈੱਡ

ਟਿਪ #3

ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ 'ਮਜ਼ੇਦਾਰ' ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਜੋੜੋ। ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅੱਗ ਦੀ ਚਾਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਮੋਰਸ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ. ਕੈਂਪਿੰਗ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤਿੱਖੇ ਬਰਛੇ ਅਤੇ ਕੱਚਾ ਮਾਸ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਸਕੋਨ ਨਾਲ ਦੋ ਪੰਛੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸਪਿਨ ਬੇਰੀ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੈਂਪਿੰਗ ਸਾਹਸ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਹੋਵੋ, ਕੁਝ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਚੁਣਨ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਿਠਆਈ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਕਟਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਬਿਤਾਓ! ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਉਪਹਾਰ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਤੁਸੀਂ ਬੇਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹਾਲਾਂਕਿ - ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੈਂਪਿੰਗ ਬਾਥਰੂਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਨਹੀਂ ਹਨ!)

 

ਟਿਪ #4

ਲੋਡ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਂਪਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਫੈਂਸੀ ਕਰੋ? ਅਤੇ ਫੈਂਸੀ ਦੁਆਰਾ, ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੂੜੇ ਦੇ ਡੱਬੇ (ਹੋਰ ਕੀ?) ਵਿੱਚ ਕੈਂਪਿੰਗ ਸਟਾਈਲ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਫੁੱਲ-ਆਊਟ ਟਰਕੀ ਡਿਨਰ! ਹੁਣ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਣਾ ਕਰੋ, ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਸਟਰ ਸ਼ੈੱਫ-ਯੋਗ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੜਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੈਂਪਰ ਹੋਣਗੇ।

ਇੱਕ ਮੈਟਲ ਗਾਰਬੇਜ ਕੈਨ (ਇੱਕ ਨਵਾਂ!) ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਣੇ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰੋ (ਕੀਮਤੀ ਪੈਕਿੰਗ ਰੀਅਲ ਅਸਟੇਟ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨਾਲ ਭਰੋ)। ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਫਿਰਕੂ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਦਿਨ ਫਿਕਸਿਨ ਅਤੇ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਕੈਂਪਗ੍ਰਾਉਂਡ ਟਰਕੀ ਡਿਨਰ! ਫੋਟੋ ਲੀਹ ਵ੍ਹਾਈਟਹੈੱਡ

ਕੈਂਪਗ੍ਰਾਉਂਡ ਟਰਕੀ ਡਿਨਰ! ਫੋਟੋ ਲੀਹ ਵ੍ਹਾਈਟਹੈੱਡ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ 'ਤੇ ਸੈਟਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਟਰਕੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਸਥਾਈ ਟੋਏ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਦੀ ਡਿਸ਼ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੂੜੇ ਦੇ ਡੱਬੇ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਗਰਮ ਕੋਲਿਆਂ ਅਤੇ ਅੱਗ ਲਈ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਰਾਹੀਂ ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਦਾਅ ਲਗਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਟਰਕੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਘਲ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੀਕ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਚਿਪਕਾਓ। ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕੂੜਾ ਕਰਕਟ ਟਰਕੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਡੱਬੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੇ ਟਿਨਫੋਇਲ ਬਾਰਡਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਡੱਬੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਚਾਰਕੋਲ ਦਾ ਢੇਰ ਲਗਾਓ (ਜੋ ਕਿ ਹੁਣ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਹੇਠਾਂ ਹੈ)। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕਰੋ! ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ-ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਲਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਲੇ ਸੜ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਡੱਬੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ (ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਉੱਥੇ ਗਰਮ ਹੈ!), ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਪੰਛੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਂਪਮੇਟ ਸਟਫਿੰਗ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਟਿਪ #5

ਗਰਿੱਲ ਫੜੋ! ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਕੋਲਮੈਨ ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਏ ਹੋਵੋ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਟੇਬਲ ਬੈਕਯਾਰਡ ਗਰਿੱਲ ਨਾਲ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ $40 ਲਈ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਤੱਕ ਪੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਗਰਬ ਲਈ ਅਸਮਾਨ ਸੀਮਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਵੈਜੀ ਪੈਕ (ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ; ਕੋਈ ਸਕਿਲੈਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ!), ਗਰਮ 'ਐਨ' ਹੈਮ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਲੈਮ ਜਾਂ ਕਬਾਬ ਵੀ ਗਰਿੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਟਿਪ #6

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, 'ਕੀਪ-ਇਟ-ਸਿਪਲ' ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਜਾਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਕਿਲੈਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬਰਤਨ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕੋ। ਫਿੰਗਰ ਫੂਡ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਘੱਟ ਕਟਲਰੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਮੋਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਪੇਟ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੈਂਪ ਸਾਈਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹੋ।

ਕੈਂਪਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ 'ਰਸੋਈ ਦੀ ਛਤਰੀ' ਨਾਲ ਜੰਜ਼ੀਰਾਂ ਨਾਲ। ਆਪਣੇ ਤਿੰਨ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਰੱਖੋ: ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਟੋਸਟ, ਮਫ਼ਿਨ ਅਤੇ ਫਲ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੈਂਡਵਿਚ (ਪੀਨਟ ਬਟਰ, ਹੈਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ) ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣੋ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਦਿਨ ਲਈ ਘੱਟ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਿੰਗਰ ਸਨੈਕਸ (ਗ੍ਰੇਨੋਲਾ ਬਾਰ, ਚਿਪਸ, ਸੇਬ) ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਰੱਖੋ।

ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਦਿਮਾਗੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਸਨਬਲੌਕ ਹੈ, ਕਿ ਉਹ ਹਾਰਨੇਟਸ ਦੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਤੁਲਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕੀ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ? ਫੈਕਸ, ਨੋਵਾ ਸਕੋਸ਼ੀਆ।