Mes enfants ont repris le chemin de l'école depuis un mois maintenant, et ils ont déjà commencé à me réserver des surprises. J'adore quand ils ont des photos dans leurs sacs à dos, de l'artisanat et même un rocher inhabituel. Mais l'autre chose qu'ils ramènent à la maison, ce sont les germes. Euh euh, c'est un cadeau que je voudrais retourner à l'expéditeur ! Puisqu'il est impossible qu'un bâtiment avec 400 enfants soit une zone sans germes, il est inévitable que nous tombions malades. J'ai récemment lu une statistique de Santé Canada selon laquelle, au cours d'une année typique, jusqu'à environ 25 % des Canadiens attrapent la grippe. Cela représente environ 8.6 millions de personnes ! Et c'est sans compter le nombre d'entre nous qui ont aussi des rhumes et des reniflements ennuyeux !

Les gens plaisantent sur le "Man Cold", mais tous les parents savent que les enfants malades sont tout aussi douloureux !

Alors que faire pour ne pas tomber malade ?

Accélérez le lavage des mains ! Si vos enfants, comme les miens, affirment qu'ils n'ont pas besoin de se laver les mains après être passés au numéro 1, il faut leur rappeler. Idem pour avant les repas. C'est une bataille constante dans notre maison, mais l'un des moyens les plus simples d'éviter de tomber malade.
Désinfecter les zones chaudes. Des choses que nous touchons tout le temps sans trop y penser : claviers, téléphones, interrupteurs et poignées de porte. J'utilise un spray anti bactérien.
Envisagez de vous faire vacciner contre la grippe. Mon mari a été le seul dans notre maison à se faire vacciner contre la grippe l'année dernière et le seul à ne pas être tombé malade. C'était peut-être une coïncidence, mais ça a marché. Vous pouvez les obtenir au cabinet de votre médecin, à la clinique locale et dans les pharmacies comme Shoppers Drug Mart.
Continuez à manger sainement. Nous faisons tous de notre mieux pour bien nourrir nos familles avec des grains entiers, des viandes maigres et beaucoup de fruits et légumes ! Nourrir notre corps de bonnes choses aide à combattre les germes.
Prenez vos vitamines Malgré tous nos efforts pour bien manger, nous manquons parfois d'obtenir tout le spectre des vitamines. Dans notre famille, nous prenons tous des multivitamines quotidiennement juste pour nous assurer que nous obtenons tout ce dont nous avons besoin.
Ne partagez pas les germes ! Si vous (ou les enfants) êtes malades, rendez service à tout le monde et restez à la maison !

{Offre cadeau terminée}