By Робин Фарр
Решения, цели, обязательства – как бы вы их ни называли, сейчас самое время их формулировать. Раньше я принимал решения и, как и многие другие, быстро забыл о них ко второй неделе января. Они были либо слишком сложными, либо слишком конкретными, либо я просто делал слишком много всего, потому что считал, что должен. А потом я открыл для себя концепцию, состоящую из одного слова, и всем сердцем ухватился за эту подножку.
Идея выбора одного слова на год заключается в том, чтобы сфокусироваться. Тема, если хотите. Это может быть очень конкретная или всеобъемлющая концепция, в зависимости от того, как вы хотите, чтобы выглядел ваш год.
Сначала я выбрал слово («искать») в 2011 году, даже не зная, куда это меня приведет. Я слышал, как некоторые люди говорили, что их слово пришло к ним (в отличие от выбора слова, потому что вы хотите подтолкнуть себя к определенному пути), и это то, что произошло со мной. Как оказалось, это было идеальное слово, которое послужило началом года больших перемен.
Так как же выбрать слово? Вот некоторые вещи, которые следует учитывать.
Пусть слово придет к вам
Это может показаться банальностью, но, похоже, именно это и происходит со многими людьми. За последние три года я дважды выбирал слово только для того, чтобы его оттеснило другое слово, которое продолжало говорить со мной. Если к вам пришло какое-то слово, посидите с ним немного и посмотрите, кажется ли оно правильным. Слово, к которому я постоянно возвращаюсь в 2014 году, я никогда бы не подумал, что выберу, и поначалу оно казалось совершенно неправильным. Но он все еще не решен, и я думаю, что он действительно может быть подходящим для этого года.
Составьте список
Возьмите свой дневник, клочок бумаги или классную доску и просто начните писать слова. Свободное письмо — отличный способ позволить подсознанию направлять ваши мысли.
Используйте категории
Хотите сосредоточиться на цели? Возможно, вам нужно слово действия, например, «обниматься», «бежать» или «исследовать». Если вы хотите привнести в свою жизнь определенное качество (красоту, мир, принятие, радость), то, возможно, прилагательное поможет вам. Или, может быть, ваше слово будет чем-то вроде комбинации того и другого, например, мечта, свет или вдохновение.
Посмотрите на слова, которые выбрали другие
Концепция одного слова присутствует повсюду, поэтому нетрудно найти список слов, выбранных другими. Эли Эдвардс — творческий лидер в сфере односложных слов, и ее однословный пост 2014 года и комментарии к нему представляют собой отличный список для размышления. OneWord365 также имеет простой инструмент для создания идей для слов.
Включение вашего одного слова
Как сделать так, чтобы после того, как вы выбрали слово, оно не превратилось в буквы на листе бумаги? Оживите его, включив в свою жизнь одним из следующих способов:
• Поместите его туда, где вы будете видеть его каждый день.. Сделайте это обоями на телефоне или компьютере, создайте доску желаний из одного слова и повесьте ее на холодильник или напишите ее помадой на зеркале. Все, что подарит вам заряд вдохновения.
• Носи это. Наденьте его на что-нибудь – на одежду, на шляпу или на аксессуар – чтобы оно напоминало вам о вашем слове. В 2012 году мое слово («яркий») было помещено на вращающееся кольцо.
• Используйте его в паролях. Возьмите форму своего слова, добавив цифры или другие символы, чтобы создать (безопасный) пароль для некоторых вещей, в которые вы входите.
• Постройте проект вокруг этого. Начните проект по фотографии, искусству или письму, включающий в себя ваше слово. Если вы читаете журналы, ищите слово во время чтения и создайте коллаж. Что бы вас ни вдохновляло, вы можете воплотить свое слово в жизнь.
• Присоединяйтесь к сообществу, состоящему из одного слова. OneWord365 может помочь вам найти свое племя.
Какое бы слово вы ни выбрали и как бы вы ни решили включить его в свою жизнь, пусть в 2014 году ваши мечты сбудутся.
