By Robin Farr
Vorsätze, Ziele, Verpflichtungen – wie auch immer Sie sie nennen, dies ist die Zeit des Jahres, um sie festzulegen. Früher habe ich Vorsätze gefasst und sie wie viele andere in der zweiten Januarwoche schnell wieder vergessen. Sie waren entweder zu hart oder zu spezifisch oder einfach zu viel, was ich getan habe, weil ich dachte, ich sollte es tun. Und dann habe ich das Ein-Wort-Konzept entdeckt und bin voll und ganz auf diesen Zug aufgesprungen.
Die Idee hinter der Wahl eines Wortes für das Jahr ist es, einen Fokus zu haben. Ein Thema, wenn man so will. Es kann sehr spezifisch oder ein übergreifendes Konzept sein, je nachdem, wie Ihr Jahr aussehen soll.
Ich habe zuerst ein Wort gewählt („suchen“) im Jahr 2011, ohne wirklich zu wissen, wohin es mich führen würde. Ich hatte einige Leute sagen hören, dass ihr Wort zu ihnen kam (im Gegensatz zu der Wahl eines Wortes, weil Sie sich auf einem bestimmten Weg ermutigen möchten), und genau das ist mir passiert. Wie sich herausstellte, war es das perfekte Wort und leitete ein Jahr großer Veränderungen.
Wie wählt man also ein Wort aus? Hier sind einige Dinge zu beachten.
Lass das Wort zu dir kommen
Das mag abgedroschen klingen, aber es scheint wirklich das zu sein, was vielen Menschen passiert. In den letzten drei Jahren habe ich zweimal ein Wort gewählt, nur um es von einem anderen Wort verdrängen zu lassen, das mich immer wieder ansprach. Wenn Ihnen ein Wort einfällt, bleiben Sie eine Weile dabei und sehen Sie, ob es sich richtig anfühlt. Das Wort, auf das ich für 2014 immer wieder zurückkomme, ist eines, von dem ich nie gedacht hätte, es zu wählen, und zunächst schien es völlig falsch zu sein. Aber es lauert noch, und ich denke, es könnte tatsächlich das Richtige für dieses Jahr sein.
Machen Sie eine Liste
Holen Sie Ihr Tagebuch oder einen Fetzen Papier oder eine Tafel heraus und beginnen Sie einfach, Wörter zu schreiben. Freies Schreiben ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Unterbewusstsein Ihre Gedanken lenken zu lassen.
Kategorien verwenden
Sie wollen sich auf ein Ziel konzentrieren? Vielleicht brauchen Sie ein Aktionswort wie Umarmen, Laufen oder Erkunden. Wenn Sie eine bestimmte Qualität in Ihr Leben bringen möchten (Schönheit, Frieden, Akzeptanz, Freude), dann hilft Ihnen vielleicht ein Adjektiv bei der Orientierung. Oder vielleicht ist Ihr Wort eine Kombination aus beidem, wie Traum, Licht oder Inspiration.
Schauen Sie sich die Wörter an, die andere gewählt haben
Das Ein-Wort-Konzept ist allgegenwärtig, daher ist es nicht schwer, eine Liste mit Wörtern zu finden, die andere gewählt haben. Ali Edwards ist eine kreative Führungspersönlichkeit in der Ein-Wort-Sphäre, und ihr Ein-Wort-Beitrag von 2014 und die Kommentare dazu bieten eine großartige Liste zum Nachdenken. OneWord365 hat auch ein einfaches Tool für Wortideen.
Einschließlich Ihres einen Wortes
Wenn Sie Ihr Wort gewählt haben, wie stellen Sie sicher, dass es nicht nur zu Buchstaben auf einem Blatt Papier wird? Machen Sie es lebendig, indem Sie es auf eine der folgenden Arten in Ihr Leben integrieren:
• Stellen Sie es irgendwo hin, wo Sie es jeden Tag sehen werden. Machen Sie es zu Ihrem Hintergrundbild auf Ihrem Telefon oder Computer, erstellen Sie ein Ein-Wort-Visionboard und hängen Sie es an Ihren Kühlschrank oder schreiben Sie es mit Lippenstift auf Ihren Spiegel. Was auch immer Ihnen einen Schub an Inspiration geben wird.
• Trage es. Trage es auf etwas auf – Kleidung oder einen Hut oder ein Accessoire – das du tragen kannst, um dich an dein Wort zu erinnern. 2012 ließ ich mein Wort („vibrant“) auf einen Spinnerring setzen.
• Verwenden Sie es in Passwörtern. Nehmen Sie eine Form Ihres Wortes, fügen Sie Zahlen oder andere Zeichen hinzu, um ein (sicheres) Passwort für einige der Dinge zu erstellen, bei denen Sie sich anmelden.
• Bauen Sie ein Projekt darum herum auf. Starten Sie ein Foto-, Kunst- oder Schreibprojekt, das Ihr Wort enthält. Wenn Sie Zeitschriften lesen, suchen Sie beim Lesen nach dem Wort und erstellen Sie eine Collage. Was auch immer Sie inspiriert, Sie können Ihr Wort zum Leben erwecken.
• Tritt einer Ein-Wort-Community bei. OneWord365 kann Ihnen helfen, Ihren Stamm zu finden.
Welches Wort Sie auch wählen und wie Sie es in Ihr Leben integrieren, mögen 2014 Ihre Träume wahr werden.
