By تمارا شروڈر
میری پہلی حمل کے اوائل میں، میرے شوہر نے مجھے اپنے بستر پر روتے ہوئے پایا جب میں نے جھپکی لینے والی تھی۔ اس نے پوچھا کہ کیا غلط تھا، اور میں نے ایک میگزین کا مضمون جو میں اس کی طرف پڑھ رہا تھا، ڈالا، جس میں بعض خواتین کو حمل کے دوران جن غیر معمولی ضمنی اثرات کا سامنا ہو سکتا ہے، اس کا تفصیل سے ذکر کیا گیا تھا۔
"میں نہیں چاہتا کہ میرے چہرے پر جلد کے عجیب سیاہ دھبے بڑھیں،" میں نے روتے ہوئے کہا۔ "یا بے ترتیب بالوں کے ٹکڑے۔"
خوش قسمتی سے، میں (زیادہ تر) بغیر کسی کے بچ گیا (کچھ بھی نہیں کہ چمٹی کا ایک اچھا جوڑا ویسے بھی سنبھال نہیں سکتا تھا)۔ یہ حمل کے نایاب، غیر متوقع پہلو تھے جن کے بارے میں مجھے واقعی فکر کرنے کی ضرورت نہیں تھی۔
ہم میں سے اکثر نے حمل کی زیادہ عام سچائیوں کا خاکہ پیش کرنے والے ایک یا دو مضمون پڑھے ہوں گے (زیادہ گیس! لونی ٹیونز کے ایک ایپی سوڈ کے دوران بے قابو رونا!)، لیکن کچھ چیزیں ایسی ہیں جو خواتین چھوڑ دیتی ہیں۔ لہذا یہاں کچھ عام حمل کی سچائیاں ہیں جن کا تجربہ ہم میں سے اکثر کسی نہ کسی شکل میں کریں گے۔
حمل کی حقیقت نمبر 1:
بے ترتیب اجنبی صرف آپ کے وزن میں اضافے سے زیادہ پر تبصرہ کریں گے (اصل میں عنوان "کچھ لوگ غیر ارادی ہڈیوں کے سر ہیں")
اجنبیوں کے لیے حاملہ عورت کے سائز کے بارے میں غیر منقولہ تبصرے پیش کرنا معمول بن گیا ہے (لیکن کسی ایسے شخص سے ایسا کرنے کی کوشش کریں جو Frappucino آرڈر کر رہا ہو اور اچانک یہ نامناسب ہو)۔ "آپ کو اب کسی بھی دن پاپ کرنے کے لئے تیار ہونا چاہئے" یا "کیا آپ کے جڑواں بچے ہیں؟" عام مجرموں میں شامل ہیں۔
پھر ایسے لوگ بھی ہیں جو آپ کے بڑھتے ہوئے جنین کے ساتھ پیدا ہونے والی عدم تحفظ کی طرف توجہ مبذول کرنے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں۔ جیسے کہ میری پہلی حمل کے دوران میرے بہت بڑے، مائعات سے بھرے پاؤں، جس نے والمارٹ میں میرے پیچھے ایک متعلقہ بوڑھی عورت کو یہ تبصرہ کرنے پر اکسایا، "اوہ ڈیئر، کیا آپ کو احساس ہے کہ آپ کے پاؤں سوج گئے ہیں؟"
وال مارٹ۔ میں ایک بڑی کاسٹ میں سب سے زیادہ قابل ذکر کردار تھا۔ Walmart.
لیکن شاید میرا پسندیدہ تصادم میری پہلی حمل کے اوائل میں تھا جب میں اور میری ماں ایک بیبی اسٹور میں خریداری کر رہے تھے اور میں نے پرجوش انداز میں تبصرہ کیا کہ میں جنس کا پتہ لگانے کے لیے انتظار نہیں کر سکتا تاکہ میں کپڑے خریدنا شروع کر سکوں۔
کیو سنہرے بالوں والی عورت، کہیں سے نمودار ہو رہی ہے اور پورے سٹور کو سننے کے لیے اونچی آواز میں اعلان کر رہی ہے: "آپ یہ کیوں جاننا چاہیں گے کہ آپ کیا کر رہے ہیں؟ جب آپ ڈیلیوری روم میں ہوتے ہیں، تو صرف وہی چیز جو آپ کو جاری رکھے گی، یہ معلوم کرنے کی امید ہے کہ آیا یہ لڑکا ہے یا لڑکی۔" *بیزاری*
میرا اصل ردعمل: دنگ رہ گئی خاموشی۔
میرا اندرونی ردعمل: "واقعی؟ کیونکہ میں اس تاثر میں تھا کہ ایک چیز جو مجھے جاری رکھے گی وہ سر ہے جو فی الحال میرے ہاٹ باکس سے باہر نکل رہا ہے۔
حمل کی حقیقت نمبر 2:
کچی مچھلی اور سخت شراب کے بغیر گزرنے کے لیے 40 ہفتے واقعی ایک طویل وقت ہے۔
"یہ جلدی چلے گا۔" "آپ جس زندگی کو بڑھا رہے ہیں اس کی ادائیگی کے لیے یہ ایک چھوٹی سی قیمت ہے۔" یہ انہی نیک نیت لوگوں کے ذریعہ بولے جانے والے طعنے ہیں جو آپ کو بہتر محسوس کرنے کی کوشش ختم کرتے ہی اپنے آپ کو اسکاچ ڈال سکتے ہیں۔ اور اگر یہ آپ کا ساتھی ہے جو یہ الفاظ پیش کر رہا ہے، تو آپ چیخنا چاہیں گے، "اچھا اگر یہ اتنا برا نہیں ہے، تو آپ بھی کرتے ہیں۔"
آپ کو لامحالہ کچھ حسد اور ناراضگی محسوس ہوگی کیونکہ ہر کوئی آپ کے پیارے ببلی کے گلاس کے ساتھ نئے سال کے موقع پر چمکتا ہوا سیب کا رس پیتے ہوئے ٹوسٹ کرتا ہے۔ اور اس کے بعد ہر موقع پر جب آپ کسی دوست یا ساتھی کارکن کو ٹھنڈا بیئر کھولتے ہوئے دیکھتے ہیں یا سشمی آرڈر کرتے ہیں جب آپ ڈائنامائٹ رول کا بندوبست کرتے ہیں۔
حمل کی حقیقت نمبر 3:
اگر آپ کچھ اسکواٹس کرتے ہیں تو آپ اپنے بچے کو پاؤں میں جال نہیں لگائیں گے۔
میرا مطلب ہے، ہو سکتا ہے کہ آپ کے بچے کے پاؤں میں جھلی ہوئی ہو لیکن ایسا نہیں ہو گا کیونکہ آپ نے حمل کے دوران ورزش کی تھی۔ میری والدہ اور ساس کی نسل کو بتایا گیا کہ وہ حمل کے دوران محفوظ طریقے سے ورزش نہیں کر سکتیں۔ لیکن پھر، میری ماں کے ڈاکٹر کو بھی ایسا لگتا تھا کہ یہ بالکل نارمل ہے کہ وہ ایک ہی نشست میں ڈچ اوون میں میشڈ آلو اور گریوی کھا رہی تھی۔
ہمیں اب غذائیت اور ورزش کے بارے میں مختلف طریقے سے سکھایا جاتا ہے، تاہم آپ کو اب بھی ان لوگوں سے تبصرے اور نظریں ملیں گی جو مختلف طریقے سے یقین رکھتے ہیں۔ اسے آپ کو سست نہ ہونے دیں۔
میں نے اپنے حمل کے 5 ویں ہفتہ کے دن 37k کی دوڑ لگائی۔ میں نے دکھاوے کے لیے نہیں کیا۔ میں نے یہ اس لیے کیا کیونکہ میں پہلے ہی شدید اضطراب سے لڑ رہا تھا (دوبارہ) اور میرے ڈاکٹر نے مجھے کہا کہ جب تک میں آرام سے رہوں اینڈورفنز اور تناؤ سے نجات کے لیے دوڑوں (وہ وہی تھی جس نے مجھے ریس کے بارے میں بتایا، ریکارڈ کے لیے)۔ اگر آپ کا حمل صحت مند ہے اور آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو کوئی پیلی یا سرخ روشنی نہیں دی ہے، تو اس وقت کو زیادہ سے زیادہ خوشگوار بنانے کے لیے جو کچھ آپ کو کرنے کی ضرورت ہے وہ کریں۔ یہ پورے مارٹینی گلاس کے ساتھ گھومنے سے کہیں زیادہ سماجی طور پر قابل قبول اور قابل تعریف ہے (اوپر دیکھیں)۔
حمل کی حقیقت نمبر 4:
اگر آپ روزانہ 16 آونس کافی پیتے ہیں تو آپ اپنے بچے کو پاؤں نہیں دیں گے۔
اگر آپ ہر روز گرینڈ میڈیم روسٹ پیتے ہیں اور آپ کا بچہ درحقیقت ایک اضافی پیر کے ساتھ پیدا ہوتا ہے تو براہ کرم مجھے خط نہ لکھیں اور نہ ہی کلاس ایکشن کا مقدمہ درج کریں۔ یہ کہا جا رہا ہے، حمل کے دوران تجویز کردہ کافی کی روزانہ کی مقدار تقریباً آٹھ اونس ہے۔ ایک بار جب میری نفرت ختم ہو گئی تو میں نے اسے مستقل بنیاد پر دو بار پیا۔ میرے پاس دو عام، صحت مند، اگرچہ انتہائی، انتہائی توانائی بخش اولاد ہے۔
دوسرے لفظوں میں: آپ حمل کے کچھ اصولوں پر عمل کریں گے اور دوسرے جن کے ساتھ آپ آرام دہ ہیں اس کی بنیاد پر موڑیں گے اور کھینچیں گے۔ جب تک یہ وجہ کے اندر ہے (نوٹ: منشیات اور ضرورت سے زیادہ الکحل یقینی طور پر وجہ کے اندر نہیں ہیں)، آپ کا بچہ ہر طرح سے ٹھیک ہو جائے گا۔ لیکن لامحالہ آپ کے فیصلوں کا فیصلہ کرنے کے لیے والمارٹ میں ہمیشہ آپ کے پیچھے کوئی نہ کوئی ہو گا۔
حمل کی حقیقت نمبر 5:
یہ واقعی آپ کے لیڈی گارڈن سے باہر آنا ہے۔
ایک بار جب آپ مماثل کمبل کے ساتھ ناموں اور رنگوں اور لباسوں کو منتخب کرنے کے ابتدائی جوش پر قابو پا لیں گے، تو آپ کا ذہن حقیقی ولادت کی طرف بھٹکنا شروع کر دے گا۔ آپ کے حمل کے تقریباً 34 ہفتوں تک، آپ اپنے آپ کو قائل کر لیں گے کہ طبی سائنس آپ کے بچے کو اس وقت تک نکالنے کا ایک زیادہ باوقار، کم تکلیف دہ طریقہ دریافت کرے گی جب تک آپ کی پیدائش کے لیے تیار ہوں گے۔
وہ نہیں کریں گے۔ یہ دو طریقوں میں سے ایک سے نکل رہا ہے۔ یہ تکلیف دہ ہے، یہ ناقص ہے (یا جیسا کہ دوستوں کے چاندلر نے فصاحت کے ساتھ کہا، "یہ ایک مکروہ معجزہ ہے)، اور میں یقینی طور پر اسے ہفتے کے آخر میں تفریح کی باقاعدہ شکل کے طور پر منتخب نہیں کروں گا، لیکن آپ اس سے گزر جائیں گے۔
حمل کی حقیقت نمبر 6:
آپ بچے کی پیدائش سے بچ جائیں گے، لیکن آپ اسے نہیں بھولیں گے۔
کم از کم میں نے پچھلے دو سالوں میں ایسا نہیں کیا ہے اور میں قومی اوسط سے زیادہ شراب پیتا ہوں۔ میرے بچے ہونے سے پہلے، میں نے ایک مضمون پڑھا تھا جس میں دعویٰ کیا گیا تھا کہ ولادت کے بعد عورت کے جسم میں کچھ جادوئی ہارمون خارج ہوتا ہے تاکہ اسے درد کو بھولنے میں مدد ملے (یا اس کے لیے کوئی چیز)۔ اگر یہ سچ ہے، تو میں اس میں لات مارنا پسند کروں گا۔ ظاہر ہے کہ آپ روزانہ کی بنیاد پر اس قسم کی شدت کا اندازہ نہیں لگائیں گے، لیکن "رنگ آف فائر" کے گانے کی طرح، ایک بار جب آپ اس کا تجربہ کر لیں گے۔ اصل بات، یہ ایسی چیز نہیں ہے جسے آپ آسانی سے اپنے سر سے نکال سکتے ہیں۔
لیکن یہ یقینی طور پر اس کے قابل ہے!
