Il y a environ un an, un ami m'a dit que je devrais essayer le ski adapté. J'ai ri.
Mais le week-end dernier, car mon FOMO est supérieur à ma peur du ski, c'est précisément ce que j'ai fait.
Et au sommet de la première petite colline, sanglé dans un sit-ski avec des émotions mêlées d'excitation et de terreur, j'avais l'impression d'avoir perdu un pari, mais je n'en étais même pas fou.
Ski adapté Big White – Au sommet de la colline – Photo Codi Darnell
Lorsque mon mari et moi avons été invités à une escapade en couple à Big White Ski Resort, je n'ai jamais pensé que je sortirais sur la montagne. J'ai toujours pensé que le ski assis était l'un de ces sports adaptés que seuls les athlètes paralympiens vraiment forts pouvaient pratiquer. Mais ma curiosité a eu raison de moi – et comme je ne voulais pas rester assise dans le condo toute la fin de semaine – j'ai fait une recherche rapide qui m'a fait connaître le programme de ski adapté à Big White.
Il s'avère que vous pouvez apprendre à votre paraplégique moyen comme moi à faire du ski assis. Le programme adaptatif de Big White est géré par Sports de glisse adaptés Powderhounds et Sports de neige adaptés en Colombie-Britannique, et que vous souhaitiez apprendre à skier sur les pistes par vous-même ou simplement faire une fantastique descente en montagne avec les moniteurs, ils peuvent y arriver. Leur équipe d'instructeurs bénévoles certifiés est là pour aider les personnes de tous âges ayant différents défis physiques, cognitifs ou sensoriels à sortir et à explorer la beauté de Big White.
Avec des instructeurs sur le chemin - Photo Codi Darnell
Chaque instructeur avec qui j'ai travaillé m'a rempli de confiance et ils semblaient tous vraiment enthousiastes à l'idée de m'aider à monter sur la montagne. Ils m'ont tiré sur de petites collines, m'ont donné des idées différentes quand quelque chose n'avait pas de sens, m'ont aidé à me relever quand je suis tombé et m'ont emmené pour quelques manèges incroyables dans les sections les plus larges et les plus escarpées de la montagne. Si vous avez toujours voulu ressentir ce que c'est que de skier sur une montagne mais que vous ne pensiez pas pouvoir le faire, ce programme est fait pour vous. Même si vous êtes obstinément indépendant (comme moi) et que vous craignez d'être emmené faire un tour en montagne, je vous exhorte à reconsidérer - c'était génial.
La montagne elle-même était magnifique. L'espace d'apprentissage pour débutants de Big White est parfait pour les enfants et les adultes qui débutent et j'adore le fait que vous puissiez payer pour un laissez-passer d'une journée pour débutant à prix réduit si vous n'utilisez que l'espace d'apprentissage et la chaise Plaza. Tout notre groupe a été impressionné par la montagne et ses 15 remontées mécaniques et 119 pistes - la diversité du terrain a rendu tout le monde heureux. Le magasin de location était rapide et efficace et a permis à tout le monde de monter sur la colline avec le bon équipement.
Conseil : Les résidents de la Colombie-Britannique et de l'Alberta peuvent économiser sur les billets de remontée en achetant une carte Biggie à certains endroits dans les deux provinces.
Bien qu'il y ait des problèmes logistiques liés à la visite d'une montagne enneigée en fauteuil roulant, l'équipe d'instructeurs était heureuse de trouver le meilleur moyen de m'amener au ski assis. Et quand nous nous sommes réveillés notre premier matin avec de la neige fraîche et du soleil, j'étais ravi de pouvoir sortir et de faire partie de l'expérience au lieu de regarder tout le monde en profiter. Être dans un ski assis m'a non seulement permis de sortir à nouveau sur la montagne avec mon mari, mais cela m'a donné la liberté d'explorer des endroits que je n'aurais jamais pu faire dans mon fauteuil roulant. Et cela a renouvelé ma foi que le ski est quelque chose que nous pouvons encore faire en famille. L'année prochaine, j'espère que vous me trouverez, ainsi que mes trois enfants, ensemble sur la colline des lapins.
Sur la Colline – Photo Codi Darnell
Conseils pour le ski adapté et le ski assis
Le ski adapté vous semble-t-il quelque chose que vous ou quelqu'un que vous connaissez aimeriez essayer ? Voici quelques conseils pour tirer le meilleur parti de votre expérience de ski adapté.
- Couche-toi. Parce que personne n'aime avoir froid. En cas de doute, plusieurs couches - vous pouvez toujours l'enlever si vous avez trop chaud. Astuce paralysie : Ne négligez pas les zones de votre corps sans sensation car même si vous ne pouvez pas les sentir, vous pourriez causer des dommages si elles deviennent trop froides.
- Soyez prêt à tomber. Beaucoup. Cela n'est pertinent que lorsque vous apprenez à le faire par vous-même - lorsque les instructeurs vous emmènent faire un tour, ils réussissent à vous maintenir debout. Mais lorsque vous apprenez à vous équilibrer, à tourner et à respirer en même temps, vous tomberez. C'est généralement une chute lente qui m'a rappelé Je suis une petite théière : renversez-moi et versez-moi.
- Avoir de la patience; Ça prend du temps. Comme toute nouvelle compétence, apprendre à skier assis demande de la pratique. J'ai fait deux sessions de deux heures et je ne suis pas prêt à rouler de manière autonome. Je vais m'inscrire à d'autres cours avant d'aller seul à la montagne. C'est différent pour tout le monde mais, en moyenne, ils ont dit qu'il faut environ cinq leçons pour être indépendant.
- Faites confiance aux instructeurs. Lorsque vous avez une mobilité réduite, il est difficile de participer à ce type d'activités sans confiance. Lorsque les instructeurs m'ont fait descendre la montagne en ski assis, j'étais entièrement à la merci de leurs compétences. Mais mes nerfs m'ont le plus attrapé lors du chargement et du déchargement du télésiège. Les instructeurs m'ont averti que j'aurais l'impression de plonger du nez de la chaise au sommet - et ils avaient raison - mais j'ai choisi de faire confiance à leurs capacités. Et pendant que mon estomac se retournait brièvement, les instructeurs savaient ce qu'ils faisaient et nous avons débarqué en toute sécurité.
- Qu'est-ce qu'un ski assis ? C'est exactement ce à quoi cela ressemble : un ski sur lequel vous êtes assis. Le siège repose sur un ou deux skis et vos jambes sont attachées au repose-pieds à l'avant. Vous tenez dans vos mains des stabilisateurs qui sont essentiellement des bâtons avec de petits skis en bas - ils servent principalement à l'équilibre. Si vous avez uniquement l'intention de rouler avec l'instructeur et non de rouler seul, les stabilisateurs ne sont pas nécessaires.
