Ahhhhh، عظیم باہر! ایسا کچھ نہیں ہے۔ تازہ ہوا، پرندوں کی چہچہاہٹ، قدرتی حسن کو دیکھ کر۔ ذکر کرنے کی ضرورت نہیں، باہر اچھی چہل قدمی ناقابل یقین جسمانی اور ذہنی فوائد فراہم کرتی ہے۔ میرے شوہر اور میں نے ایک ڈیٹنگ جوڑے کے طور پر پیدل سفر کا لطف اٹھایا، اور ہماری شادی کے 10 سال تک ایسا کرنا جاری رکھا، جس میں 3 بچے شامل ہوئے۔ بچوں کے ساتھ پہلے پیدل سفر میں یہ تھوڑا سا سیکھنے کا منحنی خطوط تھا، زیادہ سامان لے کر (اور اکثر وہ)۔ لیکن جوں جوں سال گزرتے گئے، ہمیں اپنی نالی مل گئی، اور ہم فخر سے ایسے بچوں کی پرورش کر رہے ہیں جو بائیک، ہائیکنگ اور دیگر سرگرمیوں کے ذریعے باہر کی سیر کرنا پسند کرتے ہیں۔ لہذا، ہمارے بیرونی پیار کرنے والے خاندان سے لے کر آپ تک، بچوں کے ساتھ پیدل سفر کے لیے یہ 5 تجاویز ہیں!
اپر کناناسکی جھیل سمر 2020
1. تیار رہو
بچوں کے ساتھ پیدل سفر کے تمام نکات میں سے، یہ سب سے اہم ہے۔ آپ کے ساتھ صحیح گیئر نہ ہونے سے پیدل سفر کا تجربہ بہت تیزی سے خوفناک سے لے کر ہو سکتا ہے۔ وقت سے پہلے ممکنہ چیلنجوں کے لیے منصوبہ بندی میں پوری طرح سے کام کریں، تاکہ آپ ان کا انتظام کرنے کے لیے تیار رہیں اور اپنے اضافے کو جاری رکھیں۔ اچھے معیار کے سازوسامان میں سرمایہ کاری کریں جسے آپ بار بار استعمال کر سکتے ہیں - جیسے چھوٹے بچوں کے لیے ہائیکنگ کیریئر، اور اپنے لیے اچھے ہائیکنگ بوٹ۔ ہمارے لیے سب سے بڑا گیم چینجر ہمارے ہر بچے کے لیے ہائیڈریشن پیک خریدنا تھا۔ اس نے وہ بوجھ کم کیا جو ہم والدین کے طور پر اٹھا رہے تھے، لیکن اس نے ہمارے بچوں کو آزادی اور آزادی کا احساس بھی دیا۔
منصوبہ بندی کے لیے یہاں کچھ چیزیں ہیں:
- موسم: ٹوپیاں، سن اسکرین، بارش کی جیکٹس اور بہت سے مختلف لباس کی تہیں۔ اگر ہم پہاڑوں کی طرف جارہے ہیں جہاں موسم کے لیے پیشگی منصوبہ بندی کرنا کچھ مشکل ہے، تو ہم اپنی گاڑی میں کپڑوں اور جیکٹس کا ایک اضافی بیگ باندھنا پسند کرتے ہیں۔ اس طرح، ہم پگڈنڈی پر پہنچنے کے بعد جو کچھ پہن رہے ہیں اسے ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔
- آس پاس: آرام دہ جوتے جو علاقے کو سنبھال سکتے ہیں، بگ سپرے، ریچھ سپرے،
- کھانا: اعلی توانائی کے ناشتے اور کھانا جو خراب نہیں ہوگا اور بہت سارے پانی!!
- اضافی: بینڈیڈز (کھٹے ہوئے گھٹنے اور چھالے ہوتے ہیں)، مسح، اضافی موزے اگر پاؤں گیلے ہو جائیں
انفرادی ہائیڈریشن پیک کے ساتھ پانی کے وقفے کو آسان بنا دیا گیا ہے۔
2. حقیقت پسندانہ توقعات طے کریں۔
اگر آپ کے بچے اس سے پہلے کبھی پیدل سفر پر نہیں گئے ہیں تو یہ توقع کرنا حقیقت پسندانہ نہیں ہے کہ وہ اپنے پہلے گھومنے پھرنے پر 10 کلومیٹر چلیں گے۔ اپنے بچے کی حدود (اور آپ کی) جانیں، انہیں چیلنج کریں، لیکن آخر کار - کامیابی کے لیے منصوبہ بنائیں۔ ان کے اعتماد اور برداشت کو بڑھانے کے لئے چھوٹی شروعات کریں اور آہستہ آہستہ ان کی صلاحیت میں اضافہ کریں۔ اگر آپ اپنے خاندان کے لیے طویل مدتی سرگرمی کے لیے پیدل سفر کا ارادہ رکھتے ہیں، تو قابل حصول اہداف بنانے اور ان کے لیے کام کرنے پر توجہ دیں۔ ہائکس کی ایک بالٹی لسٹ شروع کریں جسے آپ اگلے سال میں چیک کرنا چاہتے ہیں!
3. اسے تفریح بنائیں
ہر چیز کی طرح، بچے آپ کی توانائی اور رویہ سے اپنی طرف متوجہ ہوں گے۔ کھیلیں فطرت کے کھیل راستے میں، جیسے بنگو یا میں جاسوس۔ مختلف پتیوں یا پھولوں کی نشاندہی کریں اور دیکھیں کہ آپ کتنے پا سکتے ہیں۔ زمین کی تزئین کو دیکھنے یا پرندوں کو دیکھنے کے لیے دوربین لائیں۔ فطرت میں اس وقت کو ایک دوسرے سے جڑنے کے لیے استعمال کریں، یادیں بنائیں … اور بہت سی تصاویر لینا نہ بھولیں!
ہارٹ کریک میں ہائیک پر میرا بیوقوف عملہ
4. دوستوں کے ساتھ جائیں۔
دوستوں کے ساتھ سب کچھ بہتر ہے، بشمول پیدل سفر! کسی دوسرے خاندان کے ساتھ باہر گھومنے پھرنے کا منصوبہ بنائیں جو باہر جانے سے لطف اندوز ہو – یہ دوگنا مزہ ہے۔ یہ بچوں کی توجہ اس کام سے ہٹاتا ہے جو وہ اصل میں کر رہے ہیں، انہیں مزید فاصلے تک لے جانے میں مدد کرتے ہیں۔ وہ ایک ساتھ چلیں گے، گندگی اور گلہریوں کے بارے میں چہچہاتے ہوئے، آپ اور دوسرے والدین کے لیے کچھ ضروری بالغ بات چیت کی اجازت دیں گے۔
5. محفوظ رہیں
اپنے بچوں سے حفاظتی اقدامات کے بارے میں بات کریں، جیسے کہ اگر آپ کو کوئی جنگلی جانور نظر آئے یا گم ہو جائے تو کیا کرنا چاہیے۔ خاندانی سفر پر جانے سے پہلے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا کوئی جاننے والا جانتا ہے کہ آپ کہاں جا رہے ہیں اور کب آپ واپس آنے کا ارادہ رکھتے ہیں۔ یہ احمقانہ لگ سکتا ہے، لیکن ہنگامی صورت حال میں، یہ آپ کی جان بچا سکتا ہے۔ اگر آپ ریچھ کے ملک میں جا رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس آسانی سے پکڑنے والی جگہ پر بیئر سپرے ہے اور اسے استعمال کرنے کا طریقہ جانتے ہیں۔
موبائل آلات کے لیے تمام ٹریلز ایپ نئی پگڈنڈیوں کو تلاش کرنا آسان بناتی ہے۔
اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ پیدل سفر کہاں جانا ہے یا نئی پگڈنڈیاں کیسے تلاش کرنی ہیں، تو دیکھیں تمام ٹریلز موبائل ایپ۔ یہ استعمال کرنے کے لیے مفت ہے اور اس میں پورے ملک میں تلاش کا آلہ، نقشے، مشکل کی درجہ بندی، تصاویر اور صارف کے جائزے ہیں۔ اگر آپ عام طور پر ہائیکنگ پر جاتے ہیں جہاں سیل کوریج ہوتی ہے، تو ادا شدہ ورژن میں اپ گریڈ کرنے پر غور کریں جہاں آپ ڈیٹا کے بغیر استعمال کرنے کے لیے نقشے ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں۔ مجھے امید ہے کہ آپ کو بچوں کے ساتھ پیدل سفر کے لیے یہ تجاویز کارآمد معلوم ہوئیں اور آپ اپنے خاندان کے ساتھ کچھ نئی بیرونی مہم جوئی شروع کرنے کے قابل ہو جائیں گے!
