我的孩子们已经回到学校一个月了，他们已经开始给我带来惊喜。 我喜欢他们的背包里有照片、工艺品甚至是不寻常的岩石。 但他们带回家的另一件事是细菌。 呃呃，那是我想回寄件人的一份礼物！ 既然一栋有 400 名儿童的建筑不可能成为无菌区，那么我们不可避免地会生病。 我最近阅读了加拿大卫生部的一份统计数据，在典型的一年中，估计有多达 25% 的加拿大人感染了流感。 那是大约8.6万人！ 这还不包括我们当中有多少人患上烦人的感冒和流鼻涕！
人们开玩笑说“男人感冒”，但每个父母都知道生病的孩子同样痛苦！
那么我们可以做些什么来避免生病呢？
加强洗手！ 如果你的孩子和我的孩子一样，争辩说他们在去#1后不需要洗手，那么他们需要被提醒。 饭前也一样。 这是我们家的一场持久战，但却是避免生病的最简单方法之一。
对热区进行消毒. 我们一直在不加思索地触摸的东西：键盘、电话、电灯开关和门把手。 我使用抗菌喷雾。
考虑接种流感疫苗。 去年，我丈夫是我们家唯一一个打过流感疫苗的人，也是唯一一个没有生病的人。 也许这是一个巧合，但它奏效了。 您可以在您的医生办公室、当地诊所和药店购买，例如 购物者药物集市.
保持健康饮食。 我们都尽最大努力用全谷物、瘦肉和大量的水果和蔬菜来养活我们的家人！ 喂我们的身体好东西有助于抵抗细菌。
服用维生素 尽管我们尽最大努力吃得好，但有时我们会错过获得所有维生素的机会。 在我们的家庭中，我们每天都服用多种维生素，以确保我们获得所需的一切。
不要分享细菌！ 如果您（或孩子）生病了，请帮大家一个忙，待在家里！
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