这几天有很多奇怪的天气。 继魁北克和安大略省发布类似警告之后，加拿大环境部在阿尔伯塔省东南部、萨斯喀彻温省和新斯科舍省发布了高温警告。 欧洲、美国和北极最近出现了创纪录的高温，2019 年 XNUMX 月成为地球有记录以来最热的月份。
人们如何为在酷热中旅行做准备？
查看天气预报，它可以让您了解目的地的预期，并帮助您制定计划。 适当地打包，例如，带上较轻的棉质衣服。 考虑带上可重复使用的水瓶，您可以在机场或酒店装满，这样您和您的家人就可以随时补充水分。 “当您应对极端温度时，饮水量非常重要，”Green Calgary 的代理执行董事 Areni Kelleppan 说，该机构是一家注册慈善机构，致力于提供解决方案，帮助人们过上更绿色的生活。
在热浪中保持凉爽的技巧！
- 参观有空调的公共场所； 博物馆、图书馆、科学中心。
- Kelleppan 建议，如果你的酒店房间里有空调，不要把它调到最冷的温度。 您不想在室内结冰并在毛衣上堆积如山——保持舒适的温度。 将空调保持在合理温度的另一个原因是什么？ 空调消耗大量能源，还有其他不错的选择来保持凉爽。 例如，“如果可以的话，打开窗户，用交叉微风来给你降温，而不是空调，”Kelleppan 说。
- 使用风扇代替空调。 卡尔加里大学卡明医学院的急诊医师和临床助理教授乔·维庞德博士说：“晚上给你吹风扇非常舒缓。” 他还建议白天关上百叶窗以防止阳光直射，如果可以的话，晚上打开窗户降温。
- 睡前，Vipond 建议洗个冷水澡——它会让你立刻凉爽下来，让你睡个舒服的觉。
寻找水体，如游泳池、海滩或湖泊，以在温度升高时保持身体凉爽
- 冲上海滩！ 前往游泳池、湖泊或海洋消暑是一个不错的选择
- 但不要忘记防晒霜！
- 像生活在炎热地方的人一样思考； 穿浅色衣服，并考虑在一天中最热的时候午睡放松一下。 如果外面真的很热，请计划在清晨和傍晚进行更多的观光。 “因此，你可能会看到各种不受欢迎的更有趣的东西，”Kelleppan 说。 如果您正在锻炼身体，例如，如果您要骑自行车，请考虑您出门的时间。 “尽量避开一天中最热的时段。”
- 遮住头：带上一顶太阳帽和一把雨伞，这在炎热的天气里帮助人们保持凉爽非常有效。
- 喝很多水！ 加拿大卫生部表示，保持水分非常重要，建议多喝凉水，尤其是水。 如果喝白开水没有吸引力，可以加入柠檬片、酸橙片、橙子片或黄瓜片以增加风味。 加拿大卫生部还建议在您的膳食中加入大量含有大量水分的水果和蔬菜。
在世界各地，热浪和极端高温正变得越来越普遍。 根据 怀疑科学，一个非营利性的科学教育组织，解释全球变暖的同行评审科学，全球变暖正在增加热浪的频率、持续时间和强度。 “到 21 世纪后期，极端热浪将成为世界大部分地区的常态，”怀疑科学说。 “但是，如果我们采取重大措施减少人类温室气体排放，极端热浪的数量将在 2040 年后稳定下来。”
Vipond 博士也是加拿大环境医师协会和卡尔加里气候中心的志愿者，他说，担心的旅行者可以通过考虑他们的交通选择来减少他们的环境足迹。 飞行是最碳密集的旅行方式，而高铁是降低碳排放的绝佳选择。
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参加低碳假期也是帮助环境的绝佳方式。 今年夏天，Vipond 和他的家人将进行为期五天的背包旅行和五天的皮划艇之旅。 “除了生产我们的食物所需要的东西，我们在那些日子里不会使用任何能源，”他说。
