ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਬੋਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਕਲਾਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਟੀ ਆਫ ਐਡਮੰਟਨ ਰੀਕ੍ਰੀਏਸ਼ਨ ਲਾਈਵ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ! ਉਹ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਨਵੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ, ਬੈਰੇ, ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰ ਬੈਠੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੂਡ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਪੰਪ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਵਿੱਚ 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਹਨ ਆਰਕਾਈਵਜ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ, ਇਸ ਲਈ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!
ਸਿਟੀ ਆਫ ਐਡਮੰਟਨ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਾਈਵ ਵਰਕਆਉਟ:
ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ: ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੰਨਾ
ਕੋਵਿਡ-19 ਸੰਕਟ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਾਡੇ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲੱਭੋ ਇਥੇ!
