大约一年前，一位朋友告诉我应该尝试适应性滑雪。 我笑了。
但在过去的这个周末——因为我的 FOMO 比我对滑雪的恐惧更大——这正是我所做的。
在第一座小山顶上，我带着兴奋和恐惧的混合情绪被绑在滑雪板上，感觉就像输了赌注，但我什至没有为此生气。
大白自适应滑雪 - 在山顶 - 照片 Codi Darnell
当我丈夫和我被邀请到情侣度假时 大白色滑雪胜地，我从没想过我会爬上山。 我一直认为坐式滑雪是一种只有非常强壮的残奥会运动员才能做的适应性运动。 但我的好奇心战胜了我——而且因为我不想整个周末都坐在公寓里——我做了一个快速搜索，向我介绍了 Big White 的滑雪项目。
事实证明，你可以教像我这样的普通截瘫患者坐式滑雪。 Big White 的自适应程序由 Powderhounds 自适应雪地运动 和 BC 自适应雪上运动，无论您是想自己学习滑雪，还是只是想和教练一起下山，他们都可以做到。 他们的认证志愿者教练团队可以帮助各个年龄段的人在身体、认知或感官方面面临不同的挑战，走出去探索 Big White 的美丽。
与教练一起下降 - 照片 Codi Darnell
与我共事的每一位教练都让我充满信心，他们似乎都非常高兴能帮助我上山。 他们把我拉上小山丘，在有什么不明白的时候给出不同的想法，在我摔倒时帮助我扶起我，带我在更大、更陡峭的山坡上进行了几次令人惊叹的骑行。 如果您曾经想感受下山滑雪的感觉，但认为自己做不到，那么这个项目适合您。 即使你是顽固的独立（像我一样）并且你对被带下山持怀疑态度，我会敦促你重新考虑 - 这是一个爆炸。
山本身很漂亮。 Big White 的初学者学习区非常适合刚开始的儿童和成人，如果您只使用学习区和广场椅，您可以支付折扣的初学者日通行证。 我们整个团队都对这座山及其 15 条缆车和 119 条滑道印象深刻——多样的地形让每个人都很开心。 租赁店快速高效，让每个人都带着合适的装备上山。
提示：不列颠哥伦比亚省和阿尔伯塔省的居民可以通过在两个省的特定地点购买 Biggie 卡来节省缆车票。
虽然坐在轮椅上参观雪山存在一些后勤问题，但教练团队很乐意解决让我去坐式滑雪的最佳方式。 当我们的第一个早晨醒来，迎接着新鲜的雪和阳光，我很高兴能够走出户外并成为体验的一部分，而不是看着其他人享受它。 参加坐式滑雪不仅让我可以和我的丈夫再次上山，而且让我可以自由地探索我坐在轮椅上永远无法探索的地方。 它让我重新相信滑雪是我们全家仍然可以做的事情。 明年我希望你能在兔子山上找到我——还有我的三个孩子。
在山上——照片 Codi Darnell
自适应滑雪和坐式滑雪技巧
适应性滑雪听起来像是您或您认识的人可能想尝试的吗？ 这里有一些提示，可以充分利用您的自适应滑雪体验。
- 分层。 因为没有人喜欢冷。 如有疑问，可以添加更多层 - 如果您太热，您可以随时将其剥离。 麻痹提示：不要忽视没有感觉的身体区域，因为即使你感觉不到它们，如果它们太冷也可能会造成伤害。
- 做好跌倒的准备。 很多。 这仅在您学习自己做时才有意义-当教练带您兜风时，他们成功地使您保持直立。 但是当你学习如何同时保持平衡、转身和呼吸时，你就会跌倒。 它通常是一个缓慢的下降，让我想起我是一个小茶壶：把我翻过来倒出来。
- 有耐心; 这需要时间。 像任何新技能一样，学习坐式滑雪需要练习。 我做了两个两个小时的课程，还没有准备好独立骑行。 在独自上山之前，我将报名参加更多课程。 每个人的情况都不一样，但平均而言，他们说大约需要五节课才能独立。
- 相信导师。 当您行动不便时，很难在没有信任的情况下参与这些类型的活动。 当教练让我坐在滑雪板下山时，我完全受制于他们的技能。 但在装载和卸载升降椅时，我的神经最为紧张。 教练们警告我，我会觉得我从最高处的椅子上一头栽倒——他们是对的——但我选择相信他们的能力。 虽然我的胃确实短暂地翻转，但教练知道他们在做什么，我们安全下船。
- 什么是坐式滑雪？ 这正是它听起来的样子——你坐在滑雪板上。 座位可以放在一个或两个滑雪板上，你的腿被绑在前面的脚凳上。 你手里拿着支腿，基本上是杆子，底部有小滑雪板——它们主要是为了保持平衡。 如果您只打算和教练一起骑而不是自己骑，则不需要支腿。
